Strawberries yn swierwêzen. Foardielen, mooglike contra-indicaties

De ein fan maitiid en begjin fan 'e simmer wurde yn ferbân brocht mei in protte moaie en lekker aardbei. Syn geurig en sappig fruit - een echte favorite tiid symboal fan it jier. Mar oft aardbei nuttich in swierwêzen?

Pregnant froulju binne frij kieskeurig in het kiezen iten, en soms se wolle wat soarte fan fruit of griente, it seizoen dat is noch net kommen.

Do not rush út en keapje se yn supermerken, omdat de kwaliteit en frissens fan bûtenlânske lekkernijen yn twifel. Benammen sjogge unnaturally glanzend glans, mar vrij smakeloos fruit.

Foardielen fan aardbei yn it swierwêzen

Foar de sûnens en feilichheid fan har eigen en harren bern better te iten natuerlike Foods dy't yn 'e simmermoannen befetsje aromatisch reade bei.

Se hat wûn de leafde fan net allinne de smaak, mar ek in grut oantal ferskillende fitaminen en eleminten opnommen yn syn komposysje.

Is it mooglik om aardbei yn de swierens? Dizze fraach ûntstiet yn hast alle froulju, oankommende memmen, omdat harren dy't net dol op dizze fruchten, hiel, hiel lyts bytsje.

Gynaecologen fol fertrouwen reagearje dat jo kinne, mar yn mjitte. Useful eigenskippen fan aardbei hawwe in posityf effekt op it yn stân hâlden fan immuniteit expectant mem en har ûntwikkeljen poppe. Wat is nuttich aardbei yn de swierens?

Weardefolle eigenskippen fan beien

Berry karakterisearre troch tal fan weardefolle eigenskippen, ûnder dêr't de meast wichtige binne:

• De hege izeren ynhâld, dy't ferleget de kâns op anemy (bloedearmoede), dy't fermindert it gefoel fan wurgens en anti-golovkruzheny. De izeren aardbei, noch mear as yn it ferneamde skathûs fan alle fan de eleminten - appels.
• In grut oantal machtige antioxidant en "fitamine in goede sin" - vitamine C. Nei de swarte currant aardbei in twadde plak op de ynhâld. Fitamine C fersterket it ymmúnsysteem, befoarderet opname fan izer troch it lichem, en hat ek in antimutagenic effekt.
• De oanwêzigens fan kalsium en fosfor - wichtige eleminten, dy't essinsjeel binne foar de normale ûntwikkeling fan it sjeik systeem fan it bern en syn ûnderhâld fan in swangere frou.
• De ynhâld fan ferskate B vitaminen binne ferantwurdlik foar bepaalde funksjes fan it lichem. Dus, B1 - thiamine, in posityf effekt op de nerveuze en cardiovascular systemen, ferbettert de opname fan koalhydraten, aktivearret de perifeare sirkulaasje, voorkomt toxemia; B2 - Riboflavin, is ferantwurdlik foar it normale funksjonearjen fan it hert spier en de organen fan de fisy, B6 en B9 stipe stofwikseling.
• Provitamin A (Beta-Carotene) is belutsen by de foarming fan rhodopsin - de fisuele elemint yn 'e Retina fan' e eagen fan it bern, en ek befoarderet de groei fan 'e bonken weefsel.
• Krêftige antioxidants anthocyanins helpe foarkomme de foarming fan clots yn bloedfetten en de ûntwikkeling fan de spataderen.
• Pectine en glêstried yn grutte hoemannichten opnommen yn aardbei, en normaliseren swier bewegings en foarkomme it foarkommen fan constipatie.

Jûn al de positive eigenskippen fan 'e simmer beien, wy komme ta de konklúzje dat aardbei yn de swierens (net mear as 150 gram per dei) sil wêze nuttich foar de oansteande mem. It is de muoite wurdich ûnthâlden, dat it is better te iten yn 'e moarntiid, omdat de Berry hat in diuretic effekt, tank oan swier kin foarkomme oedeem. En last but not least: net yt aardbei op in lege mage.

Strawberries yn it swierwêzen: contra-indicaties

Mei wat ferbûn sa'n oanbefelling? It feit dat aardbei - ien fan 'e pear beien, dy't opnaam, neist it citroenzuur en malic, ek befettet oxalic acid.

Syn komponinten yn it minsklik lichem te foarmjen esters en sâlten, saneamde oxalates. As se te tal fan in lichem Fluids falt kristallen fan calcium oxalate foarming stiennen en clogging de Oernierbuis urinary traktaat en nieren.

Om foar te kommen dat, aardbei moatte forneatige as neigesetsje nei iten út foarlies. Yn dit gefal, is it nedich om te ferbine mei eltse fermented molke produkt dat jo graach (it kin wêze in yoghurt, kefir, zure room cottage tsiis, crème).

Allergisch foar aardbei

Contraindication oan it brûken fan aardbei kin wêze in allergyske reaksje, net allinne foar dizze berry (dat is giperallergenom), mar ek op elk oar produkt.

Ek as jo fertrouwe derop yn dyn lichem en hawwe noait opfallen allergies oan Foods yn de swierens feroaret plakfine dy't ien of oare wize feroarje de habitual rin fan it libben en dieet. Dêrom, swier froulju faak moatte opjaan jo favorite Treats, net om foar skea ûnberne bern. Om foar te kommen komplikaasjes en diathese yn in bern in frou yn 'e posysje is it soms better te ferlitte de aardbei, as ferfanging fan it mei iets mear feilich.

It waard opmurken earder dat guon fan 'e ûnderdielen fan de beien normaliseren swier bewegings. Lykwols, it bes ek befettet kalium, dat ferheget it oerskot oan 'e funksje fan it lichem, dat kin liede ta in fermindering fan uterine spieren en brongiën. Foar in frou yn 'e posysje is it tige gefaarlik, dus is it bêste te ûnthâlde harren fan it iten fan de beien. As jo echt wol te iten, dan earst nedich om te oerlizzen mei de behanneljend medikus, wa sil sizze jimme hoefolle aardbei binne feilich foar mem en poppe.

late swierwêzen

Strawberries at berte abortus is gefaarlik genôch as in frou, it tarieden fan te wurden in mem en har poppe. Utgeande fan de 22 th wike fan swangerskip de poppe leit benammen gefoelich foar alles dat nimt yn iten moeder.

Syn tastân hinget gear mei hokker stimming de frou. Dêrom sokke allergenic beien as aardbei, kin wêze oanwêzich yn it dieet pas nei oerlis mei de dokter yn lytse hoeveelheden.

Strawberry: yt of net ite?

Dus hoe dochsto, as jo echt wol in lekker fruit, mar der binne twifels as feilich te stellen it effekt fan syn komponinten oan de betingst fan mem en poppe? Earst fan alle, praat mei jo dokter: hy wit de skaaimerken fan jo lichem en bepale op syn reaksjes, oft te wjerstean de ferlieding. Yn it algemien, we sizze dat aardbei yn de swierens yn reedlike parten noch optille dyn stimming en fitaliteit, en syn brûkbere kwaliteiten sil beynfloedzje net allinnich jim wolwêzen, mar ek oan de betingst fan jo bern.