Totaal body massage. Massages en terapeutyske betsjutting

Massage terapy - in âlde foarm fan regenerative genêskunde, it neamen dêrfan is te finen yn it âlde Sineeske manuskripten datearje út it twadde millennium foar Kristus. Ferskillende grindings, tingling en touch waard werombrocht spierspanning toan en verlicht pine dokters yn it âlde Grikelân en Rome. Algemiene massage fan it lichem brûkt yn 'e njoggentjinde en de tweintichste ieu, mar de brede fersprieding en de fierdere ûntwikkeling fan dizze metoade fan behanneling hat krigen oan' e midden fan de jierren '70 fan de tweintichste ieu.

It wichtichste doel fan Massage - te ferbetterjen lichem toan, de totale wolwêzen troch ferminderjen fan spanning yn 'e spieren, ferbetterjen bloedsirkulaasje. Hy is hiel goed foar sêft weefsel blessueres en spieren pine. Totale body massage foarsichtich strekt him it stof, ferheget de mobiliteit fan de gewrichten, en ek fermindert bloeddruk en hartslag en ritme fan ademhaling ferbetteret. Restorative massage funksjes fanwege it feit dat yn 'e rin fan syn harsens produsearret endorphins - pine chemicaliën dy't rekreëarjen en kalmeren it weefsel sellen. In oare therapeutische en restorative massage funksje leit op it karakter fan touch, dat is hiel posityf effekt op de pasjint, loslitte blocked affekten nei oanlieding fan 'e soarch en belutsenens.

Stuit wiidferspraat ferskillende soarten fan massage it lichem. Classic Europeeske brûkt tradisjonele wurkwizen basearre op bekende teoryen fan de anatomy en fysiology. Fiif soarten metoaden effekten op de sêfte weefsel - stroking, kneading, wrijven, slachwurk en trilling omheech syn technyk. Stroking begjint en einiget mei folsleine lichem massage. It ferheget bloed trochstreaming, waarmet de spieren. Kneading - ferbetteret bloedsirkulaasje en foarkomt spierspanning krimp en atrophy. Trituration faak massaged periarticular gebieten. It ferheget bloedsirkulaasje en werom sette beweging. Percussion fersterket oerflakkige bloedsirkulaasje, befoarderet phlegm en elimineren it út 'e longen. Trilling - wolkom te stimulearjen en ûntspanne it lichem fan weefsels. It is bysûnder effektyf op 'e skonken en fleshy weefsels.

Moderne Europeeske massage techniken binne ûntwurpen mei de nijste kennis oer de effekten op it senuwstelsel, affekten, hâlding en beweging. Ien fan dy is Rolfing - dat kombinearret massage mei de techniken fan lea-rjochte terapy en psychoterapy. De essinsje fan 'e metoade - te realisearjen fan de terapeutyske effekt troch middel fan it jaan fan it lichem de goede fertikale posysje en dêrmei berikke de ideale ferhâlding fan it lichemsgewicht en swiertekrêft.

Eastern massage terapy brûkt Acupressure en Shiatsu te werstellen it lichem fan enerzjy systeem en bring it yn harmonieus balansearre steat.

Wide populariteit yn de ôfrûne jierren opdien in stien hot stien massage, dy't basearre is op 'e alternative brûken fan waarm en kâld stiennen dy't rekreëarjen en dan toan de spieren fen it lichem, sa ferbetterjen fan harren ferdigeningswurken.

It praten oer de terapeutyske en restorative massage funksje, hâld der rekken mei dat dit soarte fan terapy is genôch en contra-indicaties. Net besykje nei terapeutyske sesjes, sûnder earst rieplachtsjen fan jo dokter, dy't sil jouwe de nedige oanbefellingen. Fansels, de winske reliëf en genies wurking kin allinnich jaan in profesjonele massaazje. In goede spesjalist sil ûndersiket de skiednis, leare oer syn hjoeddeiske steat en ûntwikkelje in behanneling programma basearre op yndividuele skaaimerken.

Previntyf folsleine liif massage - dit is in goed systeem foar it behâld fan spieren toan, ferminderjen stress en spanning, ferbetterjen wolwêzen en performance. Sporters geregeldwei brûke it foar warming up spieren foardat serieuze fysike Mühsal, en ek om te herstellen fan blessueres en kneuzingen yn de komplekse behanneling.