Vitaminen foar bern syn groei - de kaai foar de sûnens fan 'e takomstige generaasje

Nim vitaminen foaral wichtich foar bern, om't harren liif is krekt begjint te groeien en te ûntwikkeljen. As it bern brûkt it iten dat net befetsje brûkbere eleminten, dan hiel gau er steurd stofwikseling en enzyme aktiviteit sakket. Sokke feroarings liede ta it feit dat de poppe syn lichem begjint te rinnen rûch. Dat is wêrom't vitaminen foar de groei fan bern nedich te brûken.

Lykwols, hjir moat opmurken wurde dat hiel faak de âlden is dreech om te bieden jo bern it goede bedrach fan fiedingsstoffen. Ommers, de measte fan de hjoeddeiske produkten befettet gjin fiedingsstoffen, nitrates en oare gemyske. Yn dit ferbân, in soad âlden oanskaffe vitaminen foar de groei fan de bern allinnich yn pharmacy keatlingen.

Spitigernôch, dit is in wei út net altyd produsearje posityf resultaat. Nei ûntfangst fan syntetyske drugs hawwe in negatyf effekt op de oare organen fan it bern. Dêrom vitaminen foar de groei fan de bern is it bêste te tekenjen út natuerlike produkten.

Om te begripen presys hokker grienten en fruit moatte jûn wurde oan dyn bern, beskôgje de ynhâld fan bepaalde vitaminen yn konvinsjonele produkten.

Vitaminen foar bern 2 jier en âlder:

1. Fitamine A - essinsjeel foar de groei fan de bonken en tosken, likegoed as foar it normale wurking fan de organen fan de fisy. Fûn yn Foods lykas spinaazje, lever, abrikozen, woartels, Rosehips, apel en mango. Har deficiency kin liede ta in fermindering fan byldzjende acuity, en bywenne: fan 'e hûd.
2. Vitamine B - befoarderet brein ûntwikkeling, normalization fan it senuwstelsel, stipet enerzjy yn 'e lea, en stimulearret de appetite. Opnommen yn Foods lykas havermout, fleis, rys, aaien, nuten, lever en griene griente. Deficiency fan dit elemint liede kin ta bloedearmoede en stunted groei.
3. Fitamine C - foarmet de tosken en bonken eiwit befoarderet de foarming fan it befoarderet immuniteit. Fûn yn citrus fruchten, koal, wylde roas, kiwi fruit en griene griente. Gebrek veschstva kin feroarsaakje skuorbot en fermindere immuniteit.
4. Vitamine D - befoarderet de groei fan bonke en ek regelet calcium-fosfor stofwikseling. Fûn yn fisk, fisk aaien en fet. Produsearre yn it lichem troch sinneljocht. Deficiency kin liede ta metabolic deceleration.
5. Vitamine E - ferbetteret koalhydraat stofwikseling en befoarderet de produksje fan hormonen. Fûn yn plantaardige oaljes, spinaazje, aaidjerre, grien en tomaten. Deficiency liedt ta steurings yn spierspanning weefsel stofwiksel.

Nimme vitaminen foar de groei fan 'e bern, dy't wurde opnommen yn natuerlike fruit en griente, jimme bern sil groeie en ûntjaan sûnder grutte sykten en ôfwikings.

Spitigernôch, âlders net altyd beheare te feed dyn poppe sûn iten. Yn dit gefal, tastien it brûken fan apteek fan fitaminen. Bygelyks, in kompleks tarieding "Vitrum" is hiel geskikt foar bern. In bern âlder as 12 jier moatte nimme sokke vitaminen ienris deis ien tablet.

Hoewol't it is wurdich opskriuwen dat sa'n kompleks moat oanstelle allinne bernearts. Ommers, gjin syntetyske vitamines hat syn contra-indicaties en kant effekten.