Wat docht body rjochte psychoterapy

Body-rjochte psychoterapy is ien fan 'e rjochtingen fan dizze wittenskip, dy't basearre is op it feit dat positive feroarings steat fan geast realisearre wurde kin mei help op lichem Exposure. It omfiemet tsientallen ferskillende skoallen en trends, dat bringt byinoar itselde sicht op de fysiologyske funksjes, dat binne in yntegraal ûnderdiel fan de hiele persoan. Sa, psychocorrection yn dizze rjochting wurdt útfierd mei help fan fysike kontakt en lichaamlike funksjes, wêrûnder ademhaling, lichem voltage, beweging en t. D.

Syn stifter body-rjochte psychoterapy kin lêze Vilgelma Rayha, hy forteagen fen psychoanalyse en begûn oan in stúdzje de effekten op it lichem. Oanhingers fan dizze teory leauwe dat alles wat der bart mei de siel ferlit syn spoaren op it lichem, dat wit hast alle gefoelens en ûnderfinings út berte. Dêrom, wurkje mei in lichaamlike fiellingen kinne beynfloedzje de djippere lagen fan 'e ûnbewuste, dat sil fine in oplossing foar de problemen fan lichaamlike en psychologyske plan.

De bern graach te ferpleatsen en by steat om te harkjen nei jo lichem. It wichtichste ding hy besteget oandacht oan - is de wille ôflaat út har bewegings. Bygelyks, doe't kjel bern rinne fuort doe't misledige of fiele pine - crying doe't lokkich - springe mei wille. Lykwols, de âldere in persoan wurdt, hoe minder hy toant syn emoasjes, leare to live by de regels en noarmen fan 'e maatskippij, holding lichaamlike ympulzen. As gefolch, spieren spanning, sûnder krige de floed, wurden groanyske. Telesno- rjochte psychoterapy neamt harren spieren ienheid (soms de term "shell" te finen). It hoecht net ta te realisearje oant de ein fan delslein gefoelens en emoasjes, as in soarte fan beskerming reaksje. Stân te hâlden dat "shell" brocht in soad fan krêften op it liif stadichoan ferliest syn fitaliteit en fleksibiliteit. Dêrtroch binne der problemen fan in psychyske of fysike fleanmasine.

It haaddoel fan dit rjochting yn psychology - te helpen ynstelling de pasjint ferlern kontakt mei it lichem, resultearret yn aktivearre prosessen dy't kin ferbetterje en weromsette it lichem. Technology, dy't brûkt wurdt dêryn, de meast feilich, omdat it lichem kin net twongen om te dwaan wat it is net typyske.

Under oare techniken dy't brûkt wurde, body-rjochte psychoterapy brûkt de folgjende oefeningen:

Te begjinnen dielnimmende psychocorrection moatte foldwaan Protozoa spier clamps Foarbyld "stress-ferdivedaasje". Dielen fan it lichem (earms, skonken, hals, werom) beurt bend, dan ûntspanne. Net minder nijsgjirrich taak - "Shadow". Foar dizze oefening sil easkje twa dielnimmers. Men giet út fan de rol fan 'e minske, it oare - syn skaad. Lêste in de ein moatte net allinnich werhelje alle bewegingen, mar ek te rieden de tinzen en gefoelens fan syn partner. Moat betelje omtinken te oefenjen "Utfolje posture." Foar de útfiering, dielnimmers geane om 'e rûnte, en de team-liedend fade. It is needsaaklik om te finen in taljochting op syn posysje.

Op guon klassen brûke de techniken en metoaden dy't wurde kin liend dûns en beweging terapy. Oefeningen taken fan hjir, ferskillende skynbere ienfâld yn uterlik, en harren essinsje is hiel wichtich foar it algemiene wolwêzen fan dielnimmers psychocorrection groep.

Body-rjochte psychoterapy is sa'n wichtige saak as "grûn." Dat betsjut dat de pasjint moat stean stevich op syn fuotten, dat wol sizze, om fiele it kontakt mei de grûn (foar de banen wurde meastal frege te nimmen út ús skuon, of hawwe skuon mei tinne zolen en gjin hakken). Dit is foaral wichtich as de lessen binne foar minsken mei alkohol of drugs ôfhinklikens.