5-kursus diner, dat is net nedich te bestellen yn in Sineesk restaurant

As jo binne drok mei it wurk, gjin tiid om te iten siede in hearlik diner. Iten yn in haast, dêr't de wichtichste yngrediïnten binne de beferzen foods, geskikt allinne as yn lêste ynstânsje. En dan jo resort nei in win-win - in fjildtocht yn it Sineesk restaurant. Yn feite, yn in protte fan dy fêstigings iten is oars kwa smaak en fiedingsstoffen. En út guon fan 'e mienskiplike items yn it menu, jim moatte bliuwe fuort. Wat jo moatte net bestelle, as jo nei dyn figuur?

Chicken Algemiene Tso

De basis fan dizze mienskiplike bûten China gerjochten binne meatless aaiwiten. It liket derop dat der neat criminal. Lykwols, as jo binne bekend mei de technyk fan it tameitsjen fan de gerjochten, jo net hearre ta it tal fan syn fans. Fried stikjes fleis oerfloedich wiethâlden mei swiete saus. Mar Savory krûden te ferbergjen 'e wiere gong fan saken. De saus dat wurdt betsjinne troch dit skûtel befettet gjin Nutritional wearde. As jo binne in foarstanner fan sûn iten, dan Algemiene Tso Chicken - dit is de lêste, wat moatte falle jo kar. It gerjocht befettet likernôch 1300 calorieën oant 3200 mg fan natrium en 11 gram verzadigd fet. Jo kinne net stean foar syn swakkens? Dan oarder dit gerecht foar twa.

lo mein

"Wat is der mis wêze kin in plaat fan My?" - Jo freegje. Yn it gefal fan pittich noedels, seane yn bouillon mei sojasaus, te laden dyn mage krijt in soad oalje. Der is in fegetarysk ferzje fan dizze skûtel, dêr't de enerzjy wearde per te berêden is 630 calorieën. Tradisjoneel, lykwols, yn de restaurants oan de noedels tafoegje it fleis. Opsje pork befettet 32 gram fet en 920 calorieën. Homemade bouillon mei noedels sjogge mear foarkar alternatyf.

Krokante beef in Chinese

Hjir is noch in skûtel, dy't moatte bliuwe fuort as jo besykje in Sineesk restaurant. Cook Wiere Jezustsjerke lytse stikjes fleis, dan bakt yn frying se, en lang om let coated mei in swiete-pittich saus. Fansels, as smakende kinst net fiele in smoarch trúk. En al fanwege de ree skûtel pour in squeeze fan oranje. As it giet om dyn sûnens, in pear dripkes fan citrus sille net rêde de situaasje. Ien te berêden fan knapperige beef yn Sineesk befettet mear as 1.000 calorieën en mear as 60 gram sûker. En dit is sûnder rekken te hâlden mei de tafoeging fan rys foar garnish. Hâld foar eagen dat de deistige calorie intake foar in folwoeksen moatte net mear as 2000 calorieën. En dat betsjut ien skûtel jo naedites in heale dei. Ast leafde fleis, dan sjogge foar in sûnere alternatyf.

Pork ribben yn it Sineesk

Wer, we sjogge in fertroud funksje dêr't te vette basis oerfloedich wiethâlden swiet en soere saus. Yn feite, pork ribben barbecue dat jo bestelle in appetizer, tafoegje oan jo miel in pear hûndert calorieën. 85-gram te berêden befettet 26 gram fet en heale de deistige noarm fan natrium. Faaks as bestellen gerjochten jo meie wol dwaan sûnder dat hapke.

Beef Chow Fun

Rice noedels, dat is oanwêzich yn dizze skûtel is gjin sûner alternatyf foar wheat noodles. No, fatty Meats, seasoned mei in kompleks saus, Beef Chow Fan komt del op in kategory fan iten, calorie- dy't oanstriid fier te boppe tûzen. Sels farske griente sil dy net rêde jo dieet fan in ramp.