Anti-cellulite massage fan dijen en billen thús

Anti-cellulite massage fan dijen en billen - it is ien fan de meast effektive manieren om te gaan met de "oranje peel". It kin dien wurde troch josels, mar sjogge jo in spesjalist. Yn alle gefallen, jo krije in glêde en moaie hûd.

Wat is cellulite

Cellulite is in opgarjen fan fet sellen, dat wurdt begelaat troch deginneraasje fan weefsels. Meast faak lijt út 'e heupen en de billen, liif en earms. It is de muoite wurdich opskriuwen dat froulju mei in meager physique hawwe deselde kânsen te fertsjinjen cellulitis, likegoed as froulju mei in prachtich lichaamsbouw.

It effekt fan 'e "oranje peel' wurdt makke troch it feit dat it saneamde collagen brêgen dy't behinderje bloedsirkulaasje en l trochstreaming wurde foarme yn 'e vet weefsel. As gefolch, it fel wurdt net hieltyd genôch fiedingsstoffen en hormonen, is it in foarm fan geweld tsjin metabolic prosessen.

Anti-cellulite massage fan dijen en billen: de foardielen

Famkes binne út te ûntdwaan fan 'e "oranje peel". Mar it moat dien wurde opsetsin. Cellulite massage thighs en billen hat de folgjende effekten:

• l ferbettere;
• stimulearring fan de bloedsirkulaasje;
• ferbetterjen fan stofwikseling en gas útwikseling yn de weefsels;
• útskieding fan metabolic produkten út de intercellular romte en it tefoaren kommen stilsteand prosessen;
• fuortheljen oerstallige floeistof út it weefsel;
• fersnelling fan cell recovery;
• tanommen muscle toan;
• flow soerstof yn de poarjes;
• it fergrutsjen fan de elasticiteit fan connective weefsels;
• ferbettering fan de struktuer en ferskining fan de hûd.

De basisregels fan anti-cellulite massage

Om foar anti-cellulite massage fan dijen en billen brocht oan dy útslutend gebrûk meitsje fan de folgjende rjochtlinen:

• Altyd brûk in rike cream of plantaardige oalje oan jo hannen goed slipping op 'e hûd;
• rasparte foar de proseduere goed en droege hûd, om foar te kommen injury;
• start en finish fan de massage kostet in maklike en glêde beweging, mar yn 'e midden fan in sesje se wêze moatte fluch en intense;
• It kin net te hurd te wurkjen oan de ljisk en popliteal regio, en ek de ynderlike kant fan 'e dij;
• fieren massage yn 'e rjochting fan de l ôfwettering (ljisk);
• better te dwaan de proseduere yn in pear oeren foardat of 3-4 oeren nei it iten;
• ûnder menstruaasje it fieren anti-cellulite massage is strang ferbean;
• om te kommen ta in duorsume ynfloed moatte útfiere de proseduere op syn minst ien kear yn 'e wike;
• drukken krêft yn in massage moat wêze moderate dus as net ynfloed te ha op de ynterne organen.

Dizze proseduere wurdt contraindicated

Anti-cellulite massage fan dijen en billen en oare lichemsdielen wurdt strang contraindicated yn guon gefallen. Dy binne ûnder oare:

• oanwêzigens fan ûntstekkings of skea oan 'e hûd, en eltse sykte fan' e epidermis;
• ûnder exacerbation of groanyske sykten fan in oargel systemen;
• firale ynfeksje;
• koarts;
• skeining fan bloed coagulation funksje;
• spider feanen, en spataderen (of ferslaving oan dizze problemen);
• hert en vascular sykten;
• by swangerskip en lactatie.

Hoe do anti-cellulite massage fan dijen en billen sels

Om omgaan met de "oranje peel" meie wol wêze op harren eigen, sûnder gean skientme salons. Safolle famkes hawwe al yn'e macht cellulitis massage dijen. Hoe moat it sels, wy sille fertelle. Genôch om te witten de folgjende basis technyken:

• Stroking útfierd oan it begjin fan 'e proseduere, te warmen' e hûd, en yn 'e ein, te treastgjen har. Dat moat dien wurde troch de palm en fingerseinen kinne meitsje in lichte trilling. Beweging kin wêze rjocht, rûne of zigzag.
• Wrijven fergelykber mei de foargeande metoade, mar is mear yntinsiteit. Hannen moatte passe snugly oan 'e hûd, sadat se net allinnich slide, en soargje foaroardielen en dat rûn fan de epidermis en spieren. Troch it fergrutsjen fan de hûd temperatuer wurdt levere limfordrenazha amplification, en produsearre floeiber ferwidering út stoffen.
• Drukken wurdt makke troch skerpe beweging fan 'e spieren bylâns syn earms, strak yndrukt tsjin it oerflak fan' e hûd. Se kinne ek wurde útfierd transverse bewegingen râne fan syn hân.
• Pat - it is ien fan de meast effektive metoaden fan anti-cellulite massage. Earst moatst brûke allinne de tips fan har fingers, en dan - de hiele hân of sels fûsten. Beweging moat wêze intense genôch te gaan met stagnaasje, mar ek hiel foarsichtich net te feroarsaakje blessuere.
• Capture jout it djipste effekt op de stof. Syn essinsje is te sterk flink it fel yn 'e hân, en dan abrupt lit har gean. Jo kinne allinne brûke jo fingers of de hiele hân.

Terms of Use massagers

Anti-cellulite massage fan dijen en billen thús hiel faak útfierd troch de wei fan spesjale borstels en massagers. Yn dit gefal, moatte wurde liede troch de folgjende regels:

• De bêste tiid foar anti-cellulite massage mei help fan in roller of borstel - ier yn 'e moarn of foardat bêd. Nei de proseduere is better te nimmen in douche te kalmeren 'e hûd.
• As jo binne nij te massage, dan lit de moasje sil net te yntinsyf. It fel moat wurde stadichoan wend oan sokke effekten, dan sil helpe te kommen blessueres.
• Nea massage dy gebieten fan 'e hûd, dat hat Sores of yrritaasjes.
• Foardat de massage, it fel moatte wurde yngeand opdroege, kinne jo oanfreegje talk. As jo wurkje op wiete of fochtige epidermis, dan kinne skansearje of stretch it dan fierder aggravate 'e situaasje.
• Mei help fan vibro, beskôgje it feit dat se feroarsaakje fluktuaasjes yn ynterne organen. Dat is wêrom sokke apparaten binne net oan te rieden foar gebrûk as jo net wis binne fan harren sûnens status.

aids

Anti-cellulite massage fan dijen en billen sil noch mear effektiver as jo brûke aids. It is best te brûken plantaardige oaljes (abrikoos, Olive, oranje, ensfh). Se fersoargje hannen slip. Jo kinne ek foegjen skrabiruyuschie dieltsjes. Dit kin in sâlt, kofje terrein of algen. As jo binne net gefoelich foar allergische reacties, besykje te behearskjen de technyk fan anti-cellulite massage mei huning.

Anti-cellulite massage fan dijen en billen thús: resinsjes

Hieltyd mear froulju binne oanstriid ta sels-ynfolling fan cosmetische prosedueres. Dus, moai simpel en effektive technyk is de anty-cellulite massage fan de dijen. Reviews van de proseduere binne as folget:

• de hûd wurdt hieltyd glêd en linige;
• at gewoane massage effekt wurdt gâns lytser "oranje peel";
• oaljes en oare helptroepen jouwe ekstra macht.

As wy prate oer de negative resinsjes, se binne meastentiids besibbe oan ondeskundig technyk fan it massage of de oanwêzigens fan allergische reaksjes. blauwe plakken kin foarkomme, vasculaire gaas of allergie. Tekoart oan sustained effekt fanwege it feit dat froulju net altyd massage útfierd yn goed fertrouwen. Boppedat, de kosten te foldwaan mei de juste dieet en ferjit net oer fysike aktiviteit.

befinings

Anti-cellulite massage - dat is ien fan 'e meast ienfâldich en effektive manieren, dy't helpt get rid fan' e "oranje peel". Om te elimineren unsightly brokken, genôch om gewoan ferliest gewicht. It is needsaaklik om te hanneljen op de djippere lagen fan 'e hûd, spieren weefsel en adipose weefsel. Massage - it is gewoan perfekt. Syn wichtichste foardiel leit yn it feit dat de prestaasjes fan de apparatuer hiel ienfâldich. It is dêrom net nedich te passen oan de djoere salons. It is mooglik om te oefenjen sels-massage. Net ferjitte oer it brûken fan aids. It kin wêze plantaardige oaljes, natuerlike huning, lykas ek ferskate skrabiruyuschie middels.