As thús te herstellen fisy? Oefenings te ferbetterjen fyzje

Troch minsklike eagen waarnimme de wrâld visueel. Fanwege it feit dat de eagen wurde bleatsteld oan tige slimme stress, byldzjende acuity oer de tiid kin gâns minder wurde. Sa't jo witte, it bêste behanneling fan de sykte is syn previnsje, previnsje. It is dêrom wichtich om te witten hoe't te behâlden each sûnens hiele libben en hoe't thús te herstellen fisy as it fielde minder.

De oarsaken fan fisuele beheining

Der binne in soad manieren hoe't te herstellen sicht sûnder operaasje. Lykwols, fan it earste begjin ôf is it nedich te witten krekt de neiste oarsaken dy't late ta syn efterútgong. Faak is dit de oarsaak fan erflike faktor, likegoed as de ferkearde wei fan it libben, minne gewoanten. Slimme gefolgen hawwe de kwaliteit fan alkohol en smoken. Boppedat e efterútgong kinne wurde feroarsake troch antibiotic behanneling.

Lange sedentary wurk, sa as in kompjûter, swakker eyesight en kin ek liede ta myopia like goed sichtber objekten buert, mar fuort se eins dochs net oars, of foarútsjen, doe't, krekt oarsom, tichtby foarwerpen wurde sjoen mei muoite, en yn 'e fierte hiel goed ferskille.

It kin ek barre dat de fereaske medyske soarch. Dêrom, de oarsaak fan 'e sykte moatte witte needsaaklik. In man dy't fielt blurred fizioen, jim moatte heroverwegen jo libbensstyl en miskien sels opjaan wat gewoantes. Hoe te herstellen fisy yn myopia, hyperopia, en oare each sykten?

Gymnastics en oefeningen

Der binne in soad nuttige oefeningen foar de eagen, dy't ferbetterje eyesight fanwege it feit dat it each spieren wurkje better en sterker.

Goede oefenings kin dien wurde wylst it rinnen yn 'e strjitte. Hjir binne in pear fan harren:

• Selektearje in beam en mentaal te wikkel syn tried. Eagen tagelyk hawwe te folgjen it oerflak fan it hout mei in imazjinêre tried.
• Selektearje eltse banner op 'e strjitte en lêze, stadichoan it ferpleatsen wei. Jo kinne ek lêze op de poster, stie oan deselde ôfstân, mar gauris tagelyk knipperet.

De perfekte remeedzje foar wurge eagen is palming. Exercise is as folget: goed wrijven de hannen gear en ferwaarming se superimpose se op eagen krúste sa as om net drukke op de eyeballs, en soargje for hannen-each absolute tsjuster. Hâld de palmen as tsien oant fyftjin minuten.

Hoe te ferbetterjen fisuele acuity en hoe te werstellen fisy? Oefening kin wêze as folget:

• Tichter by de bôge wiisfinger sadat it wie ûnmooglik om te beskôgje. Stadichoan distansjearring finger, te rjochtsjen op syn tip. Sa zoom yn en út ferskate kearen.
• Recht de earm en luts har finger. Him te lossen in stuit en keart te sjen oan 'e finger en op dit punt, it fergrutsjen fan de snelheid en sûnder ferliezen de fokus is skerp. Itselde oefening wurdt dien sûnder fêste wurden (mar it is nedich om te sjen yn 'e fierte).

No fersterkjen it each spieren, faak razende, each draait oan 'e kant en in rûne beweging mei in fêst kop.

each massage

Noch foar de oefeningen brûkber te stretch jo oogleden te versnellen de bloedsirkulaasje proses. Dat wurdt dien mei help fan in sierlike massage:

• Wrijven de oogleden, foarholle en noas om te teannen roodheid, sûnder drukken.
• Massage whisky yn ien en yn de oare rjochting.
• Massage om de eyeball foarste finger en sêft drukken twa fingers oan 'e eagen.

Wetter treatments foar de eagen

Taken twa bowls mei meastentiids hjit en Iced wetter (dit is nedich yn kâld wetter add iis stikken). Dompele it gesicht yn ien en oar kontener, wêrtroch wis harren gefoelens. Dy lêste moat wêze in kom mei iis wetter.

Need te rjochtsjen op 'e eagen en foar eagen in positive útslach fan de proseduere. En dan de fraach is "hoe om te herstellen fyzje sels" ferdwynt, ferfongen troch in noflike praktyk fan it jaan net allinnich de restauraasje, mar ek leuk.

Dizze proseduere kinne wurde útfierd foar it massage en oefeningen foar de eagen.

Itselde kin dien wurde sûnder Dipping har antlit yn it wetter en twa strips fan doek dipped yn in kom fan wetter en it tapassen stof Komprimearret op 'e eagen ôfwikseljend meardere kearen. De doer fan eltse overlay is ûngefear ien minút. Check nedich in kâlde komprimearre.

food

In wichtige faktor foar dyjingen dy't op syk binne nei in antwurd op in fraach oer hoe thús te herstellen fisy is goede iten. It dieet moat befetsje Foods lykas fisken, lever, molke, wortel sop en spoekeblommen.

Blueberries - in grutte natuerlike produkt foar each sûnens. It sil helpe dyjingen dy't op syk binne nei manieren op hoe om te herstellen fisioen mei myopia of hyperopia. It is nuttich om te hawwen Bosbessen, dogge decoctions fan 'e blêden, en koken sappen. Jo kinne ek grave blueberry eagen. Drippen binne ree fuortendaliks foar gebrûk. Foar dizze needsaak om squeeze fiif of seis beien fia cheesecloth en heakje in pear dripkes fan distillearre wetter. Begroeven each ienris deis foar in pear drippen.

As thús te herstellen fisy? Dit sil helpe plantaardige Juice makke út de neikommende yngrediïnten: cichorei, woartels, peterselie en selderij. Alle ûnderdielen dy't jo nedich hawwe om nimme tritich gram en minge. De mingde Juice drinke ien kear deis.

De perfekte remedy - wortel sop mei huning. Yn in typysk frisse wortel sop add huning. Binnen twa wiken sap ferbrûk is voelde ferbettering yn fisioen.

It is nuttich foar it herstellen fan de sûnens fan 'e eagen en spoekeblommen. De scrolled fia in vleesmolen peterselie add huning en sitroensop. Betsjut taken ien oere foar't in miel men itenstleppel yn ien oant twa moannen.

As thús te herstellen each? Acht Steps to súkses

1. Ynventarisaasje de oarsaak fan de efterútgong fan sicht.

2. Lit de minne gewoanten lykas alkohol en smoken.

3. hanthavenje de krekte wize fan libben, harren oan de sliep en it wekker-wêzen.

4. Eat rjochts, mei help yn har dieet Bluisterich restaurearjen en te ferbetterjen eyesight.

5. Do baden of Komprimearret nei it each.

6. Conduct each massage.

7. Do útoefenet foar de eagen.

8. Wylst it rinnen te dwaan oefeningen foar de eagen.