Befrijings foar ferlies fan gewicht: in effektyf oanfolling

Yn moderne Amearika wurdt dûnsjen beskôge as in teken fan in persoan dy't hearre by de heechste sosjale klasse. Net de ienige, mar nedich. Yn 'e Steaten, as it yngean fan kolleezjes en universiteiten, is it petearen fan in potensjele studint faaks wichtich. En de foaroardiel tsjin folle minsken is sa grut dat faak in folslein Amerikaanske ynteressant net dizze kaartsje yn it libben krije sil. Yn Ruslân, tankje God, is net sa wichtich, mar doe't it oanfreegjen fan in hege-betelle baan leaver nimme in slanke kandidaat. Binne jo oergewicht? Net soargen, dit is befêstige.

De psychology fan ferwidering fan gewicht moat rekken holden wurde by it ûntwikkeljen fan in wiidweidich plan foar it ferbetterjen fan de linen fan it lichem. Faak sprekke oer wûnderlike útspraken dy't helpe om gewicht te ferliezen. Dizze útsûnderingen binne de notarisearre affirmaasjes foar it gewicht fan 'e gewicht. Fansels, út 'e werhelling fan' e ferklearrings, begjint it gewicht net mei magie nei serieuze sifers. Ferbefolingen foar gewichtsverlies binne allinich helpen by it fiedjen en folgje in plan fan oefening.

It is it bêste om affirmaasjes te meitsjen foar sels gewicht sels te ferliezen. It feit is dat jo jo affirmaasje net langer kinne jo helpe. De krekte beoardieling foar jo persoanlik moat op in bepaalde manier oerienkomme oer jo wittenskip fan 'e wrâld en de manier fan tinken. Yn dit kinne jo helpe in goede kenner fan wittenskip socionics, dy't bestudearret wat hokker ynformaasje lûkt elk beskreaun har 16 persoanlikheid typen. Ek de ekspertifer sil jo persoanlike wearden rekkenje, wat jo helpe kinne begripe wêrom't jo gewicht ferlieze.

In goede ekspert yn jo stêd is net altyd mooglik te finen, dus litte wy in tichter bywerje op hoe jo jo affirmaasjes formulieren kinne foar gewichtsverlies sels. Wierlik wurkjende ferklearrings kinne ferdield wurde yn 2 groepen. De earste groep is de affirmaasjes dy't it resultaat beskriuwt. De twadde beoardielingen, motivearje om "yn it proses" te bliuwen. De earste groep sil jo helpe in primêre stap te jaan om gewichtsverlies te begjinnen. De twadde groep is lykwols wichtiger, omdat it jo stipe sil yn heulere tiden. Jo kinne ek kombinearre affirmaasjes meitsje.

Foardat jo affirmaasjes sels skeppe, is it needsaaklik om in foci fan eksitimaasje yn it hert te meitsjen, dat is in sterke byld fan it resultaat te meitsjen. Om dit te dwaan kinne jo jo portretfoto fine yn it lytste gewicht en fine fia in frjemde ynternet "stjer", fergelykber mei jo. (Russysk Ynternet biedt dizze tsjinst foar in fergoeding, dus sykje foar in frije tsjinst yn it Ingelsk). Sjoch in foto fan dizze ferneamde mei in smile en plak it as eftergrûn op jo kompjûter-buroblêd. Dan tinke nei hokker geweld jo gewichtsverlies jaan sil. Bygelyks, in frou wol gean te wurkjen nei it ferlof foar bern soarch. Se kinne foarkomme hoe't it gewicht fan 'e gewicht en it krijen fan in prestiizje baan is, wêr't in geweldige salaris wêze sil. Jo kinne it album nimme en it ynsette de snoekjes fan 'e klean en dingen dy't jo fan tydskriften graach grapke - al dy soarten dy't jo jild foar keapje kinne. Se sille yn jo libben ferskine nei it wurkjen begjinne. Dus, jo hawwe in sterke byld makke, dy jo kinne yn mominten fan swakke rjochtsje kinne. Wat wolle jo folgje?

Jo moatte jo dream yn 'e wurden foarmje. Bygelyks wol ik klean yn 't winkel kieze net grutter dan de 44e grutte. Of ik mear gefoelich seks wolle, of ik wol de omtinken fan elke man ljeppen wolle dy't ik graach lûk. Of ik sels wolle yn 'e spegel. Formulearre? En no iepenje it album mei in dream, sjoch nei jo "stjer" kopiearje en fertel harsels: "hjoed bin ik ien stap tichter by grutte 44, passionate seks, omtinken foar dy blonden of prachtige skientel yn 'e spegel." Dizze beoardielen foar gewichtsverlies moatte faak feroare wurde, om't se it eigendom hawwe fan gewoan en minder effektyf.

Gewichtferlies foar in signifikant oantal kilo is unwjittich ferbûn mei lange termyn-ûngeunstige gefoelingen. Dêrom moatte jo wurkje mei jo geast, mei oanbefellingen dy't helpe om alles op 'e earste ûngemakheid te helpen. Mar sokke beoordunningen kinne begon wêze nei in wike fan wurk sûnder harren tsjin de eftergrûn fan it die. Oars wurde se net helpe. It gefoel fan honger is net te fertsjinjen, dus kinne jo bygelyks gebrûk meitsje fan sertifikaat as "Alle 10 minuten fan honger nimme se in gram fan hatef fêst". Of "elke kilometer dy't ik rinne fereasket fermindere 7 g fet." Ja, it klinkt net sa yndrukwike as reklame fêste systemen fan gewichtsverlies, mar op fasten systemen binne in pear minsken gewicht lang ferlieze.

Hoe kinne jo yntinke foar gewichtsverlies? Alle beoardielingen moatte net minder as 60 kear werhelle wurde om josels of út lûd te hâlden, yn jo tinzen in folsleine ôfbylding fan it resultaat. Jo kinne ek twa soarten oanbelangingen kombinearje, bygelyks: "Hjoed sil ik tichter by de 44de grutte wêze, om't ik 5 km rinne sil en ik 6 oere sûnder lunch te iten tusken iten en iten, en it iten sels sil neffens plan wêze."

Bliuwt gewicht net op kosten fan beoardielingen, mar beoardielingen sille jo helpe om te begjinnen en net te stopjen. Besykje it en sjoch foar josels.