Cellulite lean: de oarsaken fan hoe't te ôf te kommen

Typysk, cellulite wurdt sjoen as in probleem fol famkes. Mar yn feite, hiel faak de sykte plakfynt yn tinne persoanen. It is in sykte, nettsjinsteande it feit dat cellulitis is gjin bedriging foar immuniteit. Om't har oarsaken lizze net yn it banale overeating, en is folle djipper en soarch it metabolisme en bloed sirkulaasje problemen.

beskriuwing

Dus wat is cellulite? Yn feite de saneamde oranje Peel - net dat oare, as gefolch fan in ferkear striid mei l en bloed. Dit proses meastal komt foar yn gebieten fan maksimaal opgarjen fan Subkutaanne fet.

Fanwege it feit dat in probleem gebieten fet sel hypertrophy, misfoarme brêge fan connective weefsel. It is iepenbiere yn de foarm fan bulten op 'e hûd flabby. Dit ferskynsel wurdt neamd cellulite. Binnen der is druk op 'e capillaries en l gerei, die't fersteuring fan microcirculation yn de sellen.

oarsaken fan

Jo kinne faak sjogge de cellulite op skinny skonken. It sjocht der unsightly. En de redenen lizze yn it feit dat der in ferkearde ferdieling fan Subkutaanne fet. Yn feite, cellulite yn lean begjint te heapje ongelijk, en it grutste part fan 'e legere liif. De reden kin wêze erflikens, sedentary libbensstyl.

En as jo noch graach smyt syn skonken doe't sitten op in stoel of couch, kin liede sykten fan de feanen en de bloedfetten. Dêrtroch bloedsirkulaasje vertraagt en fersteurd de beweging fan de l yn 'e dij gebiet, billen en skonken.

In oare reden is ferkeard dieet. Oversupply fan Fats en koalhydraten yn it dieet, tanommen calorie- iten liedt ta it feit dat it lichem begjint te slaan oerstallige yn 'e foarm fan Subkutaanne fet. En sels as hja is net genetysk ôffierd te wêzen oergewicht, "oranje peel" in probleem gebieten foarsjoen is.

massage apparatus

We fûn út wêrom't cellulite is meager. How to get rid of it? Earst fan alles is it nedich om te herstellen bloedsirkulaasje en l útwikseling yn de sellen fan it probleem gebieten. Der binne ferskate soarten fan massages. Bygelyks, de hardware. Dit is it maklikste soarte fan massage. It kin dien wurde yn de salon, en kin wêze thús dysels. Kieze massagers grut genôch. Jo kinne keapje hand-massager of in spesjale simulator. Mar dizze metoade is it minste effektyf en foar de lui. En yn 'e striid foar in moai figuer is better net te wêzen lui!

manual massage

De folgjende type fan Massage - it is hânmjittich. Syn behoefte te dwaan in spesjalist. Mei spesjale massage techniken breaking stilsteand dikke ferskynsel yn 'e billen, skonken en dijen. It ferbetteret bloedsirkulaasje probleem gebieten. Neidat mar tsien sesjes l útwikseling yn it gebiet fan 'e grutste accumulations fan cellulitis normael.

Mar net elkenien hat de tiid en jild om te besykjen in massage terapeut. Do kinst do it sels. It wichtichste ding dy't jo nedich hawwe om te ûnthâlden dat hit, it docht om oprekke de billen en dijen is ûnmooglik. Ynderlike dij, ljisk gebiet en legere abdomen massage moatte hiel foarsichtich en sêft! Oars, kin liede ta serieuze negative gefolgen!

En no te jaan jim it hiel sels-massage techniken dy't sil helpe om fuortsmite cellulite lean. Folje it sil ek helpe. Mar wy moatte net bouwe yllúzjes, sûnder gewicht ferlies as overgewicht is net genôch. Foardat self-massage is it nedich om warmen it probleem gebieten. As it mooglik is, útfiere dizze proseduere yn it bad of de sauna. As net, brûke jo badkamer. Nei de sauna of krekt nei in waarme dûs wrijven 'e skonken, dijen en billen mei in wiete handdoek. Dan voorzichtig massage de glêde bewegingen de winske gebiet. Hannen wis te poetsen mei bûter of room. Goed geskikt foar dit doel olive oalje.

cellulite

Anti-cellulite massage moatte begjinne út it keal spieren, stadichoan beweecht omheech. Jo moatte fiele in noflike waarmte. Thighs en billen kinne wurde massaged mear yntinsyf de hûd mei "burn." Grab 'e hûd en hoe't mei "roll" is. De massage wurdt útfierd yn 3-5 op in tiid oanpak. Dat wie it winske effekt, sels-massage moat wêze in gewoane aktiviteit.

vacuum

Vacuum massage kin ek dien wurde thús troch josels. Hy is ienfâldich, mei help fan spesjale jars dat jo keapje yn alle apotheek. De ynstruksjes foar him is der in detaillearre beskriuwing fan hoe't te dwaan massage.

Mar der binne contra-indicaties! Vacuum massage kin net dien wurde foar swier froulju, minsken lijen fan hege bloeddruk en spataderen. Ek, mei help fan de potten kin net omgean de ljisk, binnenste dij en legere bûk. Sjoen de neurovascular bondel en lymfeklieren. Under de massage, jim moatte ferhúzje lâns de l flow.

Peels

How to get rid of cellulitis, as massage foar guon reden contraindicated? Help licht Peels, lykas sâlt of kofje. Coarse see sâlt is nedich om wrijven it probleem gebieten nei showering. Dan spiele troch ende wer troch mei wetter. In kofje grûnen kinne wurde tafoege oan jo douche gel en genietsje fan in nuttich en noflik proseduere alle dagen. Ek advisearje oankeapjen fan hurde spons yn 'e foarm fan moffen. Jo kinne brûk it net allinnich ta te rieden it lichem foar de prosedueres, mar ek om disperse it bloed ferkear yn probleem gebieten yn de deistige douche.

sport

Om fuortsmite cellulitis lean, net genôch lokale ynfloed. Sport behoeften. Foarste plak, mei help fan it kin maklik omgaan met de Subkutaanne fet. En twad, sport oefeningen hâlden de spieren en hûd toned. Thin, mar net athletic famkes, Amerikanen neame skinny fet. Oerset, it betsjut "meagere fet". Krekter, en it net sizze!

Iten en wetter

Wêrom lean hawwe cellulite? In oare reden is de unbalanced dieet. Jo moatte behearskje calorie meals hawwe lege fet foods, minder koalhydraten. Der is gjin "fast food" yn 'e foarm fan chocoladerepen, bôlle en gebak.

Grienten, fruit, low-fat sean fleis, aaien - binne de basis fan in sûn dieet. American nutritionists tinke dat de oarsaak fan cellulitis is Gluten. Dêrom, wy moatte ophâlde mei it brûken fan granen en bakkerij produkten befetsje is.

It is wichtich om te drinken genôch suvere wetter. Wetter - de basis fan alle metabolic prosessen yn it lichem.

konklúzje

Ut dit artikel jimme leard wat cellulite echt is en hoe maklik it kin fuortsmiten wurde. It wichtichste ding - te folgjen de oanbefellings dy't presintearre waarden hjirboppe. Langstme, steech, gebrek oan gemaksucht - en jo sille slagje!