De funksje fan sirkelfoarmige spieren fan it each en mûle circular muscle

It grutste oantal spieren leit op it gesicht. Harren wichtichste ûnderskiedende eigenskip is dat se hawwe mar ien fêste ein op 'e Bony struktueren en de twadde ferweefd ta sêfte weefsel, dy't in mobyl punt fan taheaksel. Reduksje fan facial spieren feroarsaket net allinne it wurk fan de measte spieren, mar ek, noch wichtiger, jout de hûd ferpleatsing, de foarming fan flaters en, wenjen setten te hawwen om 'e orifices, biedt se mei bepaalde funksjes. Wat is de funksje fan 'e each sirkulêre en sirkelfoarmige spieren fan' e mûle spieren, nim in better ynsicht yn dit artikel.

Wat is each muscle vogrug

Foardat to bikearen ta de funksjes fan 'e spieren, it is wurdich koart op syn struktuer, as elk fan har dielen garandearret de prestaasjes fan yndividuele aksjes.

Anatomically, de orbicularis oculi spier bestiet út trije ôfdielingen:

1. Brekking.
2. De Tear.
3. Ieuwen.

It orbital diel

De funksje fan de sirkelfoarmige spieren fan it each (ophthalmic syn dielen) is te beheinen de yngong ta it each socket troch simultane reduksje en unidirectional fezels fanwege it neilittichheid fan ferheegjen wenkbrauwen en wangen. Mei de nederlaach fan 'e innervation fan dit gebiet is der in tekoart oan spierspanning krimp en der is in typysk ferskining (heal-iepen eagen en ferlege syn wang).

lacrimal part

Lacrimal part fertsjintwurdige troch in lyts tal spier foar fezels lizzend tusken it each stopcontact en de boppeste ooglid, dy't yn wize fan 'e neikommende encircle de lacrimal sac. Mei de reduksje fan it spier plakfynt genôch sterke druk op sein tas, en helle wurdt skuorke yn 'e nasolacrimal duct. De funksje fan de sirkelfoarmige spieren fan it each (syn lacrimal part fan) it better, hoe mear eagen ticht.

De leeftyd-âlde diel fan it

Al in wurdearring út de titel, dit stik jout in reduksje fan de leeftyd. Slankens is dat der foar ien kear in ôfsluting fan 'e boppeste ooglid en leger, respektivelik, in trochsneed fan 3 en 10 millimeter. De funksje fan de sirkelfoarmige spieren fan it each dat ek jout fersêftsjen fan de corneal Tear.

Sa't jo sjen kinne, hiel lyts yn omfang en nonmassive spier it fiert in oantal wichtige funksjes te soargjen de normale wurking fan ús eagen en jou it uterlik fan beskate trekken.

Orbicularis oculi spier - innervation

Algemiene innervation fan it gesicht, en ynklusyf de spieren om 'e eagen, jout it gezicht nerve. Neuromuscular holding dizze sône leafst presintearret syn twa grutte tûken: Malar en tydlik. Fanwegen syn grutte omfang en lokaasje fan it oerflak se wurde faak ferwûne en ontstoken. As gefolch, de orbicularis oculi spieren funksje kin net útfiere harren hielendal rekket ferlamme.

Spanning om 'e eagen

Orgaan fan sicht is ûnderwerp foar hege loads oerdeis. Yn de waking minsklike orbicularis oculi spier belibbet nochal in soad stress. Wurkje op de kompjûter, watching videos en televyzje, lêzen en trochgeande fisuele lading, glare en fluch feroarjende byld - overtaxed oargel fan de fisy en it spier om 'e eagen.

Wittenskippers hawwe sjen litten in direkte relaasje tusken it wurk fan 'e spieren en de iene dat jout in feroaring fan curvature fan de lens. Sa, as de funksje fan de sirkelfoarmige spieren fan it each oertrêding, striid mei in l ôfwettering en venas Stasis kin him foardwaan oant de tanommen intracranial druk.

Dus gjin needsaak om fiele jo lichem sterkte. Wannear't fersterke de fisuele lading is perfoarst nedich te fieren út lossen en rest. De meast effektive metoade fan ûntspanning rûne spier is in ienfâldige oanskôging fan natuer, doe't it each wurdt net fêst op iene foarwerp, en sjocht it algemiene byld.

Reflex bewegings te ûntspannen it each spieren is harren wrijven. Hoewol't der binne mear effektive oefenings ûntwurpen net allinne te ûntlêsten spasmen, mar ek yn de previnsje en it opheffen fan 'e besteande problemen, dy't wy beskôgje hjirûnder.

Oefeningen foar it orbicularis oculi spier

Ljocht oefening en in lytse sportseal spieren, it bieden fan oeuvre sil net allinne helpe harren te ûntlêsten en rekreëarjen, mar ek it ferbetterjen fan de bloedsirkulaasje yn it gebiet, dat sil grif ferskine yn it uterlik, jou it in frisse, glêd út rimpels en jouwe de hûd elasticiteit en youthfulness.

Wat is nedich:

• Frije tiid 10-15 minuten;
• in goed sin;
• waskje dyn hannen;
• stean foar in spegel;
• folgje dizze rjochtlinen.

exercise №1

Stean foar in spegel en fisueel yntinke wêr't krekt jim dogge is de sirkelfoarmige spier fan it each. Oefenje te fersterkjen dit gebiet net nedich bysûndere feardichheden. Alles dat is nedich - it is om goed Set de fingers. Op de bûtenste rânen moat wêze de yndeks en it middelste fingers. Jo hoege jo net te oefenjen grutter krêft drukken. Alle bewegings moatte wêze zachte, helder en unidirectional. No hoe soe reparearje it fel mei dyn fingers, dat doe't de oefening se bleau immobilized. Dit oarspronklike posysje sa heech mooglik lift de legere man minder. As op dit stuit is der in hurde spier spanning om 'e eagen, dan útoefenje goede technyk. Alternate spanning mei ûntspanning. Fixing it each foar 5-6 sekonden, ûntspanne - 2-3 sekonden. It is needsaaklik om te meitsjen 5-6 sokke werhellings.

Altyd soargje dat oare facial spieren wiene net belutsen. As jo fiele harren wurk is krekt in bytsje iepen mûle (it sil net allinnich ûntkomme, mar ek te rjochtsjen op it winske gebiet).

exercise №2

De neikommende aksjes binne ûntwurpen yn stân te hâlden spierspanning toan en foarkomme it oansjen fen gezicht rimpels om 'e eagen. Litte wy te begjinnen: ticht jimme eagen en sterk meshed boppeste man minder oan de ûnderkant. As it útfieren fan dizze oefening yn alle gefallen is it ûnmooglik om druk op 'e eyeball. Yn it foarste plak, it is skealik, en oard, dan wurdt belutsen by de oare spieren. En wy moatte wurkje allinne de sirkulêre spier fan it each. Funksjes fan de spieren yn ferskillende rjochtingen, en dêrom moat it effekt fan de oefening sil ek wêze fan betsjutting.

Sadree jo leare te behearskjen josels en wurde goed klem deksels, plak twa fingers fan de byhearrende hân hoeken fen 'e eagen. drukken krêft moat wêze taastber, mar yn alle gefallen net pynlik. Tagelyk wurdt de druk fan 'e fingers mei de groeiende krêft fan' e boppeste ooglid ferleegjen. Alle aksjes moatte wêze glad en noflik. Yn gjin gefal net bewege 'e hûd, dy't fêstige binne ûnder dyn fingers.

By de oefening, mentaal fisualisearjen wat bart as in komprimearre en ûntspanne de spieren om 'e eagen. Fix, stopje, telle oant tsien yn dyn tinzen en ek soepel reverse stappen. Werhelje it oefening fiif kear, it behâld fan in lytse hoeveelheid tiid (in pear sekonden) yn tusken. Watch foar it sykheljen. Dit sil helpe te rjochtsjen op 'e oanhâldende manipulaasje en meitsje de oefening effektiver.

Foar totale ûntspanning, dan kinne jo in moai, stil muzyk en kombinearje saken mei nocht. Om it resultaat wie te fernimmen net allinnich foar dy, mar foar oaren, de oefeningen moatte wêze regelmjittich. It is oan te rieden om te dwaan se alle dagen, ôfwikseljend tusken harren.

Orbicularis Oris spier

Losing de komplekse struktuer fan de sirkelfoarmige spieren fan 'e mûle, ik soe graach neier yngean op de funksjes útfierd troch it. It is gjin geheim dat fanwege ús mûle, kinne wy net allinne ite, mar ek om te praten, sjonge, laitsje, ensfh By dogge dit al de bekende dingen wy net iens tinke hoe't it allegear bart, wat spieren wurde benutte - .. All der is in refleks.

De wichtichste funksje fan dizze spier is te wurkjen mûle. Mei tank oan syn reduksje kinne wy lûke se yn in buis, flink, te sluten of iepen. Ek, orbicularis Oris spieren is in soarte fan eksterne sphincter te behâlden in sletten mûle. En, sûnder mis, mei tank oan it wurk en fan 'e spieren, wêrûnder elk fan ús hat in unyk glimke dat kin feroarje ôfhinklik fan de stimming of winsken.

Sa't jo sjen kinne, de funksje fan sirkelfoarmige eagen en rûne spier fan 'e mûle spieren binne like wichtich, dus net sleauwens harren betsjutting, en om te oefenjen maksimaal kânsen foar harren te wurkjen, sa as it wêze moat.

Clamps spier leit om 'e mûle

As it giet om funksjonele terminals fan it fjild, se binne frij algemien, mar dochs amenable nei korreksje mei de flyt en de rjochter oanpak. Yn tsjinstelling ta biologyske bywenne, doe't 99% fan de gefallen hawwe te dwaan op syn minst wat sil net wurkje.

Tapasbere keunst clamps wurde direkt ferbân mei de psycho-emosjonele steat, syn ôfkear nei alles, wat der op it spul. As gefolch, minsken mei help fan har lippen uterje in sekere emoasje: wrok, teloarstelling, wearze, ensafuorthinne.

Oefeningen foar it orbicularis Oris spier

Om te trenen dizze spier, allinne nedich, fixing de hûd en net operearje in oare spier, produsearje ôfwikseljend alle mooglike bewegingen lippen. Performing ien aksje, lykas stretching syn lippen, lock foar in pear sekonden yn dizze posysje. Foardat it ferpleatsen nei it folgjende oefening, nim in minimum fan 3-5 reps. Om fersterkjen it effekt fan oefening, wylst jimme lûke de lippen yn in buis, type yn 'e lucht yn syn wangen en ôfwikseljend bewegen fan de lucht fan de iene kant nei de oare.

Útfiere oefenings oanrikkemandearre foar de spegel as wurkjen mei circular spier fan it each. Dit sil helpe jo rjochtsje op 'e lêst en rinne it sa effisjint mooglik.

Foar de previnsje fan rimpels om 'e mûle , of te ferbetterje besteand útfiere de folgjende oefening. Safolle mooglik, squeeze de boppe-of ûnderkant lippen, net interlocking tosken. Foarste finger do hasteless waait lâns de mediaan line fan 'e lippen. Dan massaging bewegingen (net relaxing de lippen) lippen wankelje op en del. Do 10 sokke werhellings, ôfwikseljend mei folsleine ûntspanning lippe en de sirkelfoarmige spieren fan 'e mûle.

In oare betelbere opsje oefening kin dúdlik (mei in libben segmint) útspraak fan lûden. Yn dit gefal, dat it net nedich is te dwaan dizze oefening lûdop, kinne jo inkeld simulate de beweging fan 'e lippen. Dizze opsje is ideaal foar kantoar wurkers, as jo kinne dwaan, sûnder dat ôflaat út it wurk. Limyt foar de útfiering fan sokke oefeningen dêr.

konklúzje

No jim krige de meast faak stelde fraach: "Wat is de funksje fan de sirkelfoarmige spieren fan it each?" - it antwurd. Alles is hiel simpel: witte wêr is dit of dat spier kin bepaald wurde en syn dekking.

Mei de facial spieren, fansels, it is net sa maklik as by de spieren systeem fan 'e lea, en net allinnich fanwege de grutte fan' e spieren sels, mar as gefolch fan de aard fan taheaksel en de aksjes beskreaun hjirboppe.

Funksje sirkelfoarmige eagen en mûle spier is om te foarsjen natuerlike dieden en operability respektivelike gebieten. Kennen it minimum list fan effektive oefeningen en neikommende dúdlike rjochtlinen, kinne jo bewarje jongerein en sûnens jierrenlang, dan kinne en yn oprjuchtens winskje!