Diät "Dvoyka": menu, resinsjes en resultaten

De ideale figuer is de dream fan elke frou. Om dat te realisearjen binne in soad effektive diessen al ynventarisearre. Dochs swiet swier ferwidering faak skealik de sûnens. Foar skjintme sûnder slachtoffers te dwaan, waard in dieet "Twee" makke. It helpt fluch fan ekstra pûnen te heljen, de winske foarm te meitsjen en tagelyk it lichem reinigje. Wat binne de funksjes fan it menu en de resultaten?

Menu

Elke dei foar in persoan is in soart test. It freget in soad geduld en geweldige kwaliteiten. Foardat jo as ien stap te reitsje, moatte jo sterke punten evaluearje en de funksjes en kwaliteit fan it iten ûndersykje, dy't it dieet "Dvoyka" befettet. It menu is aardich monoton, en de earste trije dagen binne benammen dreech. It dieet sels siket mar 10 dagen. Syn obligatoare betingst is it gebrûk fan 1,5 liter wetter per dei.

Elke dei fan it dieet giet om in bepaalde set fan produkten:

• 1st deis. Jo kinne twa ûnnoedige apples + ite.
• Dei 2. It is tastien om twa citrusfruchten te iten (mandarinen, orangen). Jo kinne de grapefruit draaie, mar net mear as ien.
• 3rd deis. It is tastien mear "dicht" iten - unpolisere rice of oatmeal (100 g). De earste komponint moat kocht wurde, de twadde is better om oer te nimmen mei siedende wetter. It is ferbean om oalje en sâltwinning oan 'e produkten te foegjen. Ferjit net oer it wetter!
• 4de deis. Op dit poadium kin it dieet "Twee" it gebrûk fan 200 g fan tsiis en in beker fan yoghurt. De ideale opsje fan 'e dei is de hiele dei te keapjen fan tsiis en drink kefir overnachtich. Dûle de honger sil wetter helpe.

• 5de deis. It is tastien om in fet frije frije tsiis te iten sûnder gouden tafoegings (sûker, siroop, jam, ensfh.). Ferjit net dat it resultaat mei wetter befetsje.
• 6de deis. Hjir kinne jo mar twa bananas sjen. It is wichtich dat se net leaf binne. It is better om wat grienich te kiezen, unripe fruchten.
• De 7de dei. Dizze poadium is, miskien, de meast swier. Op dizze dei kinne jo neat fine. Wetter kin kinne mei it gefoel fan honger.
• 8ste deis. Nei it "ûntlade" poadium kin it twa yoghurt (sûnder konservative) yn it menu en twa frisse komkommers opnimme. It moat oan it útsluten fan sâlt en oare gewichts.
• 9 th en 10 th deis hawwe ien komponint. Ynstee fan wetter moatte jo no allinich kefir yn it fermogen fan twa literen drinke.

Pros

Krekt as alle fenomenen hat it Dvoyka-fiedsel gewisse foardielen en neidielen. Nei de pluses kin it in flugge gewichtsverlies oanbean wurde. It gemiddelde ferlies is 8 kg. Ofhinklik fan de yndividuele skaaimerken fan it lichem kin dizze sifer wat grutter of lytser wurde.

Ek kinne de foardielen fan in dieet oan har koarte termyn oanwiisd wurde. Allinnich 10 dagen is genôch om jo yn 'e krekte foarm te bringen. Diät "Dvoyka" is benammen relevant foar minsken dy't plannen fakânsjes plannen, swimbad en in ferantwurdlike manier út.

Cons

Nettsjinsteande it sûnenssoarch eksterne resultaat is it dieet "Dvoyka" in feit is in honger, en dêrom draacht in bepaalde stress foar it ynterne systeem fan it lichem. Benammen ljochtsjend is it manifestearre yn 'e peeling fan' e hûd, sprutsen nagels en hier. Mar dit ferskynsel is tydlik. Nei it ôfsluten fan in dieet begjint it organisme gau te restaurearjen.

Diät "Dvoyka", spitigernôch, is net geskikt foar alle minsken. Dit jildt net allinich wittenskiplik, mar ek fysiologyske tsjinindikaten. Dêrom moat it definitive beslút koördinearre wurde mei in diabetesier.

Reaksjes

It dieet "Dvoika" is in protte populêr. Ferhalen oer it oerweldigjen fan de froulju 's foarums. Estimaten binne hiel oars. Ien groep fan froulju is fan betinken dat it tige strang en ûnmooglik is, de oare - mei wille dielen har prestaasjes. Der is ek wat ôfwaging fan it diistmenu en de ferfanging fan komponinten. Sa, bygelyks, cottage cheese foar smaak foarkaringen wurdt ferfongen troch in ûnbedoelde tsiis. Neffens de praktiken, benammen de earste en de sânde dagen, binne benammen dreech, safolle froulju gewoan net te rêden om sokke fêst te gean, of besykje it by de fakânsjeperioade. Hûs is it folle makliker om stimmingswellen te leauwen en in fermindering fan krêft dy't feroarsake is troch diastraasjekamp.

Resultaten

Rappe gewichtreduksje, dy't de diens "Twa" garandearret, beoardielingen en resultaten fan praktiken befestigje. Dus, yn in gewicht fan mear as 80 kg yn 'e "foar" faze ferlieze minsken sa'n 8-9 kg yn 10 dagen. Meastentiids is ien kear de praktyk genôch om de winske foarm te krijen. Mar somtiden is it dieet nei in skoft werhelle.

It is dúdlik dat it dieet "Twee" wurdt net allinich troch froulju, mar ek troch manlju. Se merkje ek de hurdens fan it dieet, mar rapper gewichtsverlies.

Wichtige punten

• Schwangerige froulju wurde oanbean om te hâlden oan in dieet dy't "genetyske daei" neamd wurdt foardat se bepaalde toetsen hawwe. It hjirboppe beskreaune fiedsel ferwiist nei in folslein oare fenomeen en hat neat te krijen mei swierens.
• Yn elke fieding binne de begripen fan "yngong" en "útgong" tige wichtich. In pear dagen foar it nije dieet, moatte jo it lichem oanwaakje: drinke mear wetter en befetsje mear planten yn 'e jacht. Nei it ôfsluten fan in dieet it ek needsaaklik is om swelder te skeakeljen nei in folweardige diatine, allinich iteart it fied mei nuttige fiedsels.
• As, nei ienige oefenings, gewichtsverlies noch altyd net de winske figuer op 'e skaal bringe, dan moatte jo op in minimalisaasje in moanne nimme. Op dit stuit moatte it fiedsel behearske wurde troch plantsjefieren, fegetaryf en fiskerijprodukten. Dan kinne jo it dieet "Twee" werhelje. Mar de ideale opsje is in aktyf lifestyle (rinnen, swimmen en nei de gym). It sil in oantreklike kontrakt jaan oan it figuer en sil de sûnens fersterkje.