Dinner Idea: skonken mei ierpels yn multivarka

As jo binne ta jo foldwaan, der binne kip skonken, ierdappels en multivarka eltse model, kinne jo maklik en fluch itensiede dinner lekker en voedzaam miel - chicken benen mei jirpels yn multivarka. De skûtel is in ienfâldich, gjin franje en ûngewoane smaak, mar, gek genôch, hiel favorite fan alle: sawol bern as folwoeksenen.

Kip - fleis dieet, dy't meastentiids wurde kin iten gehiel, fansels, as jo binne gjin fegetaarjer, net observearje de flugge en net sitten op in dieet, banning fleis. It wichtichste foardiel of Marsch fleis - in heech gehalte oan aaiwiten. Boppedat, de hin befettet in soad vitaminen en izer, aaiwyt en magnesium. Low-calorie kip, is it lege in fet, in grutte bedrach dêrfan wurdt konsintrearre yn 'e hûd fan plomfee. As jo soarch oer goede en sûn iten, it fel út 'e hin moat fuortsmiten.

Potatoes binne ek brûkber. Neist de B vitaminen dêryn befettet in grut bedrach fan fitamine C. Mei de kalium ynhâld fan de jirpel regelet metabolisme by minsken. Boppedat, it is de leveransier fan de grutte mannichten fan oare nutriïnten yn 'e lea.

Chicken legs mei jirpels - een goede kombinaasje, dy't befettet in lytse hoeveelheid calorieën, it is in boarne fan enerzjy nedich foar de persoan. En, fansels, yn tarieding multivarka meitsje it gerjocht noch sûnere en lekkerder.

Chicken benen mei ierpels yn multivarka kinne sawol bake en sette út. En de resepten en grilling, en stewing, ek binne der in soad. Tink oan in pear fen hjarren, en do kinst ek jaan rom baan oan 'e ferbylding en it ferskaat oan resepten op jo eigen.

Recipe "Beef mei bakte jirpeltsjes"

Om tariede it iten sil nedich: kip skonken - 2 stikken, aardappelen - likernôch 200 gram, en sâltwinning. Spices foar kip. It gerjocht wurdt bereid hiel gewoan. Bird wurde ferwurke speserijen, sâlt en litte te Marinate. Peel de jirpels en snij troch alle middels, plakjes, dobbelstiennen, slices. Yn in kom sette Multivarki skonken, en tusken harren - ierappels. Om te krijen bakte gerjocht nedich, fansels, it rezjym "bakken". De totale cooking tiid - 40 minuten, mar nei 20 minuten de ynhâld Multivarki bowls moatte flip.

Om tariede it iten kin brûkt wurde as skonken en oare dielen fan 'e hin, bygelyks, wjukken of parten fan skonken: hip en dij. Net ferjitte oer it Peel - it is de wichtichste boarne fan cholesterol. Spitigernôch, út it is it faak hiel lestich om te wegerjen - sa't it is lekker.

Recipe "Beef mei ierpels yn stews multivarka"

Dit skûtel ferhelje kinne de titel fan "De skûtel foar de fakânsje tafel." Wêrom? Begripe as jo rûke en priuwe de smaak! Wy sille moatte: kip skonken - ûngefear 700 gram (2 pcs.), 6 ierappels, sipels, speserijen, knyflok, mayonaise. Chicken legs moatte earst Pickle yn mayonaise mei sâlt, swietrokige krûden en knyflok. Op de boaiem fan de kom Multivarki, oiled, sette de ui, snij yn heale ringen. It foarmet de saneamde "sipel kussen". Tsjuch it onion Marinated kip skonken. Wy fry harren yn it "Baking" 20 minuten. Fierder, de beker wurdt pleatst jirpels, knippe en oiled plakjes mayonaise mingsel. Topped mei in bytsje wetter, beurt modus "Extinguishing" foar 30 minuten. In bytsje langer, mar it is krekt sa maklik. De skûtel is klear!

Lykas sein hjirboppe, dat binne net alle mooglike opsjes fan hoe't te itensiede kip poaten mei jirpels yn multivarka. Fantasia sil helpe jo útfine folle mear gerjochten mei help fan dizze ienfâldige en betelbere, mar net minder lekker en sûne produkten.