Hoe te ferminderjen it acidity fan 'e mage? Wat Foods om iten te ferminderjen it acidity fan maag Juice

Yn maag sappen fan minsklik befettet hydrochloric acid. Se nedich te fertarren bêst iten en neutralize de baktearjes typ it lichem mei iten. Mar soms it soere begjint te produsearje te folle en it kin net allegear wurde neutralized yn de spiisfertarring proses. Dan is it corrodes de mage muorre en feroarsaket in ferskaat oan spijsvertering krupsjes en sykten fan de maag-traktaat. Dat is in probleem faced troch in protte minsken, dus de fraach hoe't te ferminderjen it acidity fan de mage, is tige relevant. Guon wenje jierrenlang mei dizze probleem, sa no en dan nimme de medisinen. Mar it kin liede ta slimme blessuere fan de mage. Dêrom, wy moatte by steat wêze om it begjin fan 'e sykte.

Symptomen fan hyperacidity

- It fiellen fan zwaarte in 'e mage.

- Heartburn en soere regurgitatie.

- buikpijn, dat kin fuort nei it miel of op in lege mage.

- Frequent constipatie.

- wearze en indigestion.

As dizze symptomen binne minder nei consuming sour en bittere foods, ingelegde, kruidig en bakte foods, dan moatst nei te tinken oer hoe't te ferminderjen it acidity fan de mage. De meast wichtige ding om te dwaan is net nimmen medisinen en feroarjen iten gewoanten en libbenswizen omgiet.

Wat feroarsaket de ferhege acidity fan 'e mage

Meast faak, dit probleem ûntstiet by minsken dy't meie graach vette en bakt iten, kruidig en soere Foods. It fergrutsjen fan de acidity jouwe alkohol, kofje, sûkelarje, tee en cola, likegoed as oermjittige ferbrûk fan sûker, zoetwaren en citrus. Overeating, benammen nachts, te, soarget de release fan hydrochloric acid. Dit probleem hat ynfloed op minsken dy't binne wend om te iten, ûngeregelde mielen en fast food. Faak, dizze symptomen komme foar yn minsken bleatsteld oan stress en konstante ûnderfining.

Hoe te ferminderjen it acidity fan de mage

As jo behannelje minsken mei sokke eating gewoanten of fernimme in ferhege acidity fan de symptomen, dan moatte rieplachtsje in dokter en fiere in enkête. Neffens de resultaten silst diagnose en oanstelle behanneling. Om ferminderjen de produksje fan hydrochloric acid brûkt ferskate medisinen.

Legere stomach acidity troch mei supplementation "Maalox" "Almagell" of "Gastal". Dat ek tapast foar drugs "Zantac" of "Vikalin". Alleviate harren kondysje kin nimmen medisinen dy't regulearjen spiisfertarring. De measte dêrfan wurde ferkocht sûnder recept, lykas pillen "Mezim", "Feestlike" of "Pancreatin". Mar te krijen rid fan acidity allinnich fia dieet.

How to iten

Om foar te kommen problemen feroarsake troch oerdreaune release fan hydrochloric acid, en syn aksje op de maag muorre, is it nedich yn it dieet te folgjen guon regels:

- ferlet om te iten in fraksjonele, in bytsje better, en 5-6 kear deis, sa dat de mage net bliuwe liddich;

- cooking temperatuer wêze moat ticht by de temerature fan it minsklik lichem, is it net winsklik te brûken te kâld of waarm skûtels;

- jo moatte abandon low-fat Diets, dy't liede ta it uterlik fan gastritis;

- it iten wurdt better gestoomde of sean, en de produkten moatte fyn grind, kinne jo sels wipe;

- kôgjen food yngeand en besykje net te overeat;

- it is net oan te rieden om te iten by nacht, de wichtichste iten belasting moat wêze yn 'e earste helte fan' e dei.

Dieet mei hege acidity

In persoan lije út overmatige frijlitting fan hydrochloric acid, wy moatte der foar soargje dat it soarte fan iten er verbruikt. Allinne mei help fan dieet kin maklik leger it acidity fan de mage. Food moat wêze fris, gjin conserveringsmiddelen of smaakstoffen. De basis fan it iten moat wêze brij en floeibere slijmvliezen Soups, dy't ènvelop de maag mucosa en beskermje him. It is best koken dizze rys, Oatmeal of griesmeel. Useful molke, om't it ferleget de acidity goed. Jo kinne ek hawwe tsiis, low-fat kwark en yoghurt.

Mear keare nei it dieet fan sean of gestoomde grienten, de bêste ierappels, blomkoal en woartels. Men moat net opjaan de frucht, allinnich kieze net-soere. Goede cook harren puree, mousse of jelly. It fleis moat kieze low-fat, bettere kip, veal of knyn. It moat it simmer, stoofpot of bake, bygelyks, riede de Meatballs of pasteitjes stoom.

It brea is oan te rieden om te brûken op in licht-droege. Jo kinne eat soft-boiled aaien of scrambled aaien, drinken swak tee of mineraalwetter sûnder gas. Sa'n dieet kin helpe jo ferminderje it acidity fan de mage. Produkten dy't liede ta hechtere generaasje hydrochloric acid, moat útsluten wurde út harren dieet, mar oars yn it ûntbrekken fan 'e sykte symptomen kinne ite mear ferskaat.

Wat net te iten

Om ferhege acidity hat net laat ta it ûntstean fan gastritis, jim moatte hielendal ferlitte:

- út de rykdom, rike Soups, benammen mushroom en pork;

- kofje, alkohol en koolzuurhoudende drinken;

- skerpe en rikke produkten, Seasonings en Marinades;

- fried foods;

- tige soere Foods lykas citrus fruchten, tomaten of sorrel.

Ek yn in tiid dat der gjin akute needsaak te beheinen it ferbrûk fan grienten dy't befetsje in soad vezels, lykas radish of koal. Winske te iten rauwe grienten, benammen sipels en knyflok. It is needsaaklik om te ferminderjen it bedrach fan sâlt yn it dieet, is der minder fan swarte brea en muffins, ijs en ingeblikte guod. Mar sels mei al fan dy regels kin soms worsen 'e sykte. It medisyn is net altyd by de hân, mar it is mooglik om te ferminderjen it acidity fan de mage folk remedies. Jo sille komme oan 'e help fan herbal decoctions, tinctures, plantaardige sap, see buckthorn, Ginger en Cinnamon.

Hoe te ferminderjen it acidity fan de mage gau

De meast foarkommende manier te dwaan - hawwe in gleske wetter mei oploste yn har in falske teeleppel soda. Dy oplossing snel neutralizes it soere. It is in treflik middel fan kryt of kaolin poeier. It is needsaaklik om te stir it yn wetter en drinken dy ûnderbrekking fan twa kear deis foardat mielen. Jo kinne ek ite it kryt poeder en sa. No helpt ferminderje it acidity fan huning wetter. Ontbinden de huning yn in glês waarme wetter en drinken.

Jo sille komme by de rêdingsaksje as konvinsjonele Foods: woartels en jirpels. It sop fan dy grienten binne tige goed foar de mage. Mar as de woartel kin nommen, sûnder beheining, de jirpel drinke in kwart beker 3-4 kear deis. Faak befetsje yn jo dieet pumpkin en reade Beets yn hokker foarm. It is best te cook harren of bakken.

Hiel effektyf tsjin maag hyperacidity is buckthorn. Well done berry bouillon en drinke it mei huning is ek brûkber ûntfangst fan see buckthorn oalje. Net ferjitte oer it mineraal wetter. Mar te ferminderjen it acidity fan de needsaak om te drinken foar it iten alkaline wetter sûnder gas.

Herbal medisinen yn geduldich soarch

Yn stee fan de wenstige Tea is oan te rieden om te drinken decoctions fan mint of Chamomile. Fan tiid ta tiid is it nedich om te fieren út ferskate krûden behannelings dy't helpe te ferminderjen de zuurgraad. It is meast effektyf foar dit doel, útsein kamille, brandnetel en duizendblad. Jo kinne brouwen se apart of brûkt yn in mingsel mei oare planten. Wat binne de lêsten rekommandearre foar reduksje fan acidity:

- mix binne rjocht cinquefoil, calendula en duizendblad;

- twa dielen fan 'kamille, ien diel Caraway sied en marjolein;

- twa dielen Lime blommen mongen mei ien diel flaaks sieden en fruchten fan Fennel;

- Mix yn gelikense dielen Marshmallow woartel, valeriaan, kamille blommen, Helichrysum en hypericum.

Mar net krije te meifierd yn sa'n behanneling, benammen troch middel fan ferleegjen de produksje fan hydrochloric acid. As it is net genôch, neist fergiftiging en spijsvertering krupsjes kinne ferskine gastritis mei lege acidity fan de mage. Symptomen fan dizze sykte, te ûnnoflike, en net ienris se kinne wurde identifisearre, nimme maagzuur diarree, en abdominal pine symptomen fan hyperacidity. Dus de wichtichste ding nei alle - it dieet. Mar ôfsjoen fan dat, is it nedich om te witten hoe te ferminderjen it acidity fan 'e mage, om te foarkommen komplikaasjes.