Hoe yn 'e gat yn' e gat te pluimen: regels, advizen. Bêd yn 'e iisloch by Epifany

Ortodokse minsken fieren op 19 jannewaris Epifany, of Theophany, en de dei foar, de 18e, celebrate Epiphany Eve. Under de leauwigen is der in populêre tradysje - bêd op dizze dei. Hoe yn 'e doop yn' e doop te púnjen, sadat jo jo sûnens net skea? Wy sille besykje dizze fraach te begripen.

Doping is in wichtich barren yn 'e ortodokse religy

Op dizze dei fiere leauwigen twa feesten yn 'e skiednis fan' e religy: de doop fan 'e Soan fan God troch Johannes de Doper yn' e wetters fan 'e rivier, dy't de Jordaan neamde, en it ferskynsel fan' e Trinity fan God, dat is de Epifany. It is sein dat it út it momint fan de doop fan Jezus Christus 'wei nei minsken begon.

Epifany folget de fyts fan krystferienings en spesjale spesjale tarieding. As de strieze snelle foar Kryst beoardiele wurdt, dus op 'e jûn fan' e Epifany is it nedich om te hingjen oan deselde stride Epifany Eva.

Benyn yn 'e Jordaan - healing fan' e siel en it lichem

Foar it fakânsje wurdt in gat yn 'e foarm fan in krús makke en wurdt "Jordaan" neamd, de rivier dêr't Jezus doopt waard neamd. Yn 'e nacht fan 19 jannewaris sil hielendal it wetter hillich wurde, sels fan' e knip. Mar op dizze dei gean de leauwigen noch hieltyd nei de tsjerke om har te konsekreearjen en in kears te setten. Epifany wetter wurdt brûkt om te genêzen sykten, it fuortsterkjen fan de moraal en fysike krêft, útnimmen fan de kwea-each en spoilage. In heule flüssigens kin wosken wurde of dronken yn lytse sûpen. Se is hillich mei hûshâlding mei alle besittingen, en ek in stabyl dêr't de libbene wêzens bewarre wurde. Mar yn 't gat yn' e doop is fakultatyf, foaral as in persoan net morele of fyslik is. Dizze stap moat bewust wurde en mei it leauwen yn it hert.

It taak yn 'e gat by Baptisme is in aksje dy't net elkenien kin útfiere. Earst, froast en icy wetter binne tige swier om te hâlden, sels fan in psychologyske sjoch, en tweintich, guon leauwers binne ferbean om te dwaan foar sûnensgrûnen.

Hoe yn 'e doop yn' e doop te púnjen? Troch dizze proseduere is bedoeld in trijefâldige ôfbringing, net needsaaklik mei de kop. Dêrfoar moat men himsels oertsjûgje en in gebed sizze, it is tradityf it "Us Heit".

Wat bart mei it lichem fan 'e persoan, wylst yn iiswetter yntaopt is

De baden yn 'e gat op Epifany is mooglik sels sûnder in bysûndere proseduere foar hurdens. It minsklik lichem wurdt brûkt foar periodike kjeld, wêrtroch jo in leechte temperatuer oerjaan kinne. It is hiel wichtich om te rieden geastlik foardat Swimme op De doop yn it gat, en ek foldwaan oan alle feilichheidsnoarmen foarskriften. Hjirnei sille wy beskôgje hoefolle prosedueres prate yn it minsklik lichem by it yndrukken yn kâld wetter.

• Sels it minsklik lichem yn kontak mei iiswetter komt, sil it sintrale diel fan it waarm fuortendaliks útsjocht, syn wurk fersterket.
• Ultra-lege temperatuer wurdt troch it lichem as in sterke stress yntellekt. Yn haadsaak wurdt dizze sitewaasje posityf - der is anesthesiology, in spasm trochrint, ûntstekking wurdt fuorthelle en ôfliedt ôf.
• Wannear't yn wetter wetterd wurdt, berikt de temperatuer fan 'e lichem fan' e persoanen fjirtich graden. Op earste eagen is dit tige min, mar it feit is der gjin skea fan. Dizze temperatuer duorret in pear sekonden, en yn dizze koarte tiid ferskate mikroben, skealike baktearjes, soenen virussen yn 't lichem stjerre.

Foar wa is sa'n sakramint in taboe?

Hoe yn 'e doop yn' e doop te púnjen, dus net omgean? Foardat jo swimme gean, moatte jo in dokter besykje. Nei allegear binne der in soad minsken foar wa't sokke aktiviteiten taboe binne. Der binne ferskate sykten wêrby't swimme yn in iisloch op Epifany is strang ferbean, om't dit liede kin ta de dea.

Soksoarte pathologyen binne:

• hypertensie, angina pectoris - hege druk fraught hommels skerpe beheining fan bloedfetten, dat kin liede ta earnstige gefolgen, lykas myocardial infarction of in beroerte;
• Hypotension (leechbloeddruk) - in skerpe feroaring yn 'e temperatuer is fatsoenlik mei ferwûndering, wêrnei it libben fan in persoan is folslein ôfhinklik fan rêden en dokters;
• Inflammatory symptoms fan de ORT-organen (noas, keel, earen);
• Problemen fan it kardiovaskulêre systeem;
• Epileptyske oanfallen, kraniokerebral trauma, atherosklerosis;
• Neuritis, polyneuritis;
• Hege nivo fan sûker yn bloed, thyrotoxicosis;
• Oand syskyen;
• pathologies fan de sykhellingsorganen (tuberkuloaze, longûntstekking, bronchiale astma);
• Inflammatory processes of the genitourinary system;
• Digestive sykte (ulcer, enterocolitis, hepatitis);
• Venerealskrêften;
• In allergyske reaksje op kâld.

Pros fan 'e winterbaden

Nei it temperen fan it lichem mei kjeld, is it wurdich te witten dat positive posysjes:

• In stoarm fan enerzjy, krêft;
• Steigjen fan fermogen om te wurkjen;
• De ferdwining fan ferskate soarten allergyske reaksjes;
• Ferbetterjen fan bloeddruk;
• Eliminaasje fan pine yn 'e rêch en fan' e knibbels;
• De ferdwining fan depresje;
• Normalisearring fan sliep;
• Reduksje fan symptomen fan bronchial-asthma.
  

De minussen fan winterbaden

It moat oantal betoinne wurde dat tagelyk mei de pluses binne faak neidielen:

• Atem wurdt faker en djip;
• Der is in heule folle hertbeat, der is in hege kâns fan arrhythmia, hypertensie;
• Bloed-sukzersnivo ferheegje sterk, dy't de ûntjouwing fan diabetes mellitus útlizze kin;
• Ferheget cholesterol yn it bloed, dat is fatsje mei it ferskinen fan atherosklerose;
• Immuniteit tsjin onkology wurdt ûnderdrukt;
• Ferlieze de beskermjende funksjes fan it lichem rjochte op it bestriden fan seasonale grippeviriden en ARVI.

Algemiene prinsipes fan tempering

As jo beslute om jo lichem te húnjen, moatte jo opnij sparje dat yn dit gefal in geweldige rol spile wurdt troch trije faktoaren: lucht, wetter en sinne.

Der binne ferskate gewoane ienfâldige regels:

• Fergunningprosedyen moatte alle dagen tastien wurde, sawat twa kear deis;
• Redigje de temperatuer fan lucht en wetter moat stadich wurde, kinne jo gjin skerpe transysjes meitsje;
• Mei elke kear wurdt it oanrikkemandearre om de duurdo fan prosedueres te fergrutsjen;
• Yn it gefal fan mild sykte, jo moatte de proseduere net stoppen, gewoan fergrutsje fan de wettertemperatuer en de tiid fan it evenemint ferleegje;
• As jo slim siik binne, moatte jo de proseduere tydlik annulearje, mar net mear dan in wike. As de breake mear wie, dan moatte jo wer opnij begjinne.
  

Key recommendations

Hoe yn 'e doop yn' e doop te púnjen? Litte wy no ris besykje dit út te finen. As jo beslute om it earste kear te dipen, beslute wat jo it nedich hawwe. No, as dit wier is leauwe, makken lykwols in protte it sakramint foar it bedriuw mei freonen of omdat se it argumint ferlern hawwe. Om in iisloch te yntekenjen is allinich mei wiere leauwen en in koart, mar oprjochtsjend gebed. De wurden dy't oan God rjochte binne, moatte út it hert gean en de immense krêft fan wetter opnimme (op syn minst wurdt dat leauwe troch de ortodokse).

• Ideaal plak foar swimmen is in iisloch, de djipte fan dat is net mear as 1,8 meter. It plak foar it Epifany-sakramint moat alle feiligensnormen foldwaan, om't it minskewâld dêrfan ôfhinklik is. Jo kinne allinich swimme yn 'e oanwêzigens fan rêden. It gat moat omtinken wêze om ûngedien te falle yn it wetter.
• It is ferbean om te swimmen net te heakjen. Foardat jo yn it wetter stappe, is it needsaaklik om te goed te waarmjen. Undressing, winkelen fan syn earmes, do knibbels, skippen en oare ienfâldige oefeningen. It lichem moat hjitte, mar net sweaty.
• It gat moat oanwêzich wêze yn noflike skuon, dy't maklik wurde kin wurde. Ideal, it kin warm wrakkeljen of woolen sokken wêze. It is wichtich dat de sole is net slip.
• Foardat jo yntaazje yn wetter begjinne, moatte jo de ljedder kontrolearje foar krêft en stabiliteit.
• Foar reinsurance moat in durable, dikke seil yn 'e gat fallen wurde, ien ein fan dat fêst is op' e kust. As in persoan it dreech fynt om de trep te klimmen, sil it seker as feiligensnêst tsjinje.
• It is best net te dûke foaroer faaks foar te kommen reflex fersmelling fan cerebral skippen.
• Jo kinne net nei it iisloch springe mei jo holle. Druk moat begjinne mei fuotten.
• It is net oan te rieden om te swimmen yn in iisloch. It wetter ynfiere, moatst trije kear op 'e hals opnimme en fuortendaliks útgean.
• It is net oan te rieden om langer dan ien minuut yn it wetter te wêzen. Dit is fracht mei in algemiene hypoteek fan it lichem.
• Nei it baden fuortendaliks moatte jo josels wipe mei in droege keamtúch en sette op warm klean. It moat wêze in minimum oantal ferlern gong, knoppen, heakken, fiters, in ferskaat oan Fasteners - jo moatte fluch get klaaid, wylst it lichem is net supercooled.
• It is oanrikkemandearre om in beker fan hege toe of kofje te drinken. Mar it gebrûk fan alkohol yn 'e kjeld is strang ferbean, sawol foar en nei it dipjen yn it wetter. Alkohol hat it eigendom fan útwreiding fan bloedfetten, mar tagelyk nimt it konsumpsje fan waarmte. As op ienfâldige wize betsjut dit dat de earste helte fan 'e oere nei ferwachting fan heisse drankjes feitlik waarm wurde, mar dan komt it tsjinoerstelde effekt, en de persoan hat in protte kânsen foar it krijen fan in serieuze kâld. En it is net oan te rieden. Nikotine ferneatiget de sirkulaasje fan bloed, wat de konsumpsje fan waarmte ferheget.

Wat moat ik mei my bringe?

• Terry tuchel en warm wekker.
• Komfortabel non-slip schoenen.
• Dry droge klean.
• Swimsuit of swimstiennen.
• Thermos mei tee.
• Wil macht en winsk.

Tsien regels dy't net ferneatigje kinne

Op grûn fan 'e boppeneamde ynformaasje is it mooglik om de regels te benen yn' e iisloch op Epifany, dy't op gjin manier ferwiderje kinne:

• Konsultaasje mei in dokter;
• De krekte keuze fan in gat;
• Besykje fan alle nedige dingen;
• Foarkommen foar it dripen;
• Refusje om te kopen;
• Oansjen fan tiid yn wetter;
• Gebrûk fan waarme ierddrink;
• Abstimming fan alkohol.

As it heule idee fan it badjen hurde feroaret - dan moat dit net dien wurde. Ferjit net om te bidden. Lit dit baden jo allinich de winske reiniging en profit jaan.