How to ferlieze gewicht yn 3 dagen: te helpen emergency dieet

Hoe wolle jo altyd wêze yn foarm en net soargen oer it ekstra gewicht. Elkenien bekend mei de situaasje, doe't ynienen plande in wichtige gearkomste of in partij, dêr't jo moatte der wis fan wêze te wêzen yn folle fighting formulier. As luck it woe keapje jo favorite outfit foarkomme ekstra kilo. Fansels, dan binne wy net oan dyjingen dy't moatte ferlieze mear as seis kilo, mar ferliest 2-6 kg yn trije dagen is mooglik. Wiswier, jimme ek net witte hoe te verliezen gewicht thús fluch en effisjint. Dan silst wêze nuttich om te witten, dat út it ferskaat oan manieren te ferlieze gewicht, der binne emergency dieet wêrtroch in koarte tiid en smyt in pear ekstra kilo. Yn ús gefal, we sille rjochtsje op hoe't ferliest gewicht yn 3 dagen.

Om te begjinnen, dan moat sein wurde dat dizze dieet hjirûnder, net brûke mear as de allotted tiid, as se kin ta in malfunction fan it lichem. De hiele probleem fan need diets is dat se gâns beheine de intake fan fitaminen en fiedingsstoffen dy't essinsjeel foar it ûnderhâld fan alle libben prosessen. De konklúzje fan dit alles is: brûk in kalamiteit dieet allinnich as jo goed, krekt hiel driuwend ferlet te ferliezen gewicht. Oars, kies in ljocht dieet of sels opjaan op harren, krekt begjint te iten goed.

How to ferlieze gewicht yn 3 dagen op 'e cottage tsiis? Low-fat kwark, lege-fet en better helpe jo ûnder dizze tiid te ferliezen maksimaal 5 kg.

Breakfast: men sean aai sean.

Lunch: trije oeren nei ûntfangst 150 g aaien ite curd tee.

Lunch: wer yt watst iet foar it middeisiten.

Dinner: it is net. Dat betsjut dat jo ite foar it iten, en dêrnei - nee. Sa, dêr kin net alles oant de oare moarns, kinne jo inkeld drinken mineraalwetter.

Troch de wei, dit dieet is dol op Klaudiya Shifer, dy't net slim sa no en dan behannelje josels to lekker. En om te gau komme yn foarm, dat brûkt dit dieet.

How to ferlieze gewicht yn 3 dagen op 'e koal? Foar dit dieet kinne jo kieze hokker soarte fan koal, omdat de calorie- ynhâld fan it produkt is hiel lyts. Lit my lûke jo omtinken oan it feit dat de dieet is net de maklikste, sil wol te iten alles de tiid, mar op de fjirde deis, steande op 'e skobben, dan sille merken dat se hawwe ferlern oant 4 kg.

Breakfast: in bakje griene tee

Lunch: salade fan koal.

Taret lykas folget: chop 'e koal (jo kinne mix ferskate soarten), tafoegje oan it in bytsje sipel en in heale tomaat. Alle seizoen mei olive oalje.

Dinner: stewed of gestoomde. Net tafoegje sâlt en piper. Jo kinne drinke in kopke tee, mar net winsklik.

Om heakjen wat leuke dieet, keapje in pear oare fariëteiten fan koal. Sa sil it wêze lekkerder en mear ynteressant.

How to ferlieze gewicht yn 3 dagen op komkommers? Dit is in favorite dieet Anita Tsoy, dêr't se faak brûkt foardat gean op it poadium. Dieting is hurd, dus niet aan elkaar ta it foar mear as 3, op syn minst fiif dagen.

Menu: al dyn oerdei meals sil bestean út 1-2 kg fan farske komkommers, en wetter (likernôch 2 liter). Ferspriede it gelijkmatig al de hiele dei. Foardat going to sliepen, as it hiel slim, kinne jo drinke in gleske nonfat yoghurt.

Foar trije dagen kinne jo kwyt oant 6 kg.

Hoe fluch en effectief ferlieze gewicht yn 3 dagen op "ekstreme" dieet? Do kinst ferlieze oant 5 kg. Honger sille begeliede alles de tiid, foaral hurd is it nedich by nacht. Well lije!

Breakfast: Drink in gleske wetter oan dêr't wurdt tafoege in itenstleppel fan huning en 4 drippen fan sitroensop. Nei 15 minúten, drinke in bakje kofje of tee.

Lunch: in lyts te berêden fan de griente mei sean hin of turkey.

Dinner: hy sil hawwe in floeistof, as is it nedich te iten in kom fan koal sop.

It wurdt taret lykas folget: 150 ml wetter boil 200g koal (koal better). Cooking tiid - 20 minuten. Tastean bouillon te koelen in bytsje en begjinne te drinken yn lytse slokjes de hiele 30 minuten. Fansels, net lekker, mar wachtsje moat.

As honger net ta dat jo sliepen, kinne jo drinke in gleske nonfat yoghurt.