Kin ik in tan tan krije, wylst de melanine yn tabletten nimt?

Melanin is in pigment fan it minsklike of dierlik lichem, skildich swart of brune, ûntwurpen om ferantwurdlik foar de kleur fan 'e hûd, hier, eagen, fieders en wol te jaan en ek de hûd tan ûnder ynfloed fan ultraviolet of sinne ljocht. Dus litte wy sjen hokker produkten dit pigment befetsje en oft melanine nuttich is yn tabletten.

Wat iten melanine befetsje?

Doochters, nutritionisten note dat it pigment sels net yn ien produkt is, mar der is in bepaalde groep dy't bydrage oan har produksje yn it lichem. Om't melanine allinich ûnder de ynfloed fan gemyske kombinaasjes befettet mei tryptofan en tyrosineasiden, is it needsaak om de yngong fan fiedingen dy't amino-acids (fleis, fisk, lever, nuten, fral mandels, bannen, reizen, bananen) ferheegje yn it fied. Yn guon soarten nûmers binne dizze twa sûen fuortendaliks ynrjochte: hout, oysters, sesam. It is ek belangryk dat de aktiviteiten fan melanineproduksje hinget fan it konsumpsje fan vitaminen A, C, B en E, lykas beta-karotene. En se sille har yn 'e karre hâlde, koartswinen, aprikots, peaches, soja en weizen.

Neist produkten dy't ûntwurpen wurde om de produksje fan melanin te stimulearjen, binne der ek dejingen dy't har produksje ynmindigje. Yn 't regel is it alle spiisde en sâlte fisk, fleis, kofje, sûkelarje, alkohol.

It is leare te warskôgjen tsjin in heulende yntocht fan Vitamin C, lykas syn grutte bedrach beskermet de hûd fan 'e penetratie fan ultraviolet yn syn djippe lagen en dêrtroch in tan te krijen.

Myth of reality: melanin yn tabletten

Yn it gefal dat melanine is te folle of lyts allytsearre, ferskille sykten ferskine. Om foar te kommen dat, dokters foar ferskate jierren dwaande mei it ûntwikkeljen fan medisinen dy't stimulearje it frijkommen fan pigment sûnder direkte ynfloed op it lichem fan de Ultraviolet strielen. De lêste ynnovaasje yn dit gebiet is melanin yn tabletten. Opnommen yn syn komposysje ûnderdielen beynfloedzje it pigment produksje en as gefolch, jaan tan hûd, fanwege dat it wurdt beskermjende skyld fan 'e gleone sinne en de groei fan kanker sellen. Neist medisinen is melanine yn tabletten wiidferspraat yn kosmetology, en har aksje is rjochte op it beskermjen fan de hier en behâld fan 'e jeugd fan' e hûd. Mar lykwols, nettsjinsteande de hege effisjinsje, binne de saneamde "suntan tabletten" net hiel gewoan, om't se in hege kosten hawwe en se nedich binne yn grutte mensen te nimmen om de winske effekt te berikken.

En yn konklúzje ...

Sa, om de sûnens fan hier en hûd te behâlden, en ek in sûne, feilige tan te krijen, moat it oantinken wêze dat melanin in bepaald foardiel is yn produkten dy't ryk binne yn tyrosine en tryptofan. Dêrnjonken kinne jo de lêste ûntwikkelings op it mêd fan medisinen en kosmetology brûke en keapje "klear makke melanine" yn 'e foarm fan tablets, wêryn't it op grûn fan natuerlike eleminten makke wurdt en dat it lichem gjin skea feroarsake, fansels as it goed genôch is.