Kin ik sied swier

In swangerskip is in bysûndere perioade, doe't de feroaringen binne net allinnich habitual manier fan it libben, mar in protte ferslaving. Fansels, earst fan alle It giet om de smaak foarkar, dat kin soms wurde ferrast troch syn orizjinaliteit. Immen kin wol te kauwen de rûge pasta, de oare pregnant mûle is watering by it oansjen fan 'e grien, en immen krijt in himelske wille fan opname fan de sieden. Fraach - oft sieden swier, soargen soad takomstige moeders, om't, nettsjinsteande it feit dat op dit stuit it iten produkt wurdt in soad brûkt yn iten, der binne in soad byleauwe en foaroardielen dy't foarkomme him swier. Guon byleauwe ferklearjen dat de bern is berne tearful en nerveus, wylst oaren - it kid wurdt in tsjuster, mar net ien fan dizze bewearingen miste in basis yn werklikheid.

Seeds - dit is nuttich of net?

As oplossen fan problemen - oft sieden swier, en brûkber as se dogge, wy moatte betinke dat yn de gearstalling fan dit produkt is nochal in soad fet-oplosber vitaminen (A, E, D), in bepaald oantal aaiwyt en aminosoeren, dy't binne ûnmisber foar it metabolic prosessen yn it lichem en fitamines, benammen pantothenic acid en Riboflavin. Dêrneist sieden yn de gearstalling in genôch bedrach fan glêstried, dy't fungearret as sorbent, en polyunsaturated fatty soeren, dy't binne ûnmisber foar de oanlis fan sellulêre membranen yn organen en weefsels, likegoed as ûnderdrukking fan de frije radikalen.

Dêrom kinne wy sizze dat it iten produkt mooglik wurde ynbrocht yn it iten fan 'e takomstige mem, en dêrom, it antwurd op de fraach "oft de zaden swier", sil posityf wêze. Eat sied, lykwols, better yn suvere foarm - earst droegjen se wat, en dan mei syn eigen hannen skjin út de Schote, yn feite it skeafergoeding de tandglazuur, befoarderet de ûntwikkeling fan cariës en gum feroarsaket blessuere. Hâld der rekken mei dat wylst wachtsje foar de poppe net tastien it brûken fan dit frij populêre produkt lykas skylde zonnebloempitten of sinneblom kernel mei sâlt. Yndie, yn dit gefal, der is gjin garânsje it microbiological feiligens fan it produkt en de ûntfangst fan ekstra sâlt yn in frou syn lichem kin dat de ûntwikkeling fan de lette toxicosis fan de swierens.

Yn hokker foarm sieden binne brûkber yn de swierens?

As jo freegje in dokter: "Kin swier froulju ite zonnebloempitten, en yn hokker foarm en bedrach fan it brûken fan dit produkt kin op ferskillende tiden?" Hy antwurde dat er shelled sinneblom kernels of pumpkin sieden kinne wurde rekke yn harren natuerlike foarm. Ek dit produkt kin brûkt wurde as additief foar ferskate gerjochten (salades, sauzen), en ek in ekstra yngrediïnt poeier of baking homemade brea of muffins. Yn dit gefal is it fan belang om te ûnthâlden dat in feilich bedrach fan calorieën fan it produkt sil in deistich te berêden fan 100 gram skylde sinneblom kernels en 50 gram pumpkin sieden.

As oplossen fan problemen - oft sieden swier, is it fan belang om te rjochtsjen op harren eigen gefoelens. As jo echt wol, je moatte iten sieden (benammen sinneblom kernels nuttich foar it tefoaren kommen maagzuur). Yn dy gefallen dêr't de winsk om te iten is net oanwêzich, meitsje in swangere frou hat gjin siedden en nuten binne net de moeite waard.

Seeds en boarstfieding: is it mooglik te kombinearjen it?

Faak, nei it ferskinen fan it bern syn mem oan it ljocht fan de needsaak om te leverje dit produkt is net redusearre, mar de fraach is - is it mooglik om te hawwen zaden boarstfieding. In beskate antwurd op dizze fraach is lestich te jaan, yn dizze situaasje, moatte jo betelje omtinken oan de betingst fan froulju en bern, de leeftyd fan it bern, syn reaksje op de mem molke.

Wy moatte betinke dat der in grut oantal voedingsstoffen, sa zonnebloem kernels nuttich foar heiten en memmen yn de gearstalling fan it iten produkt, en foar har bern. Dy produkten hannelje as in nuttige boarne fan unsaturated fatty soeren, dy't essinsjeel binne foar de normale ûntwikkeling fan it senuwstelsel fan de poppe.