Poslerazvodny Stress

Fansels, skieding - dit is in grutte trageedzje foar de hiele famylje, net allinne foar de man en frou, mar ek foar harren bern, âlders en oare verwanten. Mar it grutste drama giet op mei de man dy't allinne, dy't geane, oft man of frou (al faker froulju falle yn sa'n situaasje). Skieding - is net allinne it werklike ferlies fan famylje, iensumens, mar ek in soad stress oan it lichem en it senuwstelsel. Nei alle sike rite skieding: de skandalen, fernedering, "debriefing", ferdieling fan eigendom, de juridyske proseduere - bliuwend foar ferskate moannen, en soms folle langer, en is wat neamd wurdt, yn de "hege graad". Dus nei al dizze, dan moatte "nimme op harsels" en yn it deistich libben, en yn 'e psychologyske betsjutting, net om te usuguit situaasje, net om te fallen yn swiere depresje en besykje om stadichoan begjinne te bouwen harren libben.

It earste punt: de needsaak om stadichoan geastlik sum harsels oan it feit dat de skieding - is net allinne in trageedzje dat it kin ûnderfûn as in beskate faze fan it libben, dat is foarby en vacated de stoel neist. Yn dit gefal, it makket gjin sin om te grieve oer wat noch werom, likemin kin net feroare wurde, mar moat wurde dwaande mei regeling fan syn nije libben, en net te ferliezen tiid.

As wy begjinne te sjen de situaasje sels mei wat posityf stânpunt, it foarútsjoch ferskynt. Skieding is de dea, yn sekere sin, en rjocht sa, mar yn tsjinstelling ta it ferlies fan in dierbere, it ferlies fan betrekkings jo in kâns, dat alles wurdt werhelle en sil wêze noch better. Nije beppe, nije âlden silst net hawwe, en de nije man of frou is hiel oannimlik meie ferskine. De negative reaksjes op sokke eveneminten binne gjin praktyske betsjutting - alle muoite nommen wurde moatte as in paadwizer foar aksje, omdat de langer jimme ryd harsels yn in hoeke fan ûnderfinings en it lijen, de mear sil groeie jimme problemen en geastlike, en húslik en wrâld Outlook.

As Dr. Kurpatov: "As jo der wat hat misgien yn de famylje - it kin wurde ûnderfûn as in trageedzje, en begjinne de lange reis fan de pine. En jo kinne wurde ûnderfûn as in útdaging - "Ik bin bang wêzen of it rjocht hawwe?!" As jo ynstelle yntern dat fertsjinje in goede famylje, in lokkich houlik, full-fledged relaasjes, jo begjinne te tinken oer hoe om te krijen wat jo fertsjinje, leaver as dwaande hâlde yn ús favorite nasjonale merrymaking - bigraef sels yn libben. " Sa wurkje op jo psychologyske sin, tune yn foar de takomst, sketst perspektiven, dea doelen en begjinne te nimmen de earste stappen rjochting fan in nij libben. It is hiel dreech, mar jo moatte besykje hurder at earst "nimme dysels byinoar", soms mei geweld, en dan alles sil blike!

It twadde punt: je moatte besykje safolle mooglik te nimmen harren tiid te finen nije wurkgelegenheid, en do sjoch, se sizze, "gean nei it folk." Fansels, dizze tips fereaskje materiaal middels, mar op syn minst ien of twa items kinne jo komme mei en útfiere. Jo moatte meitsje dyn libben mear aktive tempo te tinken oer iensumens, oer wat 'libben wie oer "gewoan haw gjin tiid, mar earder fielde, at earst, op syn minst yndirekt, dat in nij libben is begûn. En nochris, al dyn nije begjin kinne jaan jim genôch mooglikheden om nije minsken moetsje: freonlik, "nuttich" en romantyske, en miskien krúsjaal.

1. Nije Business: Training, oplieding, training. Dit soarte fan oefeningen sille helpe ferbetterjen selsbyld, te fiele harren eigen krêft, mooglikheden, fiele har betsjutting. Jo sille hawwe nije karriêre kânsen en perspektiven yn 'e aktiviteiten. Ôfliede troch de tinzen, soargen en ferantwurdlikheden yn dizze sesjes, jo wurde folle minder kâns om te tinken oer harren persoanlike problemen.

2. brocht ta libben minor of lang-ferjitten dream. Besykje te realisearjen 'e passy, dat hie lange gedachte, mar hâlden nei't it ôf. Bygelyks, it kin wêze: tekening, fotografy of hokker oar wurk, Skydiving, nijsgjirrige reizen, sammeljen items, fiskerij, ensfh Begjinne woe net, net de enerzjy en geast, mar nim de earste stappen "troch wolst net," en doe ferslave, en belangstelling sil ûntwikkelje troch himsels.

3. Appearance: skientme soarch, in nije garderobe. Gryp jo ferskining: fertrouwen yn syn berop - is de kaai ta sukses op de wei nei in nij libben. Dêrneist goed verzorgd uterlik onevenredig fergruttet de kânsen fan 'e oandacht fan' e tsjinoerstelde sekse. Troch de wei, de manlju dit punt ek ta heart - wêrom net lûke omheech syn foarm, net ennoble het hier, net om jo garderobe.

4. Sport, fitness, aerobics en mear. Ferbetterje it uterlik en fersterkje de fysike toan. En nei oefening útfierd negatyf enerzjy, stress lading is werinisjalisearre. As gjin gaadlike freonen foar dat, ferfeeld krekt dogge de oefeningen yn 'e sportskoalle, dan kieze foar harsels of dûnsjende clubs foar begjinners yn it follybal, kuorbal, fuotbal. It is leuk, fluch en lit alle minne gefoelens.

5. Leisure, Travel, reizgjen - een geweldige manier om te feroarjen de situaasje, krije nije ûnderfiningen, te tinken oan in nij libben en meitsje nijsgjirrige kunde.

6. Spend mear tiid mei freonen, famylje, besykje te besykjen de bedriuwen, restaurants, útgeanssintra, kommunisearje. It wichtichste ding - doch net sa allinnich mei swiere tinzen.

7. En het belangrijkste - doch net sa bang foar nije kunde mei it tsjinoerstelde sekse. Jo binne no - in frije minske, en hawwe it folsleine rjocht en flirten, en tydlike entûsjasme, en foar in serieuze relaasje.

Plus, manlju sil der útgean in skoft mei syn holle om te gean nei it wurk, en dat sil ôfliede út de negative tinzen, en de fruchten fan har wil - de maatskiplike en finansjele status sil ferbetterje. Dit is in goede manier út ek omdat minsken wearden lykas "wurk, wurkpaad" sterk konkurrearje mei de prioriteiten fan "famylje relaasje", sadat se sille makliker mei "fine harsels" yn it wurk op dit punt fan de tiid. Mar froulju hoege dus is net oan te rieden - is wichtiger "kommunikaasje, stipe, tagedienens", dus om net werom te lûken yn harsels en net nedich safolle mooglik te kommunisearjen te riden it probleem en de stress yn 'e hoeke lykas mei dierberen, it krijen fan stipe en begryp, dus en mei freonen, team, nije kunde.