Rommelet yn 'e gut. Wat is de wei út fan in ûnhandige situaasje?

Soms lûk omtinken foar dyn mage kin net allinne wêrtroch't it in tattoo of puncture nâle. Net allinnich ûntstie rommelet yn 'e gut garandearre om jimme in glimke fan oaren, en do dysels sette yn in onhandig situaasje. Dy omstannichheid makket in persoan tinke oer it probleem en besykje te krijen rid derfan.

Te begjinnen mei omtinken jaan oan it paad jimme ite. Hokker produkten binne opnaam yn jo dieet? Faaks dit is in kofje en in broadsje yn 'e moarn, in snelle miel foar lunch en in hearlik en stevige diner yn' e joun. Sa ja, dan fuortendaliks moatte feroarje jo dieet. Dat it is de basis dy't ûntstiet troch rommelet yn 'e term. Redenen binne altyd lizze op it oerflak. Merken hokker foods jo ite meast faak. Soda, ijs, beantsjes, koal, appels en parren gâns tanimme flatulence. Vooral, te brûken se fuort nei de wichtichste miel, se needsaaklikerwize ta in rommelet yn 'e term. Aktivearre carbon behanneling kin helpe kalm de stoarm. Under sokke skealike produkten moatte ek ûnder oare farske bakt.

Om te wêzen in goede spiisfertarring, dan moatte kauwen iten yngeand. Dit helpt produsearje de winske bedrach fan maag Sap, mar ferheget syn eigen lactobacilli. Folgjende, iten beweecht yn 'e mage. Saakkundigen sterk advisearje dat foar bettere spiisfertarring net kombinearje in miel mei in drankje. As jo wier wolle drinken, drinken in heal oere foar in miel. Wetter dronken mei iten gâns impairs spijsvertering, wêrtroch't gassen meie wurde foarme en rommelet yn 'e term. Redenen faak leit yn it misbrûk fan floeistoffen. Suver wetter, dronken fjirtich of tritich minuten foar it miel, draacht by oan in bettere ûntwikkeling fan de maag sop. Sâlten en soeren restearjende nei spiisfertarring, net útsteld foar organen en weefsels, en maklik sil wêze útfier fan it organisme, te brûken wetter yn in oere en in heale nei it miel. Dit alles is in geunstich effekt op de microflora, elimineert baktearjen overgrowth en rommelet yn 'e gut.

Behanneling nedich om te herstellen de ferlerne microflora moatte befetsje safolle suver wetter mooglik (mear as 1,5 liter per dei), farsk fruit en grienten, krûden, knyflok en sipel. Op de doer fan de behanneling útsluten wurde moat folslein út sûker menu, in ferskaat oan gebak, bôle, molke en jirpels. Om ferbetterjen de microflora fan de moarns, op in lege mage en nachts foardat gean op bêd, drinke in gleske kefir.

Intestine wurket fine allinne as wy binne yn beweging. De moderne minske is altyd dwaande, mar de aktiviteit yn de foarm fan syn libben is net genôch. Meast faak is it in sedentary baan, reizgje en ferfier útfier út 'e TV. Fysike ynaktiviteit feroarsaket stagnaasje fan bloed en as gefolch, de efterútgong fan 'e hiele organism en, fansels, fan' e term. Food beweecht slecht, stagnates en der wurdt rommelet yn 'e mage. Wannear't de darmen dogge min, dat daliks effekt op de hûd en gewrichten. Loopneus en ferkâldheid faak foarkomme foar dizze reden. Tradisjoneel medisyn biedt in ferskaat oan krûden te werstellen it sûne microflora. Dit trefoil, flaaks, duizendblad, dandelion, brandnetel, aelst út sprút, calendula, kamille, plantain en buckthorn. Sy soargje dat de opgarjen fan putrid gifstoffen, elimineren de rommelet yn 'e term en hawwe in antiseptic effekt op him. Der is in spesjale salade, befoarderet swier reiniging. Yn minsken it hjit salade-bezem. Foar har produksje nedich Sprouts (trije dielen), Beets (ien diel) en woartel (ien diel). Alle grienten wurde fyn nashinkovyvayutsya. Stir, wiswier squeezing te ekstrahearje it sop. Wês wis te foljen mei plantaardige oalje. In protte froulju besteegje fêstjen dagen, mei help fan mar in salade.

Om te fuorthelje alle rommelet yn 'e gut, is it nedich om hielendal revise harren gewoanten en sizze oant sjen oan dy fan harren dy't foarkomme noflik bestean.