Seewetter swimbad yn Moskou - een geweldige manier om te ûntspannen sûnder it ferlitten fan it resort

Swimme en wetter behannelingen hawwe al lang in middel fan relieving stress, sterkje de spieren en gewrichten, ferbettering en ferhurding. De earste fivers wienen yn it âlde Grikelân en Rome. Yn it earstoan, sy funksjonearre as in grut badkamer. Yn de renêssânse, de Ferljochting, en der binne puollen, útfiere in dekorative funksje. Se wurde ynstallearre yn parken, rekreaasje gebieten, pleintsjes. Soms se oanfolje boarnen.

No it swimbad - in manier om te ûntspannen, rejuvenate nei in hurde deis syn wurk. Lykwols, it is ek in grut workout.

soarten swimbaden

Pools wurde klassifisearre ôfhinklik fan harren bestimming. De earste groep bestiet út sport Pools - foar oplieding en sporteveneminten. De twadde groep - genêzing en restauraasje. Se kinne wurde bedutsen of wurde festige bûtenlucht. Dizze groep befettet in swimbad mei see wetter (yn Moskou, lykas yn oare stêden, dit type is net tige algemien), mei mineraalwater, mei wetter út 'e waarmwetterboarnen. Se binne foarsjoen fan sauna, in boarterstún, sinne loungers en oare foarsjennings. Dit is in prachtige manier om te bringen in wykein of jûn.

Swimbad mei see wetter: foardielen en brûkbere eigenskippen

It brûken fan seewetter is bekend foar in lange tiid, en dat komt troch syn komposysje. Earst fan alle, de see wetter is ryk oan sâlten en mineralen. It hat anti-inflammatoire en antibacteriële effekt. It is gjin tafal guon huidziekten wurde behannele yn seaside Resorts. Seewetter swimbad yn Moskou - dit is in kâns om te ferbetterjen harren sûnens sûnder te gean oeral. Dy baden fergrutsje de beskermjende funksje fan it organisme en fersterkjen fan it ymmúnsysteem, ferleget de kâns op kjeld en SARS.

Dêrby moat opmurken wurde dat it ferwaarme swimbad mei seewetter - it is noch mear seldsume soarten, mar mear effisjint. Wannear't hjitte, de mineralen better trochkringe it minsklik hûd, fanwege de effekten fan wetter temperatuer mear effektive wize beslút, op 'e joints. Ferdamping troch it wetter wurden folle mear aktyf, dêrtroch tanimmende ynfloed op de sykhellingsorganen. Boppedat, it waarme wetter is folle moaier om te swimmen.

It wetter yn dizze swimbaden is nommen út ûndergrûnske mineraal istonichkov. It wurdt skjinmakke troch middel fan Ultraviolet of sân filter. Yn de konvinsjonele fivers brûkte metoade fan chlorination. Gloar is zeer droge huid, yrritearre eagen.

Wêr op in Saltwater swimbad yn Moskou?

Earst, guon fan dy swimbaden binne ûnderdiel fan de sportklups. Bygelyks, klups LA Salute, "X-Fit". Der binne lessen yn swimme en wetter aerobics ynstrukteur. De fiver fen sanatorium "Svetlana" der binne spesjale kursussen foar swiere froulju, bern en pjutten en beukers. It wetter komposysje is ticht by de Swarte See. Temperatueren fariearje fan 28 oant 29 graden. Yn it swimbad der binne gjin tracks. Syn foardiel is dat it is foarsjoen fan spesjale terapeutyske phytosaunas. Guon fan deselde funksje op har eigen. Bygelyks, de "Koraalsee" (foarhinne "Atlas") - swimbad mei see wetter, leit by ul. Talalikhina 28. Swimming pool is foarsjoen fan in sauna en in kafee. Der is in kâns om te swimmen mei bern, wetter aerobics, dûken. De djipte fariearret fan 1 oant 5 meter. Water temperatuer - noflik (28 graden).

Wêrom moat ik swimme en doch wetter terapy?

Swimme - een geweldige manier te ferliezen gewicht, behanneling fan spinale curvature en tempering. Dit kin handich wêze swimbad mei see wetter? Yn Moskou is der in spesjale diel foar swiere froulju, obese froulju, bern en pjutten en beukers. Yn dizze haadstikken útfiere oefeningen dy't kin brûkber te wêzen oan in bepaalde groep fan minsken. Bygelyks, swier froulju binne dy't bydrage oan it trenen dy spieren dy't belutsen by arbeid, en ek te setten azem. Wetter behannelings helpe ûntlêste de spine en musculoskeletal systeem, dat yn 'e lettere stadia moatte fernear hiel hege loads. Folsleine fan froulju en manlju foarstelle in algemiene workout foar baarnende calorieën en fet.

Exercising yn it swimbad

Dy minsken dy't kin net swimme, en foar ien of oare reden net wolle leare, jim moatte ek brûke it swimbad. Der binne in tal oefeningen dy't raden aqua aerobics ynstrukteurs. Oan de iene kant, dizze oefening op it sykheljen. It moat inhale lucht en sitte yn it wetter, exhaling troch syn mûle. Aksje moat wurde werhelle sa'n 20 kear. Yn it earstoan, dat hiel lestich om te dwaan. Mar nei in pear lessen maklik te ûntwikkeljen en wurde mear hardy.

Om te meitsje prachtige hannen, jo moatte om yn it wetter sadat it beslacht it skouder. Underwater lift wapens yn ferskillende naravleniyah, cleaving it wetter kolom.

Fuortsmite cellulite op it liif helpt ienfâldich oefening dat kin útfiere elk. Ferbine de twa hannen, fingers oerstutsen, en underwater wurk út reitsjen twa Palms oan 'e kanten en búk. Dat in grutte massaazje wurdt goed begelaat troch de parse. Brûkber as sprongen en squats yn it wetter.

Dejingen dy't Swims goed, it is rekommandearre om te feroarjen stilen faak. Bygelyks, nei in snelle crawl op syn mage, kinne jo feilich en stadich bewege werom. It moat betocht wurde: de ferskillende swimmen stilen - twa ferskillende spier groepen. Net wurdich soad te overload josels yn it wetter. Lade it lichem moat wurde jûn stadichoan.

Saltwater pool house

Guon bedriuwen biede harren tsjinsten foar de oanlis fan de swimbaden yn partikuliere wenten. As der in bepaald oantal jild mooglik. Wetter is nommen út Artesian boarnen, it is tafoege see sâlt - en no jo thús in seaside resort.

As jo net it middel of in gaadlik hûs - Moskou Pools te helpen.