Throwing core: smyt apparatuer en records

Yn Antiquity perioade, it tal werklike sport wie mear as beheind. Lykwols, wylst de list fan 'e earste Olympyske Spullen wie part fan dizze dissipline, lykas smiten kernel. En hjoed binne der konkurrearjende net allinne manlju, mar ek froulju. Yn dit artikel sille jo kinne mear folslein leare de basisregels fan dit soarte fan kompetysje, de terminology brûkte, en ek hoe't om goed út te fieren smiten kernel.

oersjoch

Throwing de kearn - dizze wedstriid foar ejection oan in ferskaat oan sporten apparatuer. De taak fan de atleet - een triuwe beweging fan 'e hân om in Goai. Troch de wei, oan ûntliene dizze dissipline kin net elke atleet, omdat it nedich te hawwen goede ôfstimming en bûtengewoan fysike krêft. Om derom, yn 'e Olympyske Spullen froulju yn' e sport waard belutsen allinnich sûnt 1948. Record smiten de kearn yn de USSR waard oprjochte nasjonale atlete Natalia Lisovskaya. Yn 1987, se treau it projektyl op 22,63 meter. It roeien hie doe yn in sletten arena. Sân jier earder, yn 1980, as de Sovjet-Uny waard holden Olympics. Ien type wedstriid wie smiten kernel. Wrâldrekord (Olympic) ûnder de frouljue is oprjochte Dútske atlete Ilona Slupianek. Se treau it projektyl op 22,41 meter. Ik moat sizze, dat oant no ta nimmen hat west by steat te oerwinnen syn resultaat.

De basisregels fan it sjongfestival

Alle sporten dissipline hat in oantal easken, de sport gjin útsûndering. De grûn dêr't de sporter makket in skot, moatte wêze sirkulêre mei in diameter 2.135 meter. Atleet op 'e tiid fan' e roll is 35 graden sektor maat, dat leit yn it sintrum fan dit gebiet. Tidens de manlju fan konkurrinsje brûke de kearn foar smyt it gewicht fan 7.257 kg, foar froulju it is akseptearre te brûken 4-pûn projektyl. Sport attribute glêdens moatte foldwaan sande grade surface. Dizze sport is it winnen atleet, dy't makke hat de meast lange-range skot. Boppedat, syn ôfstân metten út it bûtenste part fan de sektor dêr't de BEAR leit, oan in punt fan ynsidintsje fan de kearn. Elke dielnimmer hat de mooglikheid om 6 besocht. Yn it gefal dêr't it oantal atleten mear as 8 minsken, neidat smyt 3 selektearje de bêste. Dat se bliuwe de konkurrinsje te bepalen de winner.

Skaaimerken fan dissipline

Foardat elk besykje de sporter nimt in posysje yn 'e rûnte. De kearn wurdt fêst yn 'e hals of kin. En wylst triuwe de hân moat wêze yn dizze posysje. It freget ek dat it projektyl net stray fierder as it skouder line. Yn de kompetysje, mar ien kant moat wurde belutsen. Fierders brûke beskikbere middels (bygelyks, wanten) binne strang ferbean. Toss de sporter sil net opnaam wurde yn it gefal dat op it momint fan smyt dat oerstuts de line of sels stapte op har skoech râne. Yn feite, in protte sporters brûke dit nuânse foar harren eigen doelen. Bygelyks, as se wolle nei in oare flater, yn har miening, it besykjen waard net sjoen.

terminology brûkte

Technique throwing kearn bestiet út in tal begripen hokker wearde moat beskôge wurde. Dy binne ûnder oare:

- it projektyl flecht - dit is de fluggens dêr't er gearbringt syn hannen skjin fan de sporter;

- roll hoek - dizze wearde wurdt foarme troch de horizontale line en de snelheid vector fan de sporten attribute;

- De hichte fan 'e kearn issue - is de perioade út de punt fan' skieding oan it oerflak fan 'e sektor;

- de hoeke fan it terrein - dizze wearde wurdt bepaald troch de foarming fan de linen dy't ferbine it punt fan 'e útjefte fan' e projektyl en it sintrum fan syn lâning.

Troch de wei, jûn it konsept mienskiplik foar alle soarten fan rushing.

flight phase

Konvinsjoneel throwing kearn kin wurde ferdield yn 3 dielen. Se binne:

- fersnelling;

- de wichtichste ynspanning;

- de braking proses.

Klearebare flecht faze wurdt útfierd sûnder de ynfloed fan in atleet ûnder de wetten fan de meganika. As in sporter meitsje fersnelling, it projektyl wurdt jûn foarriedige rate (yn ús gefal is sirka 2-3 m / s). By de útfiering fan de twadde alinea fan it rapidity fan it projektyl flecht wurdt ferhege troch 4-5 kear. Dit wurdt berikt troch de yntinsive wurk spieren yn 'e earms, skouders en de spesifike aksjes fan de legere liif. De wichtichste hearskippij fan suksesfolle throw is dat de sporter moat "fiere" fan in kearn, net om te gean nei shell. Dat is, flater-frij push hinget ôf fan de korrekte acht nimmen fan de keatling fan muscular ynspanning. Rapper de sporter kin inject de kearn fanwege syn fysike en technyske reewilligens. Pre-flight projectile pace rekrutearre ta in optimale wearde stadichoan. Boppedat, yn 'e faze fan' e "haad ynspanning" dizze wearde nimt de maksimale wearde fan it meast, dy't de sporter kin behearskje. En op it lêste momint hy giet de snelheid fan de oefening apparatuer.

Metoaden foar it ferheegjen fan de snelheid fan de kearn

Om te meitsjen de meast súksesfolle gooien, de flecht is nedich te jaan it projektyl in soad gong. De wearde fan dizze parameter is ôfhinklik fan it bestean fan krêften en ek effekten op spierspanning kearn, dy't foarkomt yn in lange perioade fan fersnelling.

Om dat te berikken, eltse sporter brûkt in spesifike metoade fan ynfloed op it projektyl. Der binne 4 wichtichste typen of metoaden:

1. Extend it paad nei de krêft.

2. fergrutsje it effekt op it projektyl.

3. Om de perioade fan de kearn.

4. Brûk alle boppesteande metoaden.

Atleet fanwege konstante oplieding gâns ferheget spieren sterkte. Lykwols, dit is in lange proses, dêr't ek kin net ûnbeheind. En dit is ferbûn mei it feit dat it lichem fan eltse persoan hat syn maksimum. Lykas bekend, it basistaryf ferheging bart op it momint fan 'e "haad krêft." Mar hoe te berikken dizze snelheid fan groei? Ommers, in sporter is yn de stive ramt fan regels en beheinde seal foar triuwe. In soad sporters sykjend te berikken amplification rate, it meitsjen fan feroarings yn de fersnelling faze. Dat is, ynstee fan in rjochte, abrupt fersnelling mei help fan it rotational metoade. En allinne Baryshnikov makke mei de technyk fan triuwe mei de rotaasje. As bliken, eltse soarte fan smyt de kearn hat syn positive en negative aspekten. Om dy reden, hast elke atleet kiest de bêste opsje ôfhinklik fan de yndividuele skaaimerken en mooglikheden fan it organisme.