Trigger wiist yn spieren. Trigger punt massage

Nei alle gedachten, in soad fûn by of yn de omkriten fan harren dierberen op it lichem fan in lyts pynlike gebieten fan spieren segels. De measte leauwe harren deposition fan sâlten, de offisjele medisinen as se binne bekend as Trigger punten. Dy sites lokale fertichting en ekstra gefoelichheid yn spierspanning weefsel veroorzaakt pine yn ferskate parten fan it lichem, faak leit op gâns in ôfstân fan harren.

J. Teory. Travel and D. Simmons

Sa'n ding as in trigger punt, waard yntrodusearre troch Amerikaanske artsen Johannes. D. Reizen en Simons werom yn 'e jierren santich fan de foarige ieu. Troch harren ûndersyk se binne beskreaun bepaald punt, troch aktearjen op dat kin verlichten pine op it mêd fan 'e lea, foldwaande fier fan harren. Bygelyks, target wjerslach op 'e pynlike punt, dat leit yn' e nekke of de skouders messen, dus relieving hoofdpijn of pine yn 'e earmtakke of wrist. Ek stelt, op lûker punten (dit is in oare namme foar dizze punten), kinne jo ynfloed op de steat fan 'e musculoskeletal systeem en ynterne organen.

Wat is de trekker punt

By definysje, Reizen en Simmons, dy stippen fertsjintwurdigje dielen fan hyperexcitability mei de pleatslike spierspanning. Se lizze yn de sjeik spier en fascia ferbûn mei harren. Trigger punten ferskine as lyts, pynlik mei palpation seal. Se kinne foarme wurde yn alle sêfte weefsels fan it lichem, mar meastal pleatslik yn de grutte sjeik spieren dy't útfiere statyske funksjes. Sa, kinne jo faak fine de trekker punten yn de spieren fan 'e skouders en nekke (levator scapulae spier, de trapezius, stairwells, Rotators hals), kôgjen spieren, en de spieren yn' e bekken en legere úteinen. Dêrneist sokke termen binne de boarne fan 'e wjerspegele pine. Bygelyks, de trekker punt oan 'e top fan' e trapezius spieren kin útlokje pine achter it ear, en de timpel kaak. Ek it gefaar fan dy struktueren is dat sels as op it stuit se net dat de utere pine oer tiid sûnder mis ferrint dysfunction fan 'e spieren dêr't se lizze.

oarsaken fan

Nettsjinsteande de stúdzjes, hjoed is der gjin inkel antwurd as oan hokker faktoaren binne streekrjochte oarsaken fan trigger punten. As regel, myofascial lûker punten wurde foarme yn de spieren dy't ûnderfine of lange overvoltage en permaninte lading. Meast faak dit is it gefolch fan de posysje fan it lichem yn in romte - tein skouders, hunched werom en ferlege oerdreaun strakke boarst, sterke bûgen by de mul. Dit needsaaklikerwize feroarsaket in markearre meganyske stress yn 'e yndividuele spieren of spier foar groepen, dy't liedt ta harren spasm en, dus, ta earme oplaach. Ek de trekker punt meie wurde oanmakke troch in bywenne: fan de spine (at blokkade motor segment) of ynterne orgaan patology doe't omlizzende spieren reflex stam. In oare oarsaak fan sokke punten kin wêze akute of werheljende microtrauma spieren.

Lykwols, as it ûndersyk befinings sjen, al dy faktoaren liede ta de foarming fan latinte trigger punten. Sadat se hawwe ferpleatst nei in aktive faze, en liken klinysk delineated myofascial syndroom, moat in barre faktor. Faak dizze rol wurdt spile troch ûnderkuolling, wurk yn in ûngemaklik posysje, psycho-emosjonele faktor.

risiko group

By gefaar fan oerienkomst mei de trekker punten en pine mioskeletnyh ûnder mear minsken dy't troch de aard fan it wurk te behâlden in statyske, faak ongemakkelijk posysje foar in lange tiid. Te tinken falt oan drivers fan vehicles, kantoar wurkers, Kappers, sjirurgen, en oaren. It is ek in heech risiko fan foarming fan lûker punten binne dy't mei mobiliteit handikap, en eltse striid mei soepelheid en posture. Dit overpotential wurdt yn ferbân brocht mei groanyske ferskillende spier groepen.

Soarten Trigger punten

Der binne twa soarten fan harren. Meast foarkommende latinte lûker punten - Spastysk spier gebieten dy't opspoard allinnich troch palpation. In grut oantal latinte punten is te finen yn de âldereinsoarch. De trekker punt kin wêze aktyf. It wurdt karakterisearre troch acute pine, spasm fersterket de tensile diel. Der binne sokke manifestaasjes faak. As regel, sy waar te nimmen yn midden-aged partikulieren (froulju se foarkomme 2,5 kear faker as manlju). Under ynfloed fan provoking faktoaren latinte punten kinne bewege yn in aktive faze, mar adekwaat terapy kin weromgean de aktive punt yn in latinte steat. Sawol aktyf en latinte lûker punten kin in boarne fan limyt bewegingen spasm, swakkens en spieren groepen troffen troch deformation.

faze fan de sykte

Hjoed wurdt opdield yn trije stadia fan sykte ûntwikkeling.

1. It akute faze. Karakterisearre troch oanhâldende slimme pine yn 'e gebieten dêr't de aktive trekker punten en neamd pine yn' e omkriten.
2. Subacute faze. Op dit toaniel, pine optreedt as beweging en fysike aktiviteit, mar ôfwêzich yn 'e rest.
3. Chronic faze. Op eksamen útwiisde allinne latinte punt, wylst der net folle ongemak en dysfunction yn it opspoaren sône seehûnen.

symptomen

Symptomen yn myofascial útgongspunten kin hiel ferskaat en net beheind allinne nei pine. Muscle dysfunction meie manifestearjen stivens, spieren swakkens, zwelling, duizeligheid, injured soepelheid, posture. Eigentlike trigger punt wurdt omskreaun as in pynlik segel, snoer grutte fan in pear milimeter nei in sintimeter. Drukken it ret in skerpe pine, dat hat de grutste yntinsiteit by de lokaasje fan maksimaal wjerstân tsjin palpation (meast bêst part).

Aktive trigger punt is net allinne pynlik, mar kin ek liede ta utering komt (striele) pine yn gebieten fier genôch út it, dy't in patroan fan de pine - typyske skema fan de lokaasje fan 'e pine. outline kaart, troch hokker kinne jo bepale de wiere boarne fan werom te finen pine waarden makke troch de protte jierren fan ûndersyk.

Ta utering pine feroarsake troch lûker punten, faak field as in konstante, djip, barsten, en stompe, mar yn guon gefallen sy kin hiel yntinse, branden, pricking. Fanwege it feit dat de Spastysk spier diel meie compress it trochjaan fia de nerve ending, neamd pine kin wurde beselskippe troch in ferleging fan de gefoelichheid en Gjin gefoel. Pine yntinsiteit kinne ek fariearje fan myld nei yntinse, wylst it waar te nimmen sawol op rêst en yn oefening. Dêrby moat opmurken wurde dat it foarkommen en yntinsiteit fan pine is ôfhinklik fan 'e mjitte fan yrritaasje fan de trekker punt, en net op de grutte fan' e spieren, dêr't it leit. Guon trekker punten kinne feroarsaakje en ferskynsels lykas ûntstekking fan de slijmvliezen membranen, lacrimation, byldzjende fersteuringen, romtlike waarnimming, vestibular steurnissen.

Screening en Diagnosis

Foar effektive behanneling fan dizze sykte is it fan belang om korrekt identifisearjen de oarsaak fan pine yn 'e pasjint en bepale de krekte lokaasje fan de trekker punt. Om dit te dwaan, de dokter moat net allinne bliken it gebiet dêr't de pine manifestearret, mar ek te ferlykjen is mei it karakteristike bands fan werom te finen pine. Dat giet sa faak brûke kaarten dy't hawwe hast alle boeken op dit ûnderwerp.

Under palpation spesjalist bepaalden de totale elasticiteit fan 'e spieren as ferliking mei in gebiet dêr't it fermoeden bestiet dat de trekker punt. Yn dit gefal, fingers earst foarby oer de spieren glêstried, opskriuwen de deformation segminten en Spastysk spier bondels. Wannear't it segel wurdt fûn troch swiping jo finger lâns is, fine de maksimale Seal paragraaf, te klikken op dat soarget de measte pine. It feit dat dit sil wêze de trekker punt sil wize op de neikommende funksjes:

• punt druk feroarsaket pine wjerspegele, wylst dan kin it barre fuortendaliks, mar binnen tsien sekonden;
• direkt troch te drukken op de punt waar te nimmen "convulsive antwurd" - spier foar bibberich by de hân en faak is it merkbaar sels visueel;
• In oar skaaimerk fan de trekker punt - de saneamde pasjint syn ras, wêrby't nei oanlieding fan drukken fan de pasjint besiket te lûken fuort skerp of gasps;
• troch it fergrutsjen fan de druk op it momint punt fan alle patroan gebiet fan pine waarnommen troch de pasjint as gehiel.

Trigger punten - behanneling

Oant datum, medisinen brûkt ferskate metoaden fan behanneljen lûker punten, de medisinen binne hielendal net yn harren liedend. It is bewiisd dat it NSAID analgesics binne allinne by steat om in part fuortsmite pine, spieren relaxants en hawwe itselde effekt troch in part it fuortheljen spasm.

De meast effektive metoade fan behanneling en drastysk, oansette punten beskôge blokkade. Harren útfiering is allinne mooglik as it fêststellen fan de krekte lokalisaasje fan de patology. Foar it útfieren fan de blokkade útfierd puncturing nulle sealing diel, folge troch bestjoer fan de verdovingsmiddel.

Massage en fysike terapy

Nettsjinsteande it feit dat blockade jout hast instantaneous effekt, de meast foarkommende metoades fan de behanneling fan dit patology binne fysike therapie, massage hantlieding techniken en trigger punten. En as de pasjint is in kompleks fan terapeutyske oefeningen nei rieplachtsjen fan in dokter kin útfiere op har eigen, dan it massage moatte allinne wêze kwalifisearre.

As wy prate oer it massage, de meast effektive help mei lûker punten kinne fersoargje in middel fan stadige kompresje. Om dit te dwaan, it therapeut, it finen fan it punt begjint te glêd te drukken is, fierder oant syn pasjint myld soreness yn it wjerspegele gebiet, dy't oerienkomt mei 2 op in skaal. Dat parse hellen foar 10-15 sekonden. Yn dy tiid, de pine moat wurde gâns fermindere of ferdwine hielendal. Dêrnei, druk wer tanimme, en nei it ferskinen fan ongemak wer hâlden foar 15 sekonden. Dy aksjes bliuwe oant it stuit doe't de karakteristike pine ferdwine. Meastentiids is it genôch om winne 3 parse. Nei inactivation fan sokke trigger punt foar 5 minuten waarme wiete komprimearre wurdt tapast, folge troch in passive spier stretching.

Nettsjinsteande de skynbere ienfâld fan 'e proseduere, is it net nedich om sels-medicate. Carry út al de toetsen en terapeutyske manipulaasje moatte wurde kwalifisearre, oars in tige hege risiko dat de situaasje hat net allinnich net te ferbetterjen, mar ek folle minder.