Wat is Burnout en hoe om te fjochtsjen it?

Koartlyn, in tige algemien medyske term lykas "Burnout." Foar de earste kear hawwe wy it oer it de meiwurkers fan de Montreal sikehûs. In soad fan betinken dat de sykte - is net neat, mar in foarm fan depresje. Lykwols, der is wat om te pleitsjen.

Der wurdt fan útgien dat it syndroam - in foarm fan profesjonele deformation. Earder (yn 1974), de noasje fan burnout. Mar Burnout - is in proses fan lange-termyn effekten op it lichem stressors. En allegearre binne yn ferbân mei de pasjint syn profesjonele wurkgelegenheid. Dat is, de sykte - in serieuze groanysk proses.

Typysk, it syndroam ûntwikkelet meast faak yn minsken dy't binne dwaande mei it bedriuw wurde hieltyd kommunikaasje mei minsken, of dwaande mei yntellektuele wurk: sjoernalisten, leararen, dokters, lieders yn ferskate fjilden, ensafuorthinne. Profesjonele Burnout is in pear buorden. Dus, as der folsleine ûntwikkeling fan apaty nei wurk kollega (ek as jo earder wiene freonen) en ta alles geande yn it algemien. As regel, der is in tekoart oan betrouwen, in persoan begjint om tinke dat er net genôch foech, hy hat net folle ûnderfining en kennis te besetten dizze posysje of post.

Typysk, it syndroam hat in oantal lichaamlike symptomen. It feit is dat te tankjen oan it sammeljen fan negative emoasjes en enerzjy boarnen fan it lichem begjinne te dwindle. En dit is werom te finen yn de konstante gefoel fan wurgens, wurgens, sliepe steurnissen (insomnia geregeld). De persoan wurdt hiel irritable, hie muoite begjint mei fyzje en gehoar, konstante hoofdpijn.

Yn it algemien, profesjonele Burnout syndroom kin plakfine ûnder de ynfloed fan trije faktoaren:

1. Persoanlikheid. Neffens psychologen, sokke sykten binne ûnderwurpen oan in grutter mjitte, froulju. It feit is dat se tend to fieren hiel emosjonele problemen yn ferbân mei profesjonele aktiviteiten. Ek dit syndroam plakfynt faker yn minsken dy't binne minskliker en gefoelich foar meilijen. Se wurde faak oanlutsen foar it idee, ljocht, en harren entûsjasme kin berikke fanatisme. Ek, Burnout is net minder gefaarlik foar de autoritêre en reservearre minsken dy't hawwe lege nivo fan ynlibbingsfermogen.
2. Rol. Dit syndroom is meast foarkommende yn dy mienskippen dêr't dúdlik ferdield plichten en ferantwurdlikheden fan meiwurkers, aksjes inconsistencies en de konkurrinsje ferhege.
3. Organizing. Profesjonele Burnout is direkt ôfhinklik fan it nivo fan de psycho-emosjonele aktiviteit (nedich foar aktive kommunikaasje, nedich emosjonele kosten, beslútfoarming, hege konsintraasje op it belibjen fan ynformaasje.) Ek fergruttet de kâns op it ûntwikkeljen fan de syndroom ûngeunstige sfear yn de ploech: konflikten, burokrasy, de needsaak om te wurkjen mei psychologysk lestich leden fan de maatskippij (sike minsken, ûnrêstige Teens , ensfh).

In protte serieus leauwe dat dizze sykte - gewoan fiksje. Yn feite giet it om in earnstige sykte dy't freget behanneling. Doe't de earste symptomen jo moatte yn oerlis in psycholooch. As, lykwols, der is ek fysike symptomen, moatte jo besykje in terapeut.

Tsjingean fan profesjonele Burnout fereasket konstante ôfwikseling fan wurk en rekreaasje. Op it wurk, wy moatte wêze kinne om te wikseljen fan konflikt situaasjes op de positive aspekten, net om te wenjen op elk ien ding foar lang. Jo moatte ek bepale foar harsels de appropriateness fan 'e kar fan berop of plak fan it wurk. Miskien is it gewoan net "jim". En de oplossing fan it probleem is krekt it rjocht kar fan berop.