Wonderful Queen dieet

Famous Natasha Koroleva, lykas, yndied, alle minsken moatte watch myn gewicht lykas kilogram rekrutearre folle hurder as wy graach. Benammen de follens hja hie nea lijen, mar fanwegen de berte fan syn soan Archip tafoege mar 15 kilo, dy't moasten ferklearje in uncompromising oarloch.

Se is aktyf belutsen by sport - draait, swimmen, gymnastyk, mar it holp net folle. Ommers, as gefolch fan in drokke skema fan touring klasse en dan moasten ûnderbrekke.

Sûnt de ideale gewicht foar dysels de Keninginne, mei in miniatuur groei krekt 160 sintimeter, sei er 50 kilo, se begûn te rieplachtsjen mei in Farghaly, wêrûnder de ferneamde nammejouwer Natasha - keninginne Margareta. Dat ferneamde Farghaly ek mei oan dat Natasha hat werom ta in normaal gewicht.

Fitness Margarity Korolevoy prosedueres wiene echt behelpsum, mar Natasha, benammen brûkt dy diets dy't se koe kieze foar harsels op it advys fan in Farghaly út Ingelân en inkele Russyske eksperts. It die bliken te wêzen de meast optimale dieet fan prestaasje.

Om earje de keninginne moat sein wurde dat it is gewoan en iepentlik sprekt oer it gewicht problemen, en hoe om te gean mei harren.

De sjongeres hat in pear prachtige dieet, tank oan dêr't sy gau bringt him werom nei normaal. Gelokkich, dieet Natashi Korolevoy is gjin geheim en eltsenien kin besykje te yntinke syn instant aksje.

Dêrby moat opmurken wurde dat it dieet rekommandearre troch de Keninginne nei har ferneamde Farghaly, sadat alle kwea se feroarsaakje, mar reinigjen it lichem fan gifstoffen en fet lagen is tige effektyf.

Op advys fan de Britske keninginne Farghaly dieet it wie hiel simpel: de meast comfortabele dagen ien kear yn 'e moanne te organisearjen trije dagen fan de folsleine fêstjen, goed gean út it - foar de nije wike yn' e gekookte griente. Yn de neikommende moannen de syklus werhellet. De resultaten binne geweldich!

Domestic nutritionists advisearje in oare metoade: Queen dieet wie de folsleine brek oan sâlt yn iten, yn 'e ôfwizing fan sauzen, mayonaise, krûderijen, smookt en droege, likegoed as snoep en starchy Foods. Der is ferlet elke twa oeren, mar net letter as 18 oeren. Ien kear in wike - een fêstjen deis: Natashi Korolevoy dieet yn dizze dei prescribes, elk oere, alternate grapefruit (de helte fan in grut of lyts) mei seane aaien aaiwiten.

Yn 'e dagen fan it dieet - lege fet fleis, fisk, gekookt griente en fruchten. Wetter, skjinne dronken - maksimaal twa liter deis.

Ideal manier te hâlden trije wiken.

Mar dieet Queen hat ferskate opsjes. Hjir is in oar. Dit dieet freget it iten foar trije dagen troch deselde set fan produkten, trije - de oare, de tredde - de tredde. De regels ek easkje útslute sâlt, speserijen, smookt, pittich, genêzen produkten brûke allinne it menu.

Earst nei tredde dagen: brij fan brune rys (op glês (250 gram) fan rice - 2 liter wetter, add 3 thee leppels fan huning).

Dagen fjirde om seisde: sean fisk of chicken (opsjoneel) - 1.2 kg. Eat twa tea leppels fan huning.

Dagen fen 'e saunde oan njoggende Vegetables grien berik (komkommers, eltse koal, Greens, zucchini, ensfh). Miskien meitsje salads, klaaid mei gewoan sitroensop en olive oalje. Eat 3 theelepels fan huning leppel.

As dien korrekt, dieet resepten keninginne, reviews wêrfan sizze dat it kinne jo ferliest fan trije nei njoggen kilogram - ôfhinklik fan 'e earste gewicht.

Lykwols, guon fitness trainers leauwe dat dieet Natasha Koroleva is gefaarlik foar sûnens. Sizze, sitte allinnich op fisk en fleis, sûnder alle oare Foods dy't ryk oan vitaminen missing - een hiel fraught mei nieren en lever. En dit gefaar is dramatysk ferhege as te sitten op in dieet foar mear as 14 dagen.

Dêrneist fêstjen Onderdrukt de spijsvertering traktaat, lege-koalhydraat diets kinne útlokje in steat fan slimme stress. En op 'e geastlike aktiviteit se beynfloedzje net de bêste manier.

Mar wy moatte kieze: neat weage - neat opdien!