Breast augmentation yn 'e hûs: de metoaden en oefeningen

Froulju altyd stribje foar it ideaal, en in protte fan harren net leuk de grutte fan harren eigen boarsten. Immen wol te ferminderjen te swier, grutte boarsten, wylst oaren, krekt oarsom, te fergrutsjen krektens, de saneamde sport. Mar net elkenien hat it jild foar de plastyske sjirurgy, boarst augmentation dus thús sil de bêste oplossing foar it probleem fan 'e froulju dy't wolle draach in jurk mei in djippe hals.

Oant datum, boarst útwreiding thús útfierd op ferskate manieren - de beurs seks wurdt kocht en brûkt allerhanne salve klear en crèmes dy't befetsje phytoestrogen, provoking in natuerlike breast útwreiding fanwege ûntfangst fan hormonen troch de hûd. Nei regelmjittich gebrûk fan sokke middels, it boarst ferhegings yn omfang, in bytsje zwelling.

In protte ek oefenje boarst augmentation yn 'e hûs, mei help fan bysûndere produkten, allegedly bydroegen oan syn groei. It Sprouts, alle Mimolettes, spinaazje, granen en soya. Mar as se echt holpen te fergrutsjen it boarst, swierrichheden soene lang ferlyn hawwe net west en alle froulju soe gean lokkich. It is mar in folk myte, dat hie lange tiid te ferjitte.

Yn feite is de groei fan 'e boarst draacht geregeld útfiere spesjale oefenings te bouwen boarst spieren. It jaan fan training mar tsien minuten in dei, kinne jo fluch berikke sichtbere resultaten, mar op it betingst dat de klassen wurde holden alle dagen. As de finansjele situaasje hat net ta te draaien nei plastyske sjirurgy of gewoan net wolle sette sels nei boarstfergruttings, de folgjende set fan oefeningen sille helpe te fieren boarst augmentation yn 'e hûs.

1. De wichtichste oefening - it is in triuw. As de sport is hiel strak en push-ups út 'e flier telâne kaam, kinne jo begjinne út' e bank. Wy descend mei de grûn, hannen skouder breedte útinoar (yn it gefal fan in bankje - hannen op it bankje skouder breedte apart, teannen op 'e flier) en begjinne wurkjen. De earste kear dat sil wêze genôch fan ien oanpak yn seis push-ups. Nei ferrin fan tiid, de lading moat wurde ferhege. Lichtgewicht ferzje - squeezing fan de muorre. Rely hannen op 'e muorre, it lichem wurdt gepositioneerd ûnder in hoeke, en mei de krêft fan har wearzich.
2. "Rocker". It rint de spieren - nedich lytse dumbbells of wetter flessen. Ôfwikseljend, heevje 'e hannen as folget: - rjochts - nei foaren en âlder, en it lofts op' e selde tiid werom. Alternate hannen.
3. Palm ta palm flaters syn earms op boarst nivo en krêft wy drukke foar twa minuten. Jo kinne complicate dizze oefening, stadichoan trekken gevulde en Doetiid dyn earms foarút foar him. It wichtichste ding is net te stopjen de druk op hannen, dus as net te ferswakje de pectoral spieren.

Nei oefening, as de tiid it talit, kinne wurde op de borst streksum en hiel brûkbere mingsel. Meitsje dit mingsel te compress kin wêze thús. It is hiel maklik en simpel. I need wat molke en tsiis. Fiif theelepels of molke te mix mei ien leppel fan kwark, stir en sette op 'e hûd fan it boarst. Jo kinne ek grate komkommer en se vet 'e hûd. Tapassen fan Komprimearret de earste pear kear, je moatte sêft massage it boarst, wat it opheffen fan it up.

Oefenings te fergrutsjen boarst thús moat útfierd regelmjittich bewarje behelle effekt. Ek, neist oefening, kinne jo brûke en bysûndere crèmes, gels foar boarst, ensfh, ferbetteret it uterlik en de grutte fan dizze wichtige froulike lichem diel.

Mar yn alle gefallen, is it nedich om te útslute út syn libben dizze minne gewoanten as smoken, hobby caffeine en alkohol, omdat it soe bemuoit mei it berikken fan ideale foarmen, wêrtroch wurgens, yrritaasje en lammenachheden. Yn it algemien, healthy lifestyle en thús boarst útwreiding sûnder sjirurgy sil helpe om realisearje syn dream fan in aktyf en purposeful frou!