Chronic fatigue - de gisel fan de 21e ieu

Alle minsken op ierde binne wurch en it is net te ûntkommen. Mar it bart, dat minsklik vermoeidheid hielendal ûnrjochtlik. Hoe om út te lizzen wêrom't er waard wekker yn 'e moarntyd, nei't er sliepte harren posysjes te acht oere, en noch mear, al fielt lethargy en apaty. As kin wêze tiring, neat dwaan? It docht bliken dat hast alle fyfde persoan hat in sykte dy't soarget in persoan wurch. It is in nij symptoom fan de 21e ieu, dat minsken, lykas wenst, sette harsels. Chronic fatigue kaam yn swang. In soad ferneamde persoanen sizze se lêst fan dizze sykte. Dus wat is groanyske wurgens? En hoe om te gean mei?

Blame de oanwêzigens fan Epstein-Barr firus, dat waard iepene troch Dr. Cheney, tegearre mei syn ôfstudearre studint. It is in firus fan herpes famylje, dy't oanwêzich is yn it minsklik lichem. Troch fierder ûndersyk, dat waard fûn dat groanyske wurgens - een asthenic betingst, dat kin foarkomme nei in firale ynfeksje. De meast foarkommende fan dy is de herpes firus, dat is bekend bij elkenien, en wurdt lijen fan dizze firus binne hiel soad. Allinnich guon hawwe in firus wurdt groanyske wurgens, wylst oaren dogge net.

De man like shackled. It set druk op alle kanten ûnbegryplik severity waarnommen spijsvertering problemen, pine, insomnia, nervositeit, niteligens, lethargy, apaty, depresje. Faktoaren dy't soargje groanyske vermoeidheid syndroom, bygelyks, eten steurnissen, stress en gedoch, jouwe it firus te wurden aktyf. Hy begjint te fieren syn earme optreden binnen de sel, en dan de persoan hat gjin genôch enerzjy. En dit probleem is wint momentum, hoe mear men interacts mei in kompjûter en in tillefoan, wylst noch wurkje sitting, liedende a sedentary, antizdorovy libbensstyl. De sterker en flugger sille ûntwikkelje groanyske wurgens. Wat te dwaan? Fight.

Chronic fatigue, har oarsaken binne de meast útienrinnende en jo moatte begripe se:

- De net ferantwurde hâlding oan harren libbensstyl. Yn feite, in protte minsken binne sleau om harren wize fan libben foar in oantal redenen. Immen katastrofale tekoart oan tiid. En immen krekt net jou it belang. De gefolgen fan dizze sleauwichheid binne net sparre immen.

- misbrûk fan alkohol, tefolle minsken drinke kofje en tee, roken. Dus net skele oer jo sûnens? Trochgean yn deselde geast. Krekt witte dat eltse sigaret jo smoke, dronken in glês, drains jo libbenskrêft en nimt it kostbere mominten fan it libben. It is de muoite wurdich is?

- ynfeksjesykte, tefolle fysike en geastlike lading of oarsom it ûntbrekken dêrfan. Sedentary Lifestyle - is in tige sterke stimulator fan groanyske wurgens. Movement - libben, moatte ûnthâlden dit.

- miljeufersmoarging deprives fitaliteit alles hinne. It is needsaaklik om te ferheegjen fan it immuunsysteem en fjochtsje it. Drinke spesjale supplementen en fitaminen. Allinnich better foardat dat oerlis arts immunoloog sadat er advisearre bepaalde drugs, lykas L - Carotene, in goede amino acid foar it bestriden fan wurgens. Har soad fûn yn suvelprodukten.

Chronic fatigue, wat te dwaan as it is al fêstlein yn har finzenskip? Begjinne by einsluten te tinken oer harren sûnens. Start mei it goede iten. Yt allinnich sûn iten, gjin Diets en martler fan himsels. Besykje te iten frisse skriuwen. Fresh - cut lettuce nei 30-40 minuten begjint te ferlieze har nuttige kwaliteiten. Besykje sa min mooglik te brûken de ferwaarmde iten. It ferminderet it nivo fan enerzjy yn dyn lichem. Mear fruit en griente - krije sinne-enerzjy. Minne gewoanten - out. Net lit de detractors sille deprive josels. Positiver emoties. Besykje minder nerveus, sels as jo echt wolle. Fan fertriet gjin sin en wêze sûn!