Chronic fatigue: symptomen en metoades fan 'e striid

Ferrassend, groanyske wurgens natuer is noch altyd net folslein begrepen. Neffens ien teory, syn foarkommen is besibbe oan skeining fan it gemysk lykwicht yn 'e harsens. In oare miening seit dat de dieder fan sokke ferskynsels lykas konstante fatigue is de oanwêzigens fan it firus, te ferlykjen mei it herpes firus. Dochs is it grutste faak it is de psychologyske natuer en wurdt yn ferbân brocht mei de eigenaardichheden fan yndividuele persoanlikheid. It waard opmurken wurde dat ferhege Melatonin nivo yn dy minsken dy't wurde karakterisearre troch groanyske wurgens. De symptomen fan dit ferskynsel hawwe útsprutsen symptomen, mar hawwe in ynfloed op it deistige biorhythms fan it lichem.

Yn dat gefal, as immen falt del út wurgens, nacht lijen fan insomnia, der is irritatie op trifles, faaks dit kin wize op de oanwêzigens fan in ferskynsel bekend as groanyske wurgens. De symptomen binne útsprutsen en ferskille fan de gebrûklike chronische formulier. Eksperts identifisearje ferskate grutte manifestaasjes.

Yn it foarste plak, it is in konstante gefoel fan wurgens dy't blijft voor wiken of moannen. Dit wurdt iepenbiere likefolle oft in persoan wurket of stiet op fakânsje. Elke nije dei begjint mei it ferskinen fan dizze fiellen, en depressyf sin.

Twads, der binne feroarings by de kognitive nivo: fermindere wurkje kapasiteit, oandacht konsintraasje, minder wurdende ûnthâld, foar it oplossen fan de problemen hawwe te meitsje enoarme ynspannings. Focus net wurket ek mei it brûken fan wilskrêft.

Treds moast de sliep oandwaning is ek bewiis dat der wie in groanyske wurgens. Symptomen fan dit ferskynsel is ferwurde yn it feit dat, nettsjinsteande de ea-hjoeddeiske fiellen fan slaperigheid, swierrichheden yn falle yn 'e sliep.

Fjirde, de feroaringen soarch en de emosjonele sfear: der binne stimming swings, soms it berikken oant depresje.

Gefolch fan it uterlik fan 'e sykte koe wurde beskreaun en fysiologyske krupsjes: konstante wurgens, werom pine, hoofdpijn, lege immuniteit. Yn slimme gefallen, kinne ferskine koarts en swollen lymfeklieren.

Om net te wurden in gizelder fan de sykte hjit "groanyske wurgens" symptomen oan it earste fan syn uterings, moatte wurde warskôge. As der gjin aksje is nommen, it betingst kin minder wurde foars. As jo skilje foar help ûntfongen immunomodulators (belladonna, Anaferon) en adaptogens (lemongrass, Siberysk Ginseng, Echinacea) kin wurde tawiisd oan 'e dokters. Harren aksje is rjochte benammen op it hanthavenjen immuniteit.

De strang rezjym en moatte wurde folge as terapeutyske maatregels. It giet net allinne rêst en oefening, en sliepe en iten. Dat lêste moat bestean út sûn iten, ryk oan fitamines en mineralen. Hiel goed, as jo kinne klinkt as in relaxing massage en wetter behannelings. As dat net mooglik is, dan moatte op syn minst begjinne te rinnen yn de jûntiid en moarn.

Fansels, alle maatregels sille wêze nutteloos as de persoan net besykje te beheinen it bedrach fan stress yn dyn libben en brûk alle gelegenheid foar in goed rest.

Soargje foar dysels!