De bêste sweets binne lean?

Sa't jo witte, it wêzen fan fêstjen is te wijen mear tiid oan selskennis, sels-ûntwikkeling en gebed, ynstee fan te beheinen syn banale menu en lije oan gebrek oan fitaminen en hormonen fan lok. Om dit te berikken, moatte jo bliuwe yn in goeie stimming. De maklikste manier om sels te heuljen is wat iets te ite, bygelyks fegetaryske snoepjes.

Der binne ferskate resepten foar de tarieding fan desserts, dy't op gjin wize de gewoanten fan it fêst hâlde. De ferlossing en de iennige sûker dy't dizze dagen beskikber binne binne lean.

In gewoan mienskiplik skip kin saneamde leanrollen neamd wurde. Om se te meitsjen, moatte jo in heale pake fan gewoane fiedingsoalje fertsjinje, as in protte mineralwetter mei in sâlt smaak, in filling (nei jo smaak), de mannichte miel wurdt berekkene sa dat it "wetter" en it dau net op 'e fingers stiek. De folgjende stap is om de teigel te meitsjen: alle yngrediïnten moatte mei-inoar mingd wurde. Dêrnei snel de kwadreaze trijehoeken út 'e dough en meitsje jam, beammen, piljes, jam of elkoar in oare oanfieding, en wrap it alles yn in dau. Skeakelje sa'n rol is nedich oant it folslein klear is, nammentlik oant it optreden fan in gouden kroast. Mar der is in lytse nuance: dit dessert is best te iten op de dei fan tarieding, sûnt it lean daai hurder as normaal fortoarje.

Foar koekje-leafhawwers is ek in spesjale resepsje yn 'e kategory "snoek sûker". Om in behannelje te meitsjen sille jo in glês kokumberoarch hawwe, in glês sânflower olie, sûker om de smaak, twa lytse pakken kokosût-chips en twa of trije glês moar. Earst moatte jo sûker, oalje, chippakking, soleel en miel mingje. As alles korrekt dien is, mar it resultaat fan 'e mjitstekker moat wêze as de tichteens fan in koarte dau. Dêrnei moat de tee rôle wurde en sprinkele mei de chips dy't bliuwe. De folgjende stap is om in willekeurige foarm te selektearjen foar sûkelessen en dêrnei te knipjen. Foardat it direkte bakprojekt it bêste is om in lege bakbak mei mûr te sprinzipjen, dan set de patties dêr op en bakke op in temperatuer fan 180 graden foar sa'n tsien minuten. As kokosnûffels net graagje, dan kinne jo it ferfange mei rozen, droege aprikotten, walnuts, mar se moatte earst grind wurde.

Benammen populêr by Lent binne bakte apels - favorite snoep, Lenten desserts - it is te lekker foar sawol bern as folwoeksenen. Neist de ferplichtingsbestimming, appel, kinne jo kieze absolút alle toppings dy't jo allinich mei komme kinne yn 'e koelkast. It resept is krekt ienfâldich: snij de kearn yn in apel, sette ien of twa teaspons fan betocht filling (ôfhinklik fan 'e grutte fan' e appel) en op in handige manier bakke. De tarieding fan dit skûtel yn 'e mikrofoave sil net mear as tsien minuten nimme, yn' e oven of aerogrill - fyftjin. Om te soargjen dat as jo dessert tsjinje op 'e tafel, sjocht it ideaal, kinne jo klear meitsje fan apples mei puollere sûker.

Dy minsken dy't net fertsjintwurdigje it libben sûnder swiet, seker wêze ynteressearre yn it resept meatless pancake - een lekker low-calorie snoep, resepten foar harren tarieding net ferskille fan de wenstige pancakes. Foar har tarieding krije jo mar in glês miel, twa glês gewoan wetter, 50 gram fekansjele oalje en sûker, soda, sâlt foar smaak. It earste ding te dwaan is it sâlle en sûker yn wetter te ûntlutsen, en foegje dan it siedige moar oan dizze gemak ta, en dan mingst ming. De tee moat homogene wêze, sûnder kloften. Hjirnei kinne jo soda en bûter tafoegje, alles miste altyd mingd. Krekt foardat jo pankakes yn in frettenpanne meitsje, moatte jo it ienris siede mei fiedingsoal, en dan begjinne iten. Op it lêst kinne jo alle pankoeken mei huning wat misledigje en tsjinje op 'e tafel mei jo favorite jam of jam.

Sweets binne tige brûkber, dus, diëtisten hoopje har tige foar minsken dy't gewichts te ferliezen wolle of it lichem reinigje, mar kinne har gjin goede goedkes leare.