De measte goede vitaminen foar swiere froulju: in list fan resinsjes en wize fan tapassing. Wat Prenatal vitamines binne de bêste neffens de dokters?

It is dreech om te pleitsjen mei de bewearing dat de swangerskip - een bysûndere perioade yn it libben fan alle froulju. De opkomst fan nije libben en syn ûntjouwing, de ferwachting fan de opkomst fan in nije minsklike famylje en besibbe oan de tarieding op de befalling noflike putsjes - wat kin better? En, fansels, alle oankommende memmen winskje foar dyn poppe allinnich de bêste. En foar de korrekte ûntwikkeling fan 'e takomst fan' e minske, in kombinaasje fan in hiele oanbod fan vitaminen dy't helpe yn de totale ûntwikkeling fan it skelet fan in poppe, syn harsens en oare fitale organen.

Spitigernôch, yn de hjoeddeiske wrâld, froulju binne selden by steat om goed en geregeld yt, en hjir komme ta de help fan ferskate vitamin kompleksen ûntwurpen as kompensaasje foar it gebrek oan dit of dat elemint yn 'e lea fan' e takomstige mem fan de poppe en dat lûkt har middels. Fansels, alle froulju yn dizze spannende perioade fan witte wolle wat it meast goede vitaminen foar swiere froulju binne der, wat is it foardiel fan de iene oer de oare en dêr't it kompleks sil úteinlik kieze foar.

Foaral vitaminen foar swiere froulju

Multivitaminen, dy't brûkt wurde yn de swierens ferskille fan konfinsjonele systemen, dus is it wichtich om te drinken allinne de spesjale tarieding ûntwurpen foar in spesifike perioade fan it libben. Doe't de fraach ûntstiet, wat Prenatal vitamines binne de bêste freonen opmerkingen binne net bepalend kritearium. It moat betocht wurde dat wat kommen is oan ien persoan sil net perfoarst helpen in oar. Allinne in dokter it tafersjoch op de pasjint sawol yn de swierens en foardat it kin measte sekuer tawize formulearringen geskikt foar har. Dit kin tawiisd oan spesjale hifkings omdat oerstallige eleminten yn it lichem is net better as har brek.

Froulju nedich vitaminen konstant groeit as de poppe wurdt. Sa, benammen vitamine kompleksen foar swiere froulju is heger ynhâld fan essinsjele eleminten, doe't yn ferliking ta konvinsjonele drugs, it ynskeakeljen fan sêding fan it lichem syn behoeften. Dêrom, as it besluten hokker Prenatal vitamines binne de bêste, jo moatte rekken holden mei de perioade fan de ûntwikkeling fan de poppe. As regel, de ûntfangst fan it kompleks wurdt beneamd neidat de 12e wike fan de swierens, by it ûntbrekken fan oare oantsjuttings.

Wat moat befetsje vitaminen foar swiere froulju?

Neist vitamine kompleksen, binne der inkele medisinen ûntwurpen as kompensaasje foar in brek yn it lichem fan bepaalde eleminten. Bygelyks, Folic acid, dat is tatsjinne foar swierwêzen, yn de beliedsperioade, en "Jodomarin", sêdzje it lichem mei iodine. Neist dizze twa eleminten, vitaminen foar swier calcium moat oanwêzich wêze dat ynfloed op de goede foarming fan de poppe skelet.

Sa, needsaaklikerwize moat oanwêzich wêze yn de multivitaminen dizze trije eleminten. Fierders moatte droegen wurde foar eagen dat yn de kompleksen fan iodine ynhâld ornaris hat net mear as 150 micrograms. Dêrom is it nedich om te foljen yn it lichem troch it brûken fan ekstra iodine befetsjende drug of it opnimmen yn it dieet fan seewier, fisk en alle seafood.

Planning foar swierwêzen: kiezen foar de rjochter vitamines

Poadium doe't matured it beslút te swier is kritysk te soargjen de meast komfortabel betingsten fan dracht en berte fan in sûn poppe. Saak hoe goed wie dizze perioade hinget hoe't it sil trochgean de swangerskip sels.

Plan swierwêzen betsjutte foar beide partners moatte ûndergean in folsleine screening foar groanyske sykten en ynfeksjes, likegoed as foar froulju nimme bepaalde vitaminen. De drug, dat is nedich om te begjinnen nimme fuort nei in ynformearre beslút oer de takomst fan motherhood - is Folic acid (vitamine B9). Syn beneaming wurdt beskôge as de bêste foarkommen fan mankeminten yn de foarming fan it senuwstelsel fan de takomstige poppe. As de swierens net ûnferwachte, de drug moat brûkt wurde fuort nei de befêstiging fan de swierens. It feit dat it kin wêze dronken foardat de besite oan de dokter is in wichtich kritearium by dêr't it is opnaam yn de list fan 'e meast goede vitaminen foar swiere froulju. " Resinsjes oer it allinne posityf út sawol medyske professionals en troch nimmen syn moms.

In oar wichtich elemint yn dizze faze - vitamine E, dy't ferbettert de reproductive funksje fan it lichem en soarget foar optimale omstannichheden foar de ûntwikkeling fan 'e poppe. Boppedat, hy is in goed foarkommen fan pathologies lykas miskream en miste abortus provocatus.

Sa, dy twa micronutrients is meast nedich is op dit stuit.

Earste trimester: wat vitaminen nedich binne?

Lykas yn de beliedsperioade nei swierwêzen yn 1 trimester, de needsaak fan vitamines begjint te stadich tanimme. Lykwols in protte artsen iens dat de measte goede vitaminen foar swiere froulju yn de earste fazen - is korrekt, lykwichtich dieet en positive emoasjes. Typysk, gynaecologen foarskriuwen multivitaminen nei 12 wiken doe't de ynterne middels fan de oansteande mem kin net omgaan folslein mei de groeiende ferlet fan it organisme. Op dit stadium It wurdt beskôge dat genôch gebrûk fan Folic acid, en vitaminen A, E, C, en iodine. Taljochte dizze kar as folget:

• Folic soere is it foarkommen fan steurnissen fan it senuwstelsel fan it ûnberne bern en swiere malformations;
• Fitamine A helpt te foarmjen fan it senuwstelsel en byldzjend apparaat en it skelet;
• Vitamine E is it tefoaren kommen fan abortus provocatus, en ek helpt goede foarming fan de placenta;
• fitamine C ferbetteret immuniteit, dêrtroch tanimmende ferset tsjin ferskate ynfeksjes en firussen, dat behinderet de iere beëinigjen fan swier-wêzen;
• Iodine is krúsjaal yn de goede formaasje fan it senuwstelsel en thyroid gland.

Dizze kombinaasje suggerearret in groep neamd "de meast goede Prenatal vitaminen yn 1 trimester."

Twadde trimester: it rjocht kar fan fitaminen

Nei de 12e wike begjint de flugge ûntwikkeling fan 'e takomst fan' e bern en de foarming fan syn fitale organen. Te foarsjen dat mei de nedige middels moatte begjinne nimmen vitamine kompleksen.

De measte goede vitaminen foar swiere froulju yn dy perioade, binne dyjingen dy't befetsje a genôch:

• izer;
• calcium;
• iodine.

Izer is essinsjeel om it risiko op bloedearmoed by de swierens. Hemoglobine, dy't bestiet út him, draacht soerstof troch it hiele lichem en leveret de poppe. Dêrneist izer is in aktyf dielnimmer oan it proses fan aaiwyt synteze, dus it meitsjen fan spieren. Under oare dingen, gebrek oan izer kin liede ta ferhege uterine toan.

Iodine wurdt beneamd yn in ier stadium fan de swierens, lykwols, it ferlet fan it ferheget gâns yn it twadde trimester. Hy is wichtich yn de foarming fan it skelet fan it bern, en ek de ûntwikkeling fan syn geastlike fermogens. Joadium deficiency jout gâns stofwikseling expectant mem, wêrtroch swakkens ûnberoaide totaal gewicht.

Calcium is aktyf belutsen by de foarming fan it skelet, de endocrine systeem en nieren baby, sadat syn krekte tapassing is kritysk is yn it twadde trimester. It is opmerklik dat dit trace mineral wurdt wûn út minne iten, dus is it winsklik om te brûken as in klear produkt.

It is dizze kombinaasje fan spoare eleminten yn de 2e trimester fan de antwurden op de fraach: "Wat binne Prenatal vitamines binne de bêste? '. Resinsjes van artsen en oankommende memmen befêstiget dizze ynformaasje.

Tredde trimester: vitaminen

De lêste trije moannen fan de swierens de meast kompleks. Takomst poppe is sterk genôch, Tremors en bewegings wurden mear taastber, de buik tanimt, dy't liedt ta in pear fysike ûngemak. Yn de lêste moannen fan de swierens net dreech om te kiezen in noflik posysje foar te sliepen en húshâldlik wurk wurdt frij omslachtich. Yn dit gefal, it poppe bliuwt te ûntwikkeljen, is it noch altyd nedich middels om te foarmjen. Essinsjele trace mineralen dy't nedich binne om dizze faze fan de swierens net:

• fitamine C;
• vitamine D.
• magnesium.

Fitamine C ferbetteret it ymmúnsysteem fan it takomstige mem, dat is foaral fan belang yn de 3 trimester. Eltse sykte op dit toaniel kin liede ta tragyske resultaten. Dêrom is it essinsjeel om haw in goede ymmúnsysteem, benammen as de lêste moannen fan de swierens barde yn 'e perioade fan in griep epidemy.

Vitamine D is it foarkommen fan Rickets yn de takomst poppe en helpt te foarmje it bonkerak fan de lette stadia fan de swierens. Dit vitamine kinne jo krije by sinneljocht, dus as 3 trimester barde yn 'e simmermoannen, jim moatte trochbringe mear tiid yn' e sinne, en ferjit it fel remedies.

Magnesium is in ûnderdiel fan de previnsje fan preterm arbeid, dat is foaral fan belang by dizze faze fan de swierens.

De hege ynhâld yn 'e tarieding fan dizze spoare eleminten yn de 3 trimester - de meast goede Prenatal vitaminen. Resinsjes van medyske arbeiders tagelyk oanjaan dat nimmen vitaminen yn dizze perioade is net in ferplichte maatregel. It hinget fan de steat fan 'e oansteande mem en de resultaten fan de analyses.

De measte goede vitaminen foar swier froulju, de list

Oant no ta binne der in soad fitamine kompleksen ûntwurpen om replenish it lichem mei essinsjele spoare eleminten fan 'e takomstige mem. Mei it each op it grutte ferskaat oan produkten, is it hiel dreech om te bepalen hokker Prenatal vitamine is best.

Lykwols, no dêr binne systemen, it meast brûkt yn 'e praktyk. Se wurde beskôge optimale multivitaminen jouwe it lichem fan 'e takomstige mem alle nedich spoare eleminten yn genôch kwantiteit. Sa meast goede Prenatal vitamines binne:

• "Alfabet foar swiere froulju";
• "Vitrum Prenatal", "Vitrum Prenatal Forte";
• "Matejka";
• "Pregnacare";
• "Prenatal Eleven";
• "Femibion".

Neffens saakkundigen, dy drugs binne de meast geskikte vitaminen yn de swierens by it ûntbrekken fan de contra-indicaties. Nettsjinsteande it feit dat sy befetsje alle essinsjele spoare eleminten, har oantal is oars foar eltse drug. Dêrom mar in dokter kin foarskriuwe de meast passend foar in bepaald frou syn komplekse vitaminen. Independent kar yn dit gefal net passend.

Doseren fan vitamin kompleksen foar swier

De measte goede vitaminen foar swiere froulju, waans namme is neamd hjirboppe, moatte wurde nommen ien kear alle dagen yn 'e moarn nei moarnsiten. As der gjin oare oanwizings dokter, nim medikaasje moat wêze kursussen yn oerienstimming mei de ynstruksjes. Meastal, ien rin fan in moanne, wêrnei't je moatte lâns de toetsen en bepale oft te nimmen de drug fierder. As regel, as de oansteande mem wennet yn in geunstige klimatologyske regio, de needsaak fan nimmen vitamine kompleksen is net konstante. Jo moatte gjin misbrûk se, sels as it is de bêste Prenatal vitaminen.

Neffens artsen

As regel, eltse gynekolooch by in bepaalde stadium fan swangerskip, de oansteande mem te beneamen vitaminen. Lykwols, alle saakkundigen it iens dat it meast korrekte manier - is te krijen de needsaaklike mineralen op in natuerlike wize, troch iten en sinneljocht. Wy moatte betinke dat sels de bêste vitaminen foar swiere froulju - dy medikaasje, en nimmen fan medikaasje is der gjin reden net perfoarst nedich. Boppedat, de akseptaasje fan spoare eleminten moatte wurde foarôfgien troch in yngeande ûndersyk fan it lichem mei bloed donaasje. Dat is om foar te kommen hypervitaminosis, dat is mooglik net-neikommen fan de balâns fan medisinen. Elke oansteande mem dan wol rekken mei de omfang fan har ferantwurdlikens foar de krekte opfang fan kompleksen, dêr't yn alle gefallen wurdt wjerspegele yn 'e sûnens fan jo poppe.

As jo krije it rjocht mineralen op in natuerlike manier, it risiko fan hypervitaminosis is hielendal ôfwêzich. Dêrom meast goede vitaminen foar swiere froulju, neffens artsen - is in korrekt, lykwichtich dieet, kuier- en opname fan positive emoties. Dêrneist medyske professionals warskôgje dat oerdreaune brûken fan vitaminen yn de swierens en laktaasje kin liede ta allergyske reaksjes fan de poppe yn 'e takomst.

De bêste Prenatal vitaminen, reviews

Nettsjinsteande skepsis fan dokters, is it dreech te finen in frou, dy't yn ferwachting wie, soe net nimme vitaminen. Dat komt troch it feit dat net alle takomst memmen kinne iten goed en lykwichtich om ferskate redenen. Dit kin in tekoart oan jild, gebrek oan tiid om te foltôgjen en faak itensieden, hurd wurkje, en oare faktoaren. Yn dizze situaasje, it lichem fan intake fan vitamines lost it probleem fan de sêding, en dêrmei de takomst fan de bern, it moat micronutrients. Dêrom nimme vitaminen yn de swierens opdien sa'n populariteit yn de ôfrûne jierren. As jo wolle selektearje de bêste vitaminen foar swiere froulju, echte froulju nimme se kin brûkber. Sa wat binne de foar- en neidielen fan multivitaminen, fongen yn in list fan de bêste.

1. "Alfabet foar swiere froulju." It foardiel fan dizze drug is de rekken fen 'e ynteraksje fan alle It befettet spoare eleminten. Vitaminen binne beskikber yn tabletten fan trije ferskillende kleuren, dus jo kinne wegerje wis, yn it gefal fan in allergyske reaksje. Boppedat, yn dit kompleks befettet de grutste bedrach fan iodine, dus der is gjin ferlet fan ekstra syn ûntfangst. In neidiel fan dizze tarieding is it lytse bedrach fan Folic acid, lykwols fereasket oant 12 wiken supplementation fan vitamine.
2. "Vitrum Prenatal." It wichtichste foardiel fan dit produkt, fanwege dat it is hiel populêr ûnder gynaecologen - hege izeren ynhâld. It is genôch foar de previnsje fan bloedearmoede by alle stadia fan de swierens, en te behannelje it yn de earste fazen. Boppedat, hjir yn oerfloed befettet Folic acid. Minus de drug yn it ûntbrekken fan 'iodine, lykwols, dit neidiel wurdt kompensearre troch it kompleks "Vitrum Prenatal Forte."
3. "Matejka". In wurdearring troch de gearstalling, der is in foldwaande hoemannichte iodine en Folic acid. Lykwols, de resinsjes suggerearje dat dizze drug hat in wichtige nadeel - in heech gehalte oan fitamine A en B vitaminen, dat is faak de oarsaak fan in protte allergyske reaksjes.
4. "Pregnavit". Resinsjes fan dit vitamine kompleks foar it grutste part posityf, It befet alle essinsjele vitaminen yn de swierens. Lykwols, der is ek gjin iodine, dat is wêrom fereaske supplementation fan iodine befetsjende formulearrings.
5. "Prenatal Eleven." Dit drug krijt in soad positive feedback. It foardiel fan dy markearje beide dokters en oankommende memmen, is it hege ynhâld fan magnesium, dat is it bêste foarkommen fan abortus provocatus. Dêrneist is it verbetert bloedsirkulaasje, dat is hiel wichtich yn de swierens.
6. "Femibion". Faaks is dit de ienige vitamine kompleks hjoed, wêryn 't de rjochter bedrach fan alle nedige eleminten yn de swierens, ynklusyf iodine en Folic acid, dat is de basis foar de positive resinsjes deroer. Dit drug is beskikber yn twa ferzjes: "Femibion 1" geskikt foar it earste trimester en de "Femibion-2" - nei 12 wiken. It wichtichste foardiel fan de drug, dat wurdt fierd op swiere froulju, is dat it kombinearret alle nedige vitaminen. Accordingly, der is gjin ferlet te nimmen ekstra medisinen, en it is hiel handig. De ienige nadeel, dat wurdt fierd - hege genôch priis.

Sa, rjuchte troch de resinsjes it bêste kompleks fan vitaminen foar swiere froulju - in "Femibion". It is de ienige produkt dat kombinearret alle nedige micronutrients yn de swierens. Dêrom, wy moatte net nimme ekstra pillen yn gearhing mei it.

Lykwols, wy moatte net ferjitte, dat ien kompleks fan vitaminen, nettsjinsteande syn kwaliteit hat syn contra-indicaties. Dat is dêrom te kiezen foar de meast goede Prenatal vitaminen en wurkwize fan bestjoer moat mar wêze in dokter, watching de frou hiele swangerskip.