De ûnderskate colored dieet?

In protte froulju hjoed binne yn in prima te ûntdwaan fan in pear ekstra kilo binne to bikearen ta in ferskaat oan diets. Soms se dochs net oars as in fariearre menu, en alle befetsje in soad beheinings. Iens, folle moaier om te verliezen gewicht, doe't it hiel oanbod systeem is oars en nijsgjirrich namme is in tige spannend ûnderfining. It dêrmei foldocht oan de easken en populêre dieet hjoed kleur. Wat is it oars? Wat binne de prioriteit regels? Dat is wat wy fertelle de measte detail yn dit artikel.

Algemiene útgongspunten

Neffens saakkundigen, de kleur dieet kin reitsje fan in pear ekstra kilo krekt in wike. Syn essinsje leit yn it feit dat elke deis moatte ite Foods fan in bepaalde kleur. Dus, foar ien moanne allinne, kinne jo smite om 10 kilo. Hoe wurket it? Wittenskippers hawwe útwiisd dat skaad produkten net allinnich wat mei dy persoan har emosjonele steat, mar ek stimulearret al de spijsvertering en metabolic prosessen. Hjirûnder, beskôgje wy alle regels dy't biedt dieet kleur.

tsjinstregeling

• Moandei, lykas jim witte, de dei fan 'e swiere, dus it is tawiisd in wite kleur. Op dit stadium kinne jo ite alles fruit en grienten (koal, bananen, squash, jirpels). Om machtigje en rys, en pasta, en aaien en ek sean Poultry filet. Tink derom dat jo moatte net rjochtsje op Foods dy't hege yn koalhydraten.
• Reade Tiisdei. It is dit bewiis yn syn ferskate foarmen stimulearret circulation prosessen. De kar fan de produkten is breed genôch: druven, tomaten, beanen, frambozen, pipers, Beets, wyn.
• griene omjouwing. Jo kinne te rjochtsjen alhiel op alle grienten en fruit, likegoed as kruiden thee.
• Op tongersdei de kleur dieet stiet konsumpsje yn it dieet fan alle produkten allinnich oranje hue. Yn feite, de list fan harren relatyf neraznoobrazen (citrus, pumpkin, woartels, tomaten en oranje rassen, ensfh). As it iten kaam yn 'e hjerst fan it jier, verwennen dyn lichem mei see buckthorn.
• Purple freed. Op dit toaniel, kinne jo ite aubergine, druven, beien, iten seasoning Basil en Estragón.
• Op sneon, giele wurdt tastien om iten it iten. It is bewiisd dat dizze kleur ferleget dwêst, mar it stimulearret direkt troch de pancreas. In geweldige opsje beskôge mais, couscous, giele fariëteiten fan zucchini, apels, huning, aaidjerre, guon soarten tsiis, Lemons.
• Snein - is in kleurloos deis. Dat betsjut dat jo kinne net ite neat, mar jo kinne drinke plain mineraal wetter foar de hiele dei. Dit lêste dei is der in soarte fan stil en lossen.

Kleur dieet. recipes

Yn feite, resepten foar dizze dieet is der grutte ferskaat. Bygelyks, op moandei, as wichtichste dish kin wurde bakt jirpels, squash, koal en wite hin yn 'e oven. Tiisdei ta te rieden in fruit salade, en op woansdei - griene sop fan krûden en komkommers. It is opmerklik dat it systeem macht net beheinen in persoan. It moat allinne jaan rom baan oan harren ferbylding.

Kleur dieet foar gewicht ferlies. Resinsjes

Deskundigen sizze dat dizze wike dieet draacht net allinnich ta it ferlies fan de ekstra kilo, mar ek it ferbetterjen fan sûnens, toan fan 'e hiele organisme. Benammen oan dit dieet is oan te rieden yn maitiid en hjerst, doe't de grize loft en de opboude fatigue provoceren depresje. Sokke deistich felle kleuren fan 'e produkten sille gâns feroarje jo stimming.