Dieet at ferhege uric soer yn it bloed: sûnens iten, menu

As de útkomsten fan testen de dokter hat diagnostisearre hyperuricemia, betsjutte uric soer yn it bloed tanommen. Behanneling fan dizze sykte kin beheind ta in spesjale dieet, 'isn' t strikt adhered oan.

uric acid

Systeem foar it fuortheljen fan urine - in meganisme dat reinigt it lichem út syn ôffal. As it wurket sa't it moat, dan sil net in soad syktes. Lykwols, ûnder earme funksjonearjen nieren skjinmakke út resten fan protein stofwikseling en purine bases yn it lichem kin net folslein. As gefolch, yn 'e urine fan dy stoffen yn it bloed en bewege yn de gewrichten, nieren en oare dielen fan it lichem.

Heapje, se Crystallize en feroarsaakje sykten fan ferskate organen. Oanfoljende faktoaren dy't fersterkje dit proses, earme voeding útbrocht. Tink oan oare redenen.

Uric soer yn it bloed wurdt ferhege: Causes

Sa, it foarkommen fan problemen ferbûn mei iten. Yn it bysûnder, is:

• misbrûk fan de reade wyn en bier;
• lange diet;
• oermjittige konsumpsje fan fleis, fisk en ôffal.

Boppedat, de oarsaak fan 'e sykte soms wurden yntinse oefening en tefolle stress, en ek ûntfangst spesifike medikaasje ( "Furosemide", "aspirine" en oaren).

Comorbidities

Neist boppesteande redenen, der binne in oantal sykten, tsjin dêr't ûntjout patology. Under harren binne de neikommende.

1. nier sykte liede ta de foarming fan stiennen. Hoewol't der in oantal sykten fan dy oargel kinne, krekt oarsom, te beheinen produksje fan uric acid.
2. Obesity.
3. Gout effekt op de nieren en lead foar harren falen. Lije en gewrichten, resultearret yn atherosclerose ûntwikkelet.
4. Diabetes, hypoparathyroidism, acromegaly en oare syktes fan it endocrine systeem, te, binne yn gefaar.
5. Hypertensie wurdt exacerbated troch de twadde faze, as uric soer yn it bloed tanommen. De redenen yn dit gefal lizze yn de ûnderlizzende sykte. Dêrom, de uric acid nivo wurdt normalisearjen troch himsels, as it genezen hypertensie twadde faze.

Symptomen fan in hegere uric acid

Hoe om te begripen dat it uric soer yn it lichem is te folle? Ferskillende minsken hawwe ferskillende symptomen binne. En faak se wurde ferwiisd nei oare sykte steaten. In dúdlik teken fan it ûntwikkeljen fan de sykte wurdt, bygelyks, groanyske wurgens, wurgens, en sels de foarming fan Tartar. Dêrom, folwoeksenen identifisearje de sykte sûnder oaren útdrukt pathologies, sûnder meitsjen geskikte tests is hast ûnmooglik. Mar de bern fan hannen en wangen binne der helder reade plakken.

Mar goed, foardat jo nimme aksje en fine manieren ta legere uric soer yn it bloed, trochjaan tests. It is toand oan wiere resultaten foardat sammeljen bloed adhere oan in bepaalde dieet. Wat foods kinne jo net ite? Trije dagen foarôfgeand oan bloed kolleksje moat wurde útsletten fan it dieet, alkohol en aaiwyt befetsjende foods. It lêste miel moat wêze op syn minst 8 oeren. Foar analyze fan bloed waard nommen út in vein. In rjochting oan dit ûntslein rheumatologist, urologist, nephrologist en kardiolooch.

Norm uric acid

By bern, froulju en manlju binne ferskillende taryf nivo 's fan uric acid. Sa, in bern is it fan 120 oant 320 micromoles per liter foar froulju - 200-300 micromoles per liter, wylst foar manlju - 250-480 micromoles per liter.
Fansels, it probleem is net allinnich in ferhege taryf, mar ek ferlege.

Wat foods moat foarkommen wurde?

Sûnt de sykte faak giet tegearre mei oergewicht, in dieet hearre mear uric soer yn it bloed en liedt ta in fermindering fan lichem gewicht, dus oplossen fan it probleem op 'e kausale nivo.

Lykwols, in spesjale macht modus moat net wêze strang omdat berikt it tsjinoerstelde effekt.

Wês wis as jo net opjaan, of op syn minst te ferminderjen it ferbrûk fan alkohol. Ommers, it hat in direkte ynfloed op oergewicht. Alle dagen, drinken genôch Fluids, dan minder kâns dat uric acid kristallen wurde ôfsetten yn de gewrichten.

Purines komme yn in soad natuerlike produkten. De measten binne yn plomfee, fisk en fleis. Dêrom is it winsklik om te ferfangen se mei oare foods en ferminderjen harren konsumpsje.

It is needsaaklik om te serieus nimme it bedrach fan sûker alle dagen. Hâld der rekken mei dat it is al fûn yn fruchten en oare natuerlike produkten. Dêrom, it brûken fan zoetwaren detrimental effekt op de sûnens, en beheinen ta in minimum, of better noch wegerje hielendal. Foar guon, dit kin lykje ferrassend, mar it brea, beferzen pizza, saus, ketchup, granen en granen skoattels befettet sûker ek. It is better om te ferlitte de blik en beferzen Foods. Tagelyk it fruit iten yn ûnbeheind hoeveelheden, nettsjinsteande it feit dat se befetsje fructose. Yn syn natuerlike foarm wurdt it net fûn yn hege konsintraasjes. Mar tegearre mei farske iten it lichem krijt in soad fitamines en mineralen.

Wat dieet moat wêze?

Tink oan wat produkten moatte needsaaklikerwize befetsje dieet op in ferhege uric soer yn it bloed.

Mei in sûne dieet net allinne berikken it normalization fan gewicht, mar hâld it sa konsekwint. Tagelyk soarget foar it nedige bedrach fan enerzjy, en dy eleminten dy't stypje sûnens en binne net tastien te ûntwikkeljen jicht en oare syktes.

Alle dagen, ûnder oaren de folgjende Foods yn it dieet.

1. Griente en fruit dy't iten yn grutte hoemannichten. Tariede casseroles, stewed griente en oare foods, dêrmei it bieden fan legere nivo fan uric acid.
2. Der is in lytse hoeveelheid purines yn iten containing setmoal, te witten: rys, pasta, ierdappels, hjouwer, garst. No, dizze produkten kombinearre mei fruit.
3. Om opjaan fleis, fisk en aaien binne net folslein wurdich. Mar krekt berekkene deistich maksimum doasis, en dit binne beheind.
4. It draacht by oan it normalization fan gewicht eating low-fat Foods lykas tsiis, yoghurt en skim molke. Sa'n dieet hearre mear uric soer yn it bloed sêdzje it lichem mei aaiwyt, mar net yn purines, sûnt dizze produkten se befetsje hiel lyts bytsje.

approximate dieet

Betink in pear foarbylden fan it menu yn it dieet.

Menu №1.

Foar moarnsbrochje, bereiden pudding út woartels, seane aai, meitsje in plantaardige salade en tee.

Lunch bestiet út bouillon heupen.

Foar lunch, yt in noodle sop mei molke, aardappel schnitzels en drinken jelly.

Middei Snack appels.

Foar it iten, itensiede koal rollen en tee cheesecakes.

№2 menu, dy't bestiet út in dieet hearre mear uric soer yn it bloed, is bedoeld foar dyjingen dy't hawwe de komplikaasjes yn 'e foarm fan jicht, it is mear strang.

Foar moarnsbrochje, yt tsiis, en wosk del mei tee of jelly.

By snack drink in gleske tomatensap.

Lunch bestiet út in sop mei rys en griente, stewed fruit.

Foar it iten, yt in gebakken ierdappel en drinke tee út 'e heupen.

Menu №3. As de sykte hat al ferhuze fuort, mar foar de sûnens en foar de previnsje fan sa'n bedrach oan it dieet.

Breakfast boekweit porridge môlke en griene tee.

Baked appel foar lunch, dy't tafoegje huning en nuten.

Foar lunch ite sop en drinke tee út 'e heupen.

By lunch ite in banaan.

Foar it iten, stewed jirpels, meitsje in plantaardige salade en drinke in gleske molke.

konklúzje

Sa, as it dieet is op in ferhege uric soer yn it bloed wurdt strikt observearre, dan sil gau wêze kinne normaliseren dizze yndikator. Mar ek weromfûn, is it net nedich wer "lean" op grilled fleis, alkohol misbrûk, en tastean dysels oan oaren produkten ûnrendabele. It is better om hieltyd soargje foar sûnens. Dêrnei, yn 'e takomst net te exhaust himsels mei de doer fan behanneling. Will genietsje sûnens en goede geasten, en net sûn iten is gewoan net wolle ite, net te feroarsaakje sear oan syn eigen lichem.