Low calorie yoghurt - ideaal foar diets

It nut fan yochert sjoen yn in lange tiid. Dit is ien fan 'e produkten nedich foar it foarkommen fan in soad sykten - bygelyks, hypertensie, diabetes, nephritis, earme oplage, jicht en oare. Dit molke produkt is nedich foar ferskate kategoryen fan minsken, fen 'e jongste oant de âlderein. Useful yochert omdat it befette baktearjes dy't goed foar de spijsvertering traktaat, ferbetterjen fan it ymmúnsysteem. Dat is wêrom dit produkt is tige populêr yn dietetics.

Kefir dieet kinne jo fluch kwyt overtollige gewicht. Dokters sterk advisearje te wêzen foarsichtich mei sa'n dieet. Calorie ynhâld fan yoghurt hinget ôf fan it fet ynhâld en it gemiddelde is sa'n tritich oant fyftich calorieën per hûndert gram. Nutritionists meie "sitte" op sa'n dieet is net mear as trije dagen. Sokke mono-dieet binne soms gefaarlik foar it organisme. De ideale opsje soe wêze lossen kefir deis.

Yn de minsklike dieet moat wêze alle ûnderdielen: aaiwiten, fetten, koalhydraten. As ien fan harren wei, kin foarkomme fersteuringen yn 'e lea. De ideale opsje as dieting - rekken hâlden wurde alle calorie fortarde produkten: Table calorieën en koalhydraten, dy't te finen yn spesjalisearre publikaasjes of op it ynternet, sil helpe te meitsjen in menu foar de dei.

As jo noch beslute te brûken kefir dieet, de bêste opsje soe wêze in saneamde gestreepte dieet. Calorie yoghurt is leech, dus in goede oanfolling sil wêze fruit en griente. Bygelyks, as yn 'e earste helte fan' e dei allinnich ite yoghurt, dan yn 'e twadde helte kinst ite salads makke fan farske griente of pureed griente soup.

Moderne minske te brûken kefir yn it dieet is nedich alle dagen. Hiel faak minsken moatte hawwe in flaubyt op 'e geane in ferskaat oan Sandwich, Scones en mear. D. Soms nei sa'n macht kin ferskine een opgeblazen gevoel, indigestion. Adoptearre jûn kefir, waans eigenskippen binne basearre op medyske en bactericidal effekt op 'e lea, in positive ynfloed op it wurk fan' e term. Yn 'e moarn kinst der wis fan wêze fan syn status. In calorie yoghurt is net freeslik foar jûn gebrûk.

Oant no ta, binne der sa in soad farianten fan sokke diëten. Dit is lykas winter kefir dieet, kefir, fruit, lossen, streekbûnte, kefir, malic, saun dagen, en sa fierder. D. In elk útfiering, in detaillearre menu en seleksje fan de produkten. Calorie yoghurt is te finen op 'e ferpakking. Dêryn it smoar ynhâld en shelf libben. Foar dieet moat frisse yoghurt, is it minder soere. Oudbakken molke produkt kin soargje intestinal irritatie. En as it dieet krekt kefir, of is fêstjen deis, kin backfire.

Lose weight moat wêze goed, net fiere eksperiminten op himsels. De bêste opsje - is te brûken it advys fan de medyske professionals. Diets fan testen profesjonals, hifke yn de praktyk en net bleat te lizzen jo lichem yn gefaar.