Fitamines Kiwi befoarderje ferbettering fan it minsklik lichem

Under de protte wittenskippers is der in belibbing dat de meast brûkbere fruit ûnder alle wêzens is de kiwi. Nutritionists ek tusken de bêste opsjes foar dietetic produkten leaver dizze eksoatyske frucht dat befettet in soad vitaminen en in minimale bedrach fan calorieën.

Dy vitaminen kiwi as A, D, C, E, B2, B3, B6, en fiedingsstoffen - beta Carotene, Folic acid - is hast ûnmooglik te finen sels yn guon produkt op in tiid. Mar faaks de wichtichste foardiel fan 'e foetus yn' e ynhâld fan sa'n grutte hoemannichte vitamine C. Kiwis meie tawize dit útsein dat allinne swarte bessen. It is frjemd, mar al de vitaminen yn kiwi ûnder lange opslach net ferdwine fanwege de tichte Peel en soeren dy't dêryn. Nettsjinsteande it feit dat de foetus hat in frij lyts grutte, it befettet it deistich noarm fan fitamine C foar in folwoeksene.

Fierder kiwi fûn in plak magnesium, kalium, izer en fosfor. Kombinearre mei fitamine C, magnesium en normalizes de funksjonaliteit fan it cardiovascular systeem. Dêrta, doetiidske kardiologyske soad minsken klagen fan hert failure, it is rekommandearre om ite kiwi alle dagen.

Regelmjittich it iten dizze healthful fruit, kinne jo mije stress, want magnesium ferheget it bedrach fan positieve emoties, en verbessert ferset tsjin senuweftich storingen.

Vitaminen opnommen yn de kiwi, karakteriseren dizze prachtige fruit as in anticancer, antioxidant agint, kinne flink fergrutsje foarstelling mei wurgens en lethargy. Ek fruit fersterket it ymmúnsysteem en produsearret collagen, nedich foar sûn hûd.

Wittenskippers hawwe bewiisd dat vitaminen yn kiwi tastean protte minsken te ûntdwaan fan tefolle gewicht, omdat se burn tefolle fet op in sûn wize. Dêrom nutritionists sa fêst hâlde oan it brûken fan dizze fruchten troch minsken lije út oergewicht.
Daily replenish dyn lichem mei brûkbere stoffen eksoatyske fruit sil tastean te beskermjen harsels út kanker, en ek jouwe beskerming tsjin in soad ynfeksjes.

In part fan de Actinidia Kiwi enzyme gâns ferheget spijsvertering fan aaiwiten. In fruit is opiten nei in swiere miel sil reitsje fan it faak dreech yn 'e mage en foarkomme it uterlik fan maagzuur.

Mar wy moatte betinke dat de kiwi, en ek alle oare fruchten, is by steat om te útlokje allergyske reaksjes op. Dit kin it gefolch wêze overmatige ferbrûk fan fruchten, en ek om harren ûnferdraachsumens om it minsklik lichem. Neffens syn eigenskippen en vitamine ynhâld fan kiwifruit hat inkele oerienkomsten mei kersen en rozijnen.

Dy vitaminen cherry as fitamine B2 en Folic Zuur, en guon wize bringe tegearre de beien mei kiwi. Opnommen yn it, en ek Fitamine C, hoewol't yn tige lytse hoeveelheden. Troch de oanwêzigens cherry mineralen lykas kalium, koper, izer en magnesium, it is ûnmisber foar bloedearmoed. Hast alle gynaecologen advisearje dat swiere froulju foljen harren dieet by al dit wichtige perioade fan it libben in beskaat bedrach fan reade beien.

Rozijnen bogatysm bekend om syn gearstalling, om't it slaat faken alle nuttige eigenskippen fan druven - boarne fan sûnens en Longevity. B1 en B2 - vitaminen yn rozijnen, characterizing it as in produkt normalizing de nerveuze en cardiovascular systeem. Ek vitaminen sa'n komposysje rozijnen binne essinsjele mineralen foar it folsleine libben fan beide fosfor, natrium, calcium, magnesium en izer. Yn de genêskunde, der binne oanbefellings op it brûken fan rozijnen oan pasjinten lije út vasculaire dystonie, diabetes en hert falen.

Om kenne de gearstalling fan in soad fruit goed foar harren sûnens, om't tank oan harren kinne jo brûke te ûntdwaan fan guon sykten of te kommen harren foarkommen op 'e tiid.