Foardielen en Harms de Peanut Butter. Hoe te meitsjen peanut butter thús

Peanuts - een favorite traktaasje fan al, dy't in protte hawwe neamd in nut. Yn feite, dy oalje plant fan de legume famylje, groeit ûnder de grûn. Fruit sjocht der út as earte of beans, bedekt mei in tinne film fan in readeftige kleur. Nei de noaten ryp waarden, se binne groeven en droege.

Brûke kinne se net allinnich yn sâltwinning of bakt, mar ek yn tsiis en soere. Soad brûkt produkt yn 'e hûs koken en de fiedingssektor: it is tafoege oan salades, sauzen en in ferskaat oan gebak, likegoed as it produsearjen fan' e bekende en tige brûkbere oalje. Dat is oer it-en dan sil gean.

oersjoch

Love this weardefolle produkt yn 'e wrâld, hoewol't de foardielen en Harms de Peanut Butter noch haunt wittenskippers. It is bekend dat yn de Twadde Wrâldkriich, de fruchten waarden jûn oan 'e soldaten te recuperate. En net om 'e nocht, want Peanuts dien hawwe medisinale eigenskippen. Ek nutritionists recommend it as previnsje fan ferskate pathologies.

Útfûn peanut butter yn Amearika yn de 19de ieu. Produkt leaver gau opdien populariteit en leafde. Hjoed, produksje wurdt fêstlein net allinnich yn de FS, mar ek yn Ingelân, Austraalje, Kanada, Nigeria, Súd-Afrika en Sina. Op de lokale merk binne yn sokke foarmen: subtyl, unrefined, fynsinnige (deodorized) en nedezodorirovannom. Eltse naasje hat syn eigen smaak foarkar. Los fan 'e wize fan tarieding, alle soorten Peanut oalje hege yn enerzjy en terapeutyske wearde.

Wat is unyk oer it produkt?

Dejingen dy't besocht koken pindakaas, kin wurdearje har kwaliteit. Oan de iene kant, it hat absoluut gjin smokes. Twads, een zeer aangenaam smaak. Dêrby moat opmurken wurde dat dit in suver natuerlike produkt, obtainable troch kjeld Druk sette, dizze technology elimineert it brûken fan gemyske kleurstoffen en skealike additieven. Foardielen en Harms de Peanut Butter binne no bekend te folle. Yn syn struktuer befettet spoare eleminten en fitamines, sa as:

- aminosoeren;

- digestible Fats;

- betaine;

- phospholipids;

- polyphenols;

- phytosterols;

- vitaminen B, E, A, D;

- spoare eleminten izer, kalium, iodine, calcium, koper en oaren.

En gâns oare ûnmisber en weardefolle stoffen, geunstige effekten op minsken. Opnommen yn it produkt polyunsaturated fatty soeren (omega-6 en 9), op dat hinget ús jimme protein, koalhydraat, lipid en wetter-salt útwikseling. Fierder, de oalje ryk oan choline (vitamine B 4) - dat foarkomt de ûntwikkeling microcell gallstone sykte en is ek ferantwurdlik foar normale synteze fan molekulen fan phospholipids.

Dat treats peanut butter?

Eigenskippen weardefolle produkt echt unyk en helpe striid serieuze syktes. Faak, de dokters sels wurdt advisearre om te brûken as in previntive maatregel foar previnsje fan maag-, senuweftich en cardiovascular syktes. Sûnt it befettet ûnder oaren in soad monounsaturated soeren, de oalje is oan te rieden om ek yn it dieet fan minsken mei in hege cholesterol en in swakke ymmúnsysteem. Lykas ek minsken mei injured sirkulaasje en spijsvertering problemen.

Troch de oanwêzigens fan fitamine D oalje befoarderet werberte en herstel fan bonken weefsel, en foarkomt de endocrine de boca patology. It helpt te ferbetterjen spieren toan, better meitsje skansearre hûd en normaliseren emosjonele steat. It wurdt tafoege oan al besteande middels: crèmes, maskers, balsems en shampoos. En ek brûkt as Nutritional formules, ferbannen en tapassings. Sa't wy sjen kinne, it brûken fan pindakaas is brede.

Beauty en jongerein

Peanut Butter hat lang brûkt yn cosmetica, basearre op it meitsje tariedings en medisinen. It hat lang bewiisd dat it helpt te rejuvenate 'e hûd en stimulearret de werberte fan ús sellen. Peanut oalje wurdt ynwreaun yn 'e kop te jaan haar zijdeachtig.

Omdat it makket medyske maskers en emulsions, dy't elimineren jose en leeftyd-relatearre feroarings, yn wêzen glêd en glêd 'e hûd. Peanut Butter Dit sizze fan froulju dy't faak brûke om rejuvenate kriget allinnich posityf. In soad opmurken wichtige feroarings: It fel is glêd en elastysk. Al dy wûnders dien meitsje de ûnderdielen dy't meiïnoar it produkt: it aaiwyt stoffen, vitamine E, betaine en choline - dy't de fluggens by sel fernijing.

Beauticians advisearre te passen oalje te droegjen en ripe hûd. Reguliere gebrûk help fersterkjen fan de muorren fan capillaries, hydrateren, verzachten, sêdzje de fiedingsstoffen vloeiend út moaie rimpels, sûnder leaving vet. Tapasse fan natuerlike oalje, kinne jo ferjitte oer skaalfergrutting, ontsteking en tightness fan 'e hûd.

It kin brûkt wurde foar de hûd soarch om 'e eagen, wêrtroch twa kear deis. oalje wurdt ek brûkt as in masker. Vet de pre-suvere gesicht en hals, lit foar in heal oere en waskje ôf. Nei dy proseduere, de huid wordt flewielen sêft en glêd, lykas in bern. Foar facial Rejuvenation dwaan in miks mei in leppel de Peanut Butter, in pear dripkes fan neroli oalje en jojoba oalje. Massage bewegings wrijven yn probleem gebieten (chin, noas wjukken, foarholle), dan hoeden wipe mei in papieren handdoek, en spoel mei wetter.

In ûnmisbere produkt foar sporters

Bodybuilders, bodybuilders, en allegearre dy't folgje de gearstalling fan 'e sifers, is it nedich om te foldwaan oan calorie- intake. It is wichtich om te hawwen lykwichtige Meals nutrientny gearstalling, dêrom it ideale produkt foar in set fan spierspanning massa is Peanut Butter. De hege ynhâld fan dieet glêstried en plantaardige eiwit gau saturates it lichem foar in lange tiid net hawwe it gefoel fan de honger. Brûk it better foar in pear oeren foardat jo workout mei hiele nôt brea, drinken lege-fat molke. It Tones it spier toan en stimulearret de stofwikseling.

Harm en calorie- ynhâld fan it produkt

Foardielen en Harms de Peanut Butter binne direkt ôfhinklik fan it bedrach fan de konsumpsje. Wer, dit is in tige hege-calorie produkt, dus dat moat wêze rekke yn reedlike bedraggen (per 100 g akkount foar 900 kcal). It is ferbean om nim it foar minsken mei allergieën. Arthritis, Hämophilie, jicht, astma en artrose is ek winsklik foar ûnder oaren it yn harren menu 's.

Fansels, it is lestich om te ferlitte sa'n nuttich en weardefolle produkt, mar sûnens stiet foarop. Om elimineren de skea pindakaas, is it oan te rieden om te rieplachtsjen fan in dokter. Spesjale soarch moat jûn wurde oan de bern fan menu. Omdat it kin liede swolling fan de kiel, wearze en jeuk.

Used in cooking

Net folle minsken witte dat thús pindakaas blijkt net minder nuttich en lekker. Neffens syn skaaimerken is it ticht by de olivebeammen, en wurdt oanrikkemandearre troch nutritionists. It giet goed mei Seafood, fleis en fisk. Der binne in soad fan syn resepten, wy presintearje guon fan 'e meast ienfâldige en fluch.

De earste opsje

Needsaaklike yngrediïnten: twa bekers fan gezouten pinda, natuerlike huning (twa grutte leppels), drúf sied oalje (50 g) en sâlt neffens jo smaak.

Nim de blender, waard opfolle yn groundnuts en triturated op maksimale snelheid oan in steat fan sân. Incessantly whipping, gieten in tinne stream fan oalje, dan it sâlt en huning - en whisk oant glêd. Ferskowe de taret mingsel yn sterilized lytse containers en opslein yn in tsjustere cupboard of kuolkast. Hjir is in hearlik swiete pasta we hawwe.

De twadde opsje

It iten gearstalling befettet de folgjende ûnderdielen: wetter (50g), Peanuts (glês) en huning smaak.

Binnen in pear minuten troch middel fan noten interrupting blender. Add de restearjende yngrediïnten, stir en tsjinje.

De tredde opsje

Homemade peanut butter wurdt makke út trije grutte leppels fan plantaardige oalje, beker skylde en roastere pinda, Powdered sûker en sâlt. En, fansels, kin net dwaan sûnder de blender of vleesmolen.

subtile of cooking

De gemalen walnoot heakjen boppesteande produkten, alles soarchfâldich shake omheech, wy ferskowe yn in fersegele kontener en yt moarnsbrochje.

neiwurd

Jo geane akkoard dat beskreaun resepten binne frij simpel en net nedich in soad tiid. Dêrneist home-cooked iten is folle better en mear brûkbere winkels. Jo sille altyd wêze oan kant dizze weardefolle produkt dat sil wurdearje jo leafsten.

Jo hawwe it rjocht om de amendeminten en oanpassingen oan syn produksje. Tink oan, de foardielen en Harms de Peanut Butter frij mearsidige, dus it is rekommandearre om te brûken it yn 'e moarntiid en yn lytse hoeveelheden. kruiden produkt te meitsjen jo meals mear lekker en lykwichtich. Leare te iten sûn!