Foardielen en Harms fan bananas

Der binne net folle minsken dy't it net leuk bananen. Dy tropyske fruchten wurde sjoen as de perfekte iten foar hast elkenien: se net feroarsaakje gjin allergische reacties, sels yn 'e jongste bern, en erkend as ien fan de bêste aphrodisiacs. Boppedat, se net nedich spesjale opslach omstannichheden, omdat natuer hat bysûndere dizze fruchten nuveraardige natuerlike "ferpakking". Lit it ús witte wat is it nut en skea bananen.

Op de fraach: "Is it Worth bananen", de respons is - bananen, yn de measte gefallen, foardiel. Mar, nettsjinsteande, dokters riede net te brûken se ûnripe, lykas fruchten befetsje ûnoplosbere setmoal en minsklik organisme is net yn steat om te ferwurkjen is. Dêrom, unripe bananen kinne feroarsaakje flatulence en gisting yn 'e gut. En doe't ripe zetmeel hast hielendal omboud ta sûker, foar dizze reden, ripe bananen binne net allinne folle swieter, mar ek makliker te fertarren.

Dy eksoatyske fruchten binne in soad brûkt yn baby iten, benammen foar dy bern, dy't lije oan mage steurnissen, as ripe bananen hawwe it effekt fan mounting. In protte minsken lije oan maag ulcer, stelle dat bananen helpe te ferminderjen pine. Sels klear stúdzjes wermei de terapeutyske effekt fan fruit mei in mage ulcer.

Bananas befetsje natuerlike sûkers (sacharoaze, fructose en glukoaze), dy't falt gau yn it bloed nei spiisfertarring. Troch dit, troch it iten mar 2 bananen lichem kriget de hoemannichte enerzjy dy't is genôch foar njoggentich minuten training sesje. Sporters faak yntrodusearje se oan dyn permaninte dieet te herstellen macht binnen in koarte tiid.

Bananas - in rike boarne fan kalium. De trije fruchten fan syn frucht befettet in deistige taryf. Potassium is nedich foar normaal funksjonearjen fan it cardiovascular systeem. Dêrom dokters advisearje pasjinten te iten Bananas arrhythmia en hypertensie. It is it gefolch fan de ynhâld fan kalium, se binne it produkt, ferleegjen bloeddruk.

En dochs, fanwege de oanwêzigens yn syn gearstalling fan kalium, bananen hawwe de mooglikheid om etioopje overtollige floeibere. Dêrom binne se helpers yn 'e striid tsjin oedeem. Boppedat, de frucht befettet hast gjin sâlt, wêrtroch't se ideaal foar lege bloeddruk.

Bananas ek befetsje grutte bedraggen fan izer, dat befoarderet de produksje fan hemoglobine yn it bloed.

De stof ephedrine, opnommen yn bananen, mei regelmjittige gebrûk, fersterket de aktiviteit fan it sintrale senuwstelsel, en dit beynfloedet de stimming, oandacht en algemiene sûnens.

Bananas wurde maklik digested. In glêstried út dêr't de fruchten wurde makke, fasilitearret it flugge herstel fan postoperative pasjinten, likegoed as help by postoperative komplikaasjes. Se binne brûkber foar brânwûnen. Is in grut foardiel fan bananas foar it lichem fan kanker pasjinten ûnder strieling of chemotherapie.

Wittenskippers hawwe bewiisd, dat yn dizze tropysk fruit befettet in stof ek yn struktuer Endorphin en serotonin (ek wol bekend as "lok hormoan"). Se helpe te fielle in prima fan nocht en enerzjy, ferbetterjen stimming en fersterkje de yntellektuele aktiviteit fan de minske. In potassium en magnesium opnommen yn bananen, nei gâns beheinen fan it fermoeden fan 'e stress, dat is in grutte wearde oan' e tiid fan 'e Vernal beriberi en hjerst depresje.

Sels Bananas goede hulp bij muggenbeten: jeuk dat wie genôch krekt te vegen 'e binnenkant fan' e peel syn wound site.

Useful gegevens fruchten en gastritis. De banana pulp befettet setmoal en pectine, dus se hawwe in shielding effekt. Boppedat, se binne sêfter as in protte oare fruchten, lykas appels.

Dyjingen, dy't besykje te hâlden roken, bananen binne ek brûkber om't se befetsje B12, B1 en B6, kalium en magnesium, kalmerend de nerveus systeem en binne weardefolle assistinten yn kwyt te nicotine ferslaving.

Bananas befetsje in soad vezels, foar dizze reden binne se in essinsjele komponint foar pasjinten lêst fan swier problemen.

Se kinne ek helpt as absorberen maag sop yn himsels en is fuorthelle út de mage. Lykwols, it is begrepen dat allinnich Bananas befrijen symptoom fan maagzuur. En as jim lije oan it konstant, jim moatte yn oerlis mei in dokter.

As by it tema, wat is it nut en skea fan de bananen, net te ferjitten, dat minsken dy't lije út oergewicht en diabetes binne net advisearre om te iten bananas omdat se befetsje in soad sûker en fructose, en glukoaze mei in bytsje.

Foardielen en Harms fan bananen kinne net beskôge as absolute wearden. Ommers, elts produkt hat sawol goede stoffen dy't helpe mei ferskate sykten en skealike stoffen. Boppedat, ôfhinklik fan de spesifike situaasje fan ien stof hawwe sawol posityf en skealike effekten. Bygelyks, bananen helpe hege bloeddruk, dy't bydrage oan legere bloeddruk. Mar as it is om rekommandearje gipotonikam, de gefolgen koenen wêze dire.

Troch ûnder betingsten gefaren bananas is it feit dat se frij heech yn calorieën omdat se befetsje in protte van aardappelmeel. Dêrom, it lijen fan tefolle gewicht is better te beheinen harren brûken.

Gjin misbrûk fan it bananas oan dyjingen dy't lije út diabetes en oare sykten ferbûn mei in stiging fan bloed sûker.

As jo hiel dikke bloed, bananen yn dit gefal kin kwea, om't sy stimulearje de produksje fan hemoglobine.

It docht bliken dat deselde eigenskippen kinne wurde dutsen foardielen en Harms fan bananas tagelyk. Dit alles yndividueel. Yn alle gefallen, ite in pear bananas per moanne kin wêze foar elkenien. Bliuw sûn!