Headache yn swangerskip - hoe te ferjitte deroer?

Leven, stress, wurgens, beheinde beweging yn 'e frisse lucht, gebrek oan sliepe of oermjittich slaperigheid, missende floeiber intake en earme voeding binne de wichtichste culprits derfan. Pine dy't foarkomt yn de earste fazen, kin yn ferbân mei hormonale feroarings. De ferheging fan de estrogen en progesterone produksje, nedich foar ûntwikkeling fan it bern, kin feroarsaakje wetter fêsthâlden yn 'e lea. Fanwegen dy swolm ferskine, dat kin yn it brein weefsel, en der binne senuwen reagearje oan druk ferheging pine. Gelokkich, dat is gjin gefaar foar de ferwachting frou of in bern. Headache pine yn de swierens kin wurde feroarsake troch protein yn de urine en swolling abundant. Jo kinne ek ûntfange en migraine, dy't ret in hommels krimp en ûntspanning fan de bloedfetten yn 'e harsens. It kin liede ta stress, heldere ljochten of leven.

Folle mear serieus is de pine yn'e holle yn de swierens, dy't optreedt nei 14 wiken, dat is yn it twadde trimester, foaral as it wurdt begelaat troch fyzje problemen (efterútgong fan it uterlik fan 'e tsjustere plakken foar de eagen). Jo moatte dit net ûnderskatte! Dy pine kin wurde feroarsake troch hypertensie, en is fraught mei de driging fan fainting. As jo in spesjale apparaat om te mjitten bloeddruk, en kontrolearje dat regelmjittich. Yn in situaasje fan heechst de standert tariven, swierwêzen moatte rieplachtsje jo dokter direkt! Pine mei hege bloeddruk is te finen sûnder it apparaat - dat meastentiids bart de moarns, en begjint mei de efterkant fan 'e holle, soms beselskippe troch oergeande yn' e earen.

Swiere pineholle by de swierens kin feroarsake wurde troch stress, útdroeging en honger. Beset protte dingen tagelyk, de oansteande mem kin soms ferjitte om te iten of ûntspanne. As gefolch, it lichem sels begjint om soargje foar harsels. As in ferwachting frou wol te krijen fuort, se moat te iten genôch Fluids en yt regelmjittich. It is de muoite wurdich ûnthâlden dat net elke drank is goed. Kofje, sterke tee of Sap concentraat kinne ek bydrage oan it ferlies fan de floeistof op it lichem. Better drink suvere flessen wetter, koolzuurhoudende, lege minerale sâlten. Net ferjitte oer it noflik bed, omdat pine holle kinne ferskine út werom problemen. Selektearje in topmatras is net te sêft (de lêst fan 'e spine yn sa'n gefal net unifoarm) of hurde (bonken en spieren binne hieltyd spand en net folslein yn steat om te spannen). En besykje net te soargen oer de lytse dingen. De wrâld net ynstoarte allinne troch it feit dat dyn baas soe wêze sûnder bern meiwurkers.

Behanneljende hoofdpijn in pregnancy wurdt beneamd nei in besite oan de dokter. Yn alle gefallen is it better om te dwaan sûnder tablets. Lykwols, as de pine bestean bliuwt, it makket gjin betsjutting te lijen - de earme mem stimming sil gefolgen hawwe foar de bern. Neat bad sil barre as jo drinken ien tablet of paracetamol. Dit is de maatregel dy't jildt as feilich yn de swierens.

Hoofdpijn kin nimme in waarm bad, omdat it wetter sil helpe relax en calm down. Jo moatte ek isolearjen harsels, te bliuwen yn in goed-ventilated keamer mei de ljochten út en yn folsleine stilte. Put in kâlde komprimearre op dyn foarholle en jimme fuotten kinne wurde pleatst yn in kom mei waarm wetter, wrijven whisky iis cubes. Soms is it helpt te ûntlêsten pine, rûne massage bewegings fan it gesicht.

Wês wis dat te rieplachtsjen fan in dokter, as de pine yn de swierens is tige sterk en wurdt beselskippe troch wearze en braken (benammen nei in holle ynfloed driget te bliedings of intracerebral hematoma), koarts (mooglik urinary traktaat ynfeksje), slimme duizeligheid, en wurgens, krampen, of blurred fyzje.