Hoe frjemdzje froast te hâlden. Tips en Tricks

De hurdste perioade fan in baby is it earste trimester. En dêrom hawwe in protte jonge memmen sa'n fraach: "Hoe't in frjemd momint in swierens te hâlden is?". It is swier foar in protte reden foar in mem en in fetus. Dit stress en emoasjes froulju fanwege de nije situaasje, de oanpassing fan it organisme, ekstra lading ensfh It is dizze poadium dy't it gefal is foar miskrije. Dit artikel sil beskriuwe de mooglike oarsaken en miskream symptomen, lykas ek oanbefellings foar it behâld fan de swierens yn de earste trimester yn gefal fan bedriging fan ûnderbrekking.

Hoe frjemdzje froast te hâlden. Feroaringen fan mislearringen

Miscarriage bedriging kin wêze foar de folgjende redenen:

• Ynfeksjele sykte dy't troch de mem oerbrocht waarden;
• Genetisch abnormale ûntjouwing;
• Hokker spesjaasje en overstrain;
• Receptie fan ferskate krûden en medisinen;
• Heavy moral and physical work;
• Alkohol en tabakkeuken;
• Ferbetterde strieling fan strieling;
• Ferskate sykte en sykte fan 'e uterus;
• Gryp oerdroegen yn betiid swierwêzen ;
• Foarige abortions, misbrûk;
• Chronische sykte;
• Inkompatibiliteit fan 'e Rh-faktor fan' e heit en mem of mem en bern;
• In swangere frou mei gewicht te ferheegjen;
• De fal fan 'e takomstige mem.

Symptomen fan in bedriging fan misbrûk

Kennis fan de symptomen fan dit ferskynsel yn as gefolch tiid sil jo helpe by oriïntearje en behâlden de foetus yn iere swierwêzen. Bulletins fan dizze bedriging kinne as folgjende wêze:

• Hurts en draacht yn 'e leechtere abdij;
• Kramping abdominale pine;
• Back pain;
• Bleeding is it herald fan in abortaat dy't al dien is;
• Tsjinstigens en gefoel fan swakke yn it liif;
• Sensaasje fan skerpe pine yn 'e abdij (mislearre begon).

Hoe frjemdzje froast te hâlden

Om de mooglikheid fan mislearjen te foarkommen, foaral as jo dit al hawwe moatte de foarsoarten, dy't hjirboppe oanjûn binne, moatte jo swierens mei genôch omtinken behannelje. Hjirfoar is it nedich om in oantal ynstruksjes te folgjen, wylst er de libbenswize radiklik feroaret.

Soarch en adekwaat iten

Saving iere swierwêzen en foarkomme in mooglike miskream kin allinnich yn it gefal fan goed organisearre macht. Foar dat doel moatte de needsaaklike nähr- en mikroeleminten it lichem fan in frou yntsjinje. Deistige konsumpsje fan frisse griente en fruchten op dizze datum is ferplicht. Vitamin E (hynsteksen, greens, grienôlle oalje) en folyske sûne moatte ek konsumearre wurde troch in takomstige mem. Fastfood, kaaien, chips, ensfh. Moatte hielendal útsletten wurde fan it dieet. Ek moatte jo alle prescriptions fan 'e dokter folgje en nuttige vitaminen nimme.

Hoe frjemdzje froast te hâlden. It regear en giet

It is nedich om mear yn 'e frisse loft te kuierjen, fuort fan' e kontaminearre gebieten. It is nedich om in regime fan 'e dei te meitsjen en strang te beoardieljen. It moat rêst yn it park en in 8-oere dag sliepe.

Utsluten fan minne gewoanten

In swangere frou moat hielendal it brûken fan alkohol (sels in swak) fiele en it fimen is aktyf en passyf.

Minder fysike aktiviteit en kalm

Bêd net en swimme net yn waarm wetter, drage gjin gewichten en min nervos. Besykje jo fan stress. Nim net te folle op josels. Bring de meast fan 'e húswurk oer oan jo leafhawwers. It haaddoel foar jo is om de swangens en de berte fan in gesellige en langwachte poppe te hâlden.