Hoe te ferliezen gewicht yn jo antlit? Ferskate effektive manieren

It is gjin geheim dat de earste ding dat elkenien pays omtinken doe't allinnich moetsje inoar - it liket. Om dy reden, in grutte rol wurdt spile troch in persoan fanwege syn earste yndruk fan in man, en sels syn karakter. En it is foar in protte hjoed is in aktueel fraach hoe't te ferlieze gewicht yn it gesicht.

In soad minsken meitsje dat harren top prioriteit te krijen in sierlike ovale. Mar, sa't wy witte, is it net sa maklik te beänderjen de fraach, hoe't ferliest gewicht fluch yn it gesicht. It feit dat der gjin spesjale diëten, dat soe funksjonearje allinnich op ien diel fan it lichem, nee. Gjin manier te ferliezen gewicht allinne gesicht (krektas de buik, dijen, ensafuorthinne. N.) minsken hawwe noch net útfûn.

Lykwols, dochs binne der inkele rjochtlinen en tips oer hoe't ferliest gewicht yn it gesicht.

Dêrby moat opmurken wurde dat dy oanbefellings meie net allinne harren oan de beurs geslacht. Sa wûnderlik dat ek klinke, mar de sterkere seks soe graach witte hoe't ferliest gewicht it gesicht fan in minske.

Sa, it earste prinsipe, dat moat folgje is om te drinken safolle vloeibaar mooglik. Moat betelje omtinken oan it feit dat deistige fraach nei wetter foar eltse persoan is likernôch itselde - twa liter. As jo net drinke alle dagen in folume fan floeibere, it begjint te heapje yn it lichem (meitsjen svoebrazny stock) dat sil wurde manifestearre yn de foarm fan zwelling, en hja, yn beurt, add follens antlit. As wy keare oan in dietitian, hy sil sizze dat de bêste ding te drinken of mineraalwetter sûnder gas of griene tee.

De twadde prinsipe, hoe te ferliest gewicht yn it gesicht, is dat je moatte iten safolle fruit en griente mooglik. Se befetsje in soad glêstried. It tonen de hûd, normaliseren it metabolisme, wêrtroch't it fel mear glad en zijdeachtig. Fruit en griente, boppedat, stipe en wetter lykwicht. Dêrom, skûtels befetsje se binne oan te rieden om te brûken op syn minst trije kear deis.

It tredde prinsipe, hoe te ferliest gewicht yn it gesicht, is te ferminderjen it bedrach fan sâlt yn it dieet. It ding is dat it sâlt, as nommen yn grutte hoemannichten, liede ta sammeljen fan focht yn 'e lea. Boppedat ret en net winske zwelling.

As de taak is om it gesicht sjen tinner, dan moatte beheine josels te akseptearjen geasten. Se liede ta útdroeging, wêrtroch gesicht gezwollen. De meast gefaarlike fijân yn dit gefal is de bier.

Jo moatte nimme calcium en produkten dêr't it yn oantroffen yn grutte hoemannichten. Jûns it lichem moat komme oant 1,2 g fan calcium. Dat is genôch om stadichoan groeide tin. It is bekend dat der grutte hoemannichten calcium fûn yn molke, fisk, gedroogde fruchten, nuten en oare produkten.

Ferlieze gewicht yn it gesicht kinne jo net allinne folgje it dieet, en it oplossen fan it probleem fan 'e hiele set fan maatregels. Dat betsjut dat jo moatte útfiere wat frij simpel oefening. It moat ek besykje te ûntdwaan fan minne gewoanten: te wêzen yn 'e krekte posture, altyd bliuw dyn holle rjocht, te sliepen op in fêst, lege kussen. Fersterkje slimming effekt kin, as it probleem gebiet en massaged gebrûk maskers of crème mei opheffen effekt.

As jo dogge oefenings te trenen de spieren fan 'e wangen, is it mooglik om te fersterkjen en te ûntdwaan fan' e saneamde dûbele chin en op 'e nasolabial plooien. It is oan te rieden om te fieren de folgjende oefening. Iepenje dyn mûle, lûke de lippen yn de foarm fan de letter "O". Taal, besykje om te rêsten op it wang, dêr't, yn beurt, moat it tsjin sokke druk. Dêrnei folgje de sirkelfoarmige beweging fan 'e tonge, dat wurdt stevich yndrukt tsjin it wang. Jo moatte dwaan foar 10 of sels 20 fan dizze rûne oefeningen.