Hoe te skjin it lichem binnen in pear dagen

Faaks, mei elts gefal sa'n sitewaasje as jo moatte ferliest gewicht, jouwe it lichem in sportieve útstrieling. No in protte minsken hawwe wurden ynteressearre yn de fraach fan hoe't skjin it lichem. Tsjintwurdich, de measte minsken tinke oer it probleem fan tefolle gewicht, omdat it begjint te realisearje dat de moaie, toned lichem sjocht mear yndrukwekkende as de hingjende en fet. Slanke famkes en jonges fiele folle mear selsbetrouwen as dyjingen dy't oergewicht. Dus hoe te skjin it lichem, dan kinne jo freegje. Genôch op te jaan bakte iten en efkes duorje oant ljocht dieet. No lit sjen wat jo dwaan kinne mei jo lichem yn mar in pear dagen!

Om net te wurde skjinmakke elke moanne, jim moatte liede in aktyf libben, vergeet minne gewoanten en begjinne te spyljen sporten. Sport makket dyn spieren wurkje te branden calorieën, en mei hjarren, en fetten, dat binne ôfset op in soad plakken. Foardat wy ferklearjen de eigenskippen fan dit dieet, Ik sis jimme, neidat dat moat gean op in sûn dieet nei dieet resultaat bleau yn dyn lea, mar net ferdwûn foar in pear dagen. En no fierder!

No binne der safolle ferskillende lange-termyn diets dy't minsken helpe verliezen gewicht en gewin toned Athletic lichem. Mar as jo nedich in pear dagen te ferlieze ekstra gewicht, dan lês op! Dit dieet is ûntwurpen foar twa dagen, mar jo kinne fergrutsje de tiid ôfhinklik fan it gewicht, dat jim moatte kwyt. Ik neam dit dieet tropysk-mineraal, omdat dy twa dagen silst moatte ite grienten, fruit en drinke al it mineraal wetter.

Op de earste dei yn 'e moarn om iten in grapefruit of twa oranjes, in hapke in pear stikjes appel en druif beien. En dyjingen dy't meastal yn 'e moarns drinking kofje en tee, te ferfangen dizze drinks mineraalwetter. Yn dyn plak yn 'e moarn Ik soe iten allinne grapefruit as skjin it lichem fluch en effisjint steat om allinne him. Tusken moarnsbrochje en lunch kinst ite in salade fan druven en kiwi. En dan drink mineraalwater is nedich. Lunch jim sille wêze út in tropyske salade ynklusyf grapefruit, apel en mandarijn. En foar it iten, dan kinne ite in banaan, mar mar ien. Sa't jo sjen kinne, de earste deis fan in dieet ryk oan fruchten, as se hawwe in lege calorie ynhâld.

De twadde deis sil wurde fol mei grienten, omdat se versnellen it proses fan it fjoer. Sûnder griente net "wurke" nei it dieet. Suvering fan it lichem plakfynt de hiele dei, mar om te fergrutsjen it effekt, kinne jo dwaan wat licht oefening lykas squats, push-ups, druk. Gewoan net overdo is, kinne jo kwyt bewustwêzen fan in skerpe surge. No fierder nei jo dieet op de twadde dei fan it dieet. Yn 'e moarn, jimme moatte om in pear roasted tomaten op de grill. Foar in smaak, kinne jo tafoegje Seasonings. Ek, drinken wortel sap, dan sil jim jaan enerzjy foar de hiele dei. Under snack kinne jo efterheljen foar josels salade fan komkommers, selderij, bell peper. Jo kinne brûk meitsje fan sitroensop op smaak. Foar it iten, hawwe guon gestoomde grienten, of leaver blomkoal, tomaten, aubergine, selderij, en seizoen alles mei sâlt en swarte piper. En as in drankje, brûke jo "wiere" - mineraalwetter. Foar lunch, meitsje in salade fan de tomaten en komkommers - it sil wêze it perfekte ein oan jo dieet.

Tidens dizze twa dagen is der in flugge suverings fan 'e lea. De dieet stribbet nei foar de koartst mooglike tiid jim wienen by steat en meitsje de maksimum hoemannichte gewichtsverlies, mar oars as dat ferskaat guod in grut bedrach fan de fitamines en mineralen. Hooplik, no dat jo witte hoe te skjin it lichem en dogge in moai figuer. It is oan jo!