In fariearre dieet - Way To Obesity

De mear fariearre it dieet, it grutter de kâns op overtollige gewicht. Body fet op dyn kanten net hâlde jim te wachtsjen, as jo binne brûkt om iten fariearre. It is in wittenskiplik ûndersocht feit dat waard rapportearre koartlyn troch spesjalisten út de Universiteit fan Florida.
Grut ferskaat oan iten helpt it eetlust rinne wylde, dat koe maklik liede ta overeating. Doe't de tafel wie brekken út is dúdlik, ik wol gewoan, op syn minst in bytsje. Mar sels as stadich, yn 'e bedrach wer giet overeating. Fierder allegear ûnder it skema: overeating, fet, oergewicht.
Benammen gefaar fan overeating is foar har dy't der gefoelich foar iten ferslaving. Der is gjin korreksje fan gewicht troch dieet sil net helpe. It moat de help fan in terapeut.
It tsjinoerstelde effekt is ientoanige dieet. Wittenskippers fan de Universiteit fan Buffalo hawwe útsteld in groep froulju, ûnder wa wienen beide fol (dat hie fatty ôfsettings), en it hawwen fan in sûn gewicht, yt in wike macaroni en tsiis. Yn it eksperimint, in frou alle dagen ieten minder en minder, as monotoane iten ûntnommen fan harren appetite. Dat ientoanigens fan macht en foarmet de basis fan de measte diets. Harren dy't brûke se foar gewicht ferlies, want wiken sitten op griente en yoghurt. Net ferrassend, de appetite ferliezen gewicht stadichoan ôfnimt en lichem fet stadichoan toraende wei.
Lykwols, yn dizze keunstmjittich limitearje hat syn eigen gefaren. De winsk om te iten goed by Dieters groeit as it tichterby syn ein. No, nei in protte gewoan indulges yn alle serieuze, net noticing hoe groeid tinne heupen wer begroeid mei fet ôfsettings.
Out, lykas altyd, is earne tuskentroch. It is needsaaklik om te kommen dat in grut ferskaat oan iten, mar tagelyk, sa fier mooglik te diversifiëren it dieet, ûnder oaren yn it lekker, mar lege calorie gerjochten dy't net posearje in bedriging foar jo gewicht.

Vegetable dish, gjin swiete fruchten, skrale Meats en fisk, suvel produkten en tsiis mei lege-fet moat foarmje de basis fan fieding. No, de rest hinget ôf fan persoanlike Fantasies.