Kin men nursing mem hearring. As hoeder memmen kinne ite herring

boarstfieding perioade foar de jonge mem is net maklik. Earst komt de oanpassing proses fan laktaasje, dat op himsels is net te moai, dan de poppe wurdt brûkt om iten it boarst. Mar tagelyk mei dizze problemen, in protte memmen freegje: "En wat kinst ite wylst borstvoeding?" Wat iten sil wêze as brûkber mooglik foar de poppe? Dus, yn dit artikel wol ik sis jo oft jo kinne fersoargingstehûs mem hearring.

In pear wurden oer ûndertrou binne gien

Yn it earstoan, al de froulju wolle te praten oer hoe't it lichem is it proses fan de spiisfertarring en spiisfertarring fan iten dat is opnaam yn it bloed en moedermelk , en dat giet streekrjocht nei it bern. Sa, hjoed foar ferpleechhûs memmen der binne safolle beheinings. Dat kin net wêze, út dit wy moatte ôf. It blykt yn 'e ein, dat de frou fret inkeld droege granen en fleis. Lykwols, dat is hielendal ferkeard. It iten fan jonge memmen moatte fol wêze, want alle fitamines en mineralen dy't nedich sadat it bern krijt yn memmemolke fanwege it iten.

It proses fan digesting iten

Foardat it jaan fan in antwurd op de fraach "oft in fersoargingshûs mem hjerring", jo moatte prate in lyts bytsje oer it proses fan de spiisfertarring. Sa, al de spize, dy't brûkt female, earst kon kauwen yn 'e mûle, dan falt yn' e mage. It is de muoite wurdich opskriuwen dat it wie fan 'e mage yn it bloed wurdt absorbeert allinnich wetter, alkohol en drugs. Oare deselde produkten dy't net digested en net digested, binne net by steat om de bloodstream, en dêrom, yn 'e molke.

Folgjende, de hiele iten beweecht yn 'e tinne term. Dat is dêr't it splitst yn ferskillende maklik-to-fertarren Foods. Dus, tank oan enzymen en galle, it iten wurdt ferwurke en omboud ta peptiden, aminosoeren, fatty soeren, ensafuorthinne. D. En it is dizze dieltsjes typ it lichem tegearre mei de poppe fan molke. Mar net in stikje hjerring of sushi.

De wichtichste útgongspunten en regels fan iten nursing memmen

Analysearjen oft in fersoargingstehûs mem hjerring, is om te sizzen dat alle froulju moatte witte de begjinsels fan goede fieding tijdens de borstvoeding.

1. Jo moatte iten safolle as jo wolle. Sa, faak memmen yn boarstfieding fiele honger. Dit is normaal, omdat de poppe ek eet wat mem eats. It moat wêze tiid en ferslaan.
2. Gjin needsaak om te iten foar twa (grutte dielen). Jo gewoan moatte iten faker, mar lytsere dielen. Overeating is krekt like skealik is as honger.
3. Mom kinne hawwe alles dat net feroarsaakje in allergyske reaksje yn har en it bern. Mar, wy moatte betinke dat iten moat wêze de nuttichste en fersterke. Dus, wy moatte ôf de Fried en vet Foods. Lykwols, binne se krekt as skealik foar elts sûn folwoeksene.

In pear wurden oer de beheinings

As in frou wol witte oft de hearring nursing mem, se is al yn thrall nei ferskate beheinings. Wat wy moatte betinke de froulju? Bygelyks, as de mem fret allinnich geve iten, hja hie net nedich te beheinen josels. Lykwols, kinne jo opjaan de Foods dy't feroarsaakje flatulence. Alle meals, dat kin liede ta allergische reacties, moatte wurde iten yn lytse hoeveelheden.

It is needsaaklik om te wegerjen fan bakt fatty Foods yn it foardiel fan sean, stewed of gestoomde skûtels. At wy echt wol te iten, bygelyks, bakt kip skonk, net ûntkenne josels dit. Lykwols, it hat gjin kwea allinne as it him foardwaan sil net faker as ien kear yn de wike.

Fisk foar in fersoargingstehûs mem

In soad moms binne benijd: "Kin in boarstfieding mem fisk, haring sushi?" Sa, de World Health Organization seit dat wylst boarst-feeding fisk gewoan wêze moatte yn de dieet fan alle froulju. Ommers, se hat in beskate set fan alle vitaminen, macro-en micronutrients dy't essinsjeel foar normale bern groei en ûntwikkeling.

Neffens dokters, minsken dy't geregeldwei ferbrûkt fisk, folle minder kâns om te foarkomme allerhanne sykten fan it cardiovascular systeem, en hiel komselden ferskine allerhanne malfunction fan de thyroid gland.

Apart moatte ferdúdlikjen oer it sushi. Sa, al de spize dy't jo ferbrûke mem ûnder borstvoeding, moatte harren hert ophelje yn termyske ferwurking - koken, stoofpot, gestoomde. Sushi is - dat plakjes rauwe fisk. Sa op 'e tiid fan' e favorite Treats protte froulju binne meast ferlitten.

Herring: Benefits

It is tiid om te beäntwurdzjen fan de fraach "oft de hearring kin wêze boarstfieding." Dus, ik moat sizze dat de hearring, as de rest fan 'e fisk, is gearstald út deselde fiedingsstoffen en spoare-eleminten. It is ryk oan iodine, fosfor, calcium, kalium, koper, aaiwyt. Yn syn struktuer binne der sokke nuttige soeren, lykas Omega-3, dy't essinsjeel binne foar de eksploitaasje en de ûntwikkeling fan it brein, eagen, cardiovascular systeem. Der binne brûkbere fitamine A yn 'e gearstalling fan' e fisk, D, en groep B (B1, B12, B2).

Herring: skea

Ûndersocht fierder, is it mooglik om in hjerring nursing mem. Nettsjinsteande al syn positive aspekten, dizze fisk hat in oantal contra-indicaties.

1. Herring wurdt beskôge as in sterk allergeen. Wittenskippers hawwe har sette op in par mei citrus, aardbei, huning. Dêrom, de poppe nei de mem sille ite dit produkt kin ferskine uitslag, diathese, intestinal krupsjes en een opgeblazen gevoel. Dêrom myn mem foar it earst moat stadichoan besykje alle produkten. At se gjin reaksje - goed as de Kid reagearren negatyf - út harren gebrûk is bêste om te wegerjen.
2. Haring hat in spesifike smaak. En it is by steat om in bytsje feroarje 'e smaak fan' e molke. It wurdt maklik sâltich skaad. As de poppe sil net leuk, hy kin kieze út de boarstfieding.
3. Yn de earste moannen fan it libben kruimels nutritionists ek advisearje eten in hearring. En al fanwege maag-baby noch net ûntwikkele genôch te nimmen dit iten produkt, sels yn 'e split formulier.

Wannear kin ik haw in hjerring sûnder eangst?

Apart, we moatte ek prate oer it feit dat ferpleechhûs memmen kinne ite hjerring feilich. Dat is, sa, dat it net foar skea poppe. Om enter it iten produkt yn it dieet is oan te rieden net earder as doe't de kruimels turns trije moannen. Yn it earstoan, de needsaak om te besykje om net mear as in pear stikjes hjerring. As it bern is normaal reagearre nei har, hy hie gjin uitslag en gjin oare ûngewoane uterings, mem kin hawwe in hjerring sûnder eangst. Mar hjir moatst folgje de noarm. Gjin misbrûk dizze fisk. Norm: net mear as in pear stikken hjerring, maksimaal twa kear wyks.