Noarmen rinne 1 km nei skoalle

Skoalle regeljouwing op 'e flecht op 1 km is ien fan de fysike tests yn levering TRP ( "Klaar foar Arbeid en Ferdigening"). Dit evenemint kinne ús te skatte de eigentlike nivo fan fysike training fan studinten en de effektiviteit fan de opliedings yn it fysike ûnderwiis klassen.

It programma fan doel

racing regelings om 1km helpe bepale de fysike ûntwikkeling fan de learlingen, identifisearje de meast hardy, sterk en mobyl. Top rinners binne typysk eare fan harren skoalle yn wedstriden fan regionale of stêd nivo. Letting sport baan aktivearret de ûntwikkeling kompetive geast en winsk om te winnen. Dy skoalle events binne in goede ympuls foar it wollen om te ûnderhâlden in aktyf en healthy lifestyle.

All-Russyske sportkompleks TRP noarmen rinne op 1 km nimme in ferplichte test posysje. De tiid oan dêr't de learling oan foldwaan moat, ynsteld troch it ministearje fan Sports.

Op grûn fan de resultaten helle nei de datum fan de TRP, in learaar fan it fysyk kultuer kin koördinearje les plannen, competently dispense allerhanne laden wurdt, en te identifisearjen de meast athletic studinten.

Stage levering standard easken

De ferhâlding fan run 1 km foar studinten is regele yn oerienstimming mei de leeftyd fan de learlingen feardichheden. Foar eltse groep bern jout syn eigen nivo fan oanbetelling, de heger is, de mear strange easken.

Stage 1 - 6-8 jier. Op dizze leeftyd, de tiid doe't it kontrolearjen fan de fysike oplieding wurdt net sjoen.
Stage 2 - 9-10 jier.
3 etappe - 11-12 jier.
4 etappe - 13-15 jier.
5 etappe - 16-17 jier.

Foar jonges en famkes binne ferskillende noarmen bepaald run 1 km. Dit komt omdat de fysike ûntwikkeling fan de jonges en jonge mannen groeit hurd alle jierren (benammen yn adolescentie). Op de sterkere seks hawwe hege ferwachtingen, sa't se binne potinsjele ferdigeners fan it heitelân yn 'e takomst.

Noarmen foar jongens en jonge manlju

TRP noarmen wurde ûntwikkele yndividueel foar eltse leeftiid. Mei 5 klasse byhâldt running tiid nei 1000 m.

Noarmen foar famkes

TRP oerjaan oan it earliker geslacht in bytsje mear trou. Noarmen op 'e flecht foar 1km fermindere, yn tsjinstelling ta de útfiering fan de jonges.

Wa sil rinne wat mark?

De tiid fan elke baan TRP yn dit gefal kilometer run, ôfhinklik fan 'e leeftyd fan' e learling, geslacht of athletic fermogen. Fertsjinje in "poerbêste" studint kin aktyf dwaande yn it fysike ûnderwiis lessen op skoalle en ekstra sportferienings bûtenlân. Om krijen it merk "goede" genôch ûnderwiismoannen, dat jout in fysike ûnderwiis dosint yn de klasse. Ta beslút, de evaluaasje fan 'befredigjend "is bedoeld foar learlingen dy't net hawwe treflik fysike kapasiteiten en liedend sport lifestyle.

Jogging resultaten binne bedoeld om te moedigjen studinten ta sels-ferbettering as in minimum te ferbetterjen Marks.

Jeugdsport kategoryen

Learlingen omgaan met de taak, en sjocht bettere resultaten as de fereaske kurrikulum, weardich ûntfangst bysûndere sporten status. Lossings binne in boarne fan grutskens foar in atleet, skood om fierder ferbetterjen har kapasiteit te stimulearjen hieltyd ûntwikkeljen en foarútgong.

Elke kategory wurdt takend foar 2 jier, neidat dizze perioade is it nedich om te befêstigjen harren athletic feardichheden. De heechste prestaasje is 1 sifer. Sa'n resultaat is by steat om te berikken allinne de studint mei poerbêste fysike training, de ûntwikkeling fan dat moat wêze geregeld, praktyk en stribje nei in bettere yndikator.

De tredde junior nivo studint kin ûntfange oant 14 jier. De twadde kategory wurdt tawiisd oan jonge sporters ûnder 16 jier âld. It earste sifer kinne jo krije foar de útfiering fan de leeftyd.

Wolle wy moatte sokke noarmen foar skoalbern?

De mieningen fan de studinten harsels en har âlden in protte, en de measten fen hjarren tsjin elkoar. Immen tinkt dat de ferûnderstelde easken tastean identifikaasje fan talintfolle jongens yn de sport, binne ûnder foarbehâld fan de motivaasje fan de jonge generaasje oan de ûntwikkeling, ferbettering fan feardichheden. Om ta in goed resultaat en in behoarlike beoardieling ferget fysike training, ûnder dêr't ûntwikkele en fuortsterke spieren. Reguliere oefening fersterket it ymmúnsysteem, ferbetterjen sûnens, hanthavenje emosjonele steat.

Dit praktyk is wichtich foar bern, dy't ek ferneamd om har aktiviteit en hege enerzjy reserves. Psychologen beklamje dat adolesinten belutsen by sporten, as in regel, dochs net oars earnstige gedrachsproblemen, yn tsjinstelling ta harren net-sporteveneminten leeftydsgenoaten.

Der is ek in útsjoch dat it bestean fan sokke noarmen, yn striid mei de rjochten fan de net-sport hege skoalle studinten dy't in predisposition oan fysike ynspanning. racing regeljouwing oan 1 km en is ûnminsklike en net sjen litte de eigentlike nivo fan it fysike ûntwikkeling fan it bern. Mar, lykas diskriminaasje kin wurde beskuldige fan in skoalle ûnderwerp.

Dêrby moat opmurken wurde dat, nettsjinsteande it ferskaat fan mieningen, ynleverdei kontrôle fan de resultaten fan it fysike ûnderwiis is ûnderdiel fan it ferplichte ûnderwiis.

militêre noarmen

Skoalle is net it ienige plak dêr't kontrolearre geregeld Athletic training studinten. Dy jongens dy't sil meitsje in beslút Nei syn ôfstudearjen te gean nei it leger, hawwe ek regelmjittich bewize harren fitness. It trochljochtsjen programma wurdt aktivearre en rinne op standert fan 1 km. De Army easken wurde stranger as yn skoalle. Sa, klearsteamde foar talitting yn kontrakt tsjinst moat bliuwe binnen 4 minuten 20 sekonden.

Wat binne dy noarmen fan militêren? Running 1 km is ien fan de ûnderdielen fan toetsen foar it algemiene geskiktheid fan it leger. As gefolch fan de test die bliken de doer fan it leger, syn fysyk fitness.

Hoe faak yn it leger testen noarmen?

De kommandant wurdt ferplichte om geregeld kontrolearje sport ûnder syn leden en te beoardieljen it nivo fan de fysike ûntwikkeling fan de ûnderdienen. Dy eveneminten wurde holden op in fearnsjier basis foar al dyjingen dy't it net hawwe medyske contra-indicaties nei de ferhege lading. By de oanfraach fan militêre tsjinst draftees sille foarby syn earste spesifikaasje - 1 km hurdrinne. Yn de nij foarme Leger soldaat wurdt jûn net mear as 2 wiken ta te rieden foar de beoardieling fan syn athletic feardichheden.

As de regels wurde behannele foar de ûndertekening fan de folgjende kontrakt en de beneaming foar in hegere posysje. De tiid wêryn't te foldogge oan de militêre behoeften, running ôfstân wurdt bepaald troch leeftydsgroep. Sa, manlju ûnder 30 jier âld moatte rinne 1 km yn 3 minuten 55 sekonden, en harren dy't âlder as 30 jier wurdt jûn 4 minuten.

Op hoe sukses sette ynspeksje hinget ôf fan it salaris fan de soldaten. Nei opdracht sport kategory foar evenemint, bygelyks, in serviceman salaris tanimt. Guon jierlikse bonussen wurde ferliend allinnich foar dyjingen dy't bewize harren fysike fitness.