Nuttige root: selskip helpt om it lichem te reinigjen

Legend hat it dat sellerij lok is. In protte detox-diaken en ûntlizzende dagen binne boud op in sellerij - in griente mei in spesifike geur en skerpe smaak. It wurdt brûkt foar gewichtsverlies en as boarne fan vitaminen, benammen nedich yn 'e begjin maitiid. Yn koken, brûk de woartel selderij stalks en blêden (ôfhinklik fan it type fan de plant). Kombinaasjes fan resepten binne in soad. Wat is goed oer dizze griente?

Wat soarte sellerij en wat it ite?

Dit is faak in twajierrige plant famylje paraplu. It bart, lykas hjirboppe neamd, blêd, petiolat en root. De blêden sjogge as pearelslibben, mar grutter. Ynflorens is in domein dy't troch ljochtblommen boud wurdt. De stem kin "ferwiderje" nei in meter. Selsery waard berne yn de Middellânske See. It tolerearret droechte en megere grûn, it groeit net yn gefangens. Meastentiids wurdt it advisearre om de root fan sellen te brûken.

Hoe brûkber is dizze woartel? Seldery: gemyske komposysje

Yn selderij befettet in grut bedrach fan de ferskate fitamine C, PP1, K, B6, B2, B1, E, mineraal sâlten, natrium, iodine, izer, kalium, magnesium, fosfor, aaiwiten, essinsjele oaljes.

Wat oare eigenskippen hat de woartel? Seldery: nuttige eigenskippen

Selderij perfekt reinigt it lichem fan gifstoffen, is it essinsjeel foar dyjingen dy't wolle kwyt gewicht of skaf cellulitis. Ek dizze mirakelwurde helpt om te nimmen mei nerven en sliepstof. Seleri helpt om bloedzuckers te ferleegjen, ferbetteret it metabolisme en it ymmúnsysteem. In oar tige sterke aphrodyse is dizze woartel. Selsery, neffens Sineeske leauwen, bringt harmony en libbensfeardigens foar it libben. Hoe kin de root koekje?

Preparatie van selenierwurzel

Om it lichem fan 'e vitaminen te ferfelen, meitsje in slaap fan dizze fekânsje. It sil net allinich lekker wêze, mar ek brûkber.

Frisse selder en sûkelade salad

Jo sille nedich wêze:

• Root (selder) 100 g;
• Griene sipels - 300 g;
• 1 tbsp. In spoonfûgel fan citroen sap;
• 2 tbsp. Spoons fan griente oalje;
• Cumin, swarte piper, koriander, petersje (nei smaak).

Sellerie reitsje op in grutte rôt, smyt de ûneven tsjuster. Foegje bûter en spesieren en alles yn in frettenpanne set. Foegje in lyts wetter en simmer oant sêft. Sâlte de salade op in plaat en servje it klear.

Selsoere-behanneling

Ekspresje fan sâlt

As hjirboppe neamd wurdt, sâlteer befettet in protte magnesium, dy't helpt om salzen út it lichem te heljen. Om dit te meitsjen, nim 1 kilometer woartels, trije limonen en passe it fia in fleisminder. Alle ming en it gemak yn in tsjustere plak sjogge sân dagen. Druk dan it sop en addt 300 g huning. Drink ien ietsje trije kear deis. Bewarje yn 'e kuolkast.

Frostbites

Brea in ien liter fan wetter 150 g seldsume roots. Koekje de flüssigens nei keamertemperatuer en leget de froastbeiende diel fan 'e lichem yn.

De minske

Kole in pear seldsjerootsjes en ite mei, in dekking. Der binne gefallen dat dizze metoade fan behanneling sels minsken leaude dy't net mear kinne.

Allergie

Twa loftpoaten fan it rút op in fyn rater fan woartels om op in glês kâld wetter te bestean. Drinkje in tredde fan it glês trije kear deis foar 20 minuten foar itenjen.

Atherosklerose

Om dizze sykte te foarkommen, add this vegetable daily to all meals. Sels sielje yn jo dieet, en jo fertsjinje oer in protte sykten.