Pumpkin: nuttige eigenskippen en contra-indicaties. pumpkin sûnens foardielen

Yn dit artikel, sille wy sizze jimme dat is in griente lykas pumpkin. Useful eigenskippen en contra-indicaties foar konsumpsje fan it produkt sil ek beskreaun hjirûnder.

botanyske beskriuwing

Pumpkin - in skaai fan kruidachtige planten, dy't heart ta de Cucurbitaceae famylje. It hat hairy of taai-rûch stamje, krûpend lâns de grûn. Ek dizze plant befettet fertakke antennes en grutte lopuhoobraznye blêden.

Sa't jo witte, it pumpkin hat in grutte wite of giele blommen, dy't kin sitte sawol singly en bondels. It is op dizze fruchten wurde foarme yn 'e takomst.

Pumpkin brûkbere eigenskippen en contra-indicaties foar gebrûk dat wy sille beskriuwe yn detail hjirûnder, is in grutte griente coated hurde bûtenste laach. As regel, syn koarste hat in oneffen oerflak. Binnen dizze griente befettet in grut tal flattened sied.

Skiednis griente

Pumpkin foardielen oan minsklike sûnens is twifele. Ommers, de griente begûn te iten noch 5000 jier lyn. It waard foar it earst sjoen yn it âlde Rome en Grikelân. Yn Meksiko, it portrettearre itselde oan 'e tafel yn 3000 f.Kr.. Oangeande Egypte en Perzië, en ek de Yndiaanske stammen en de East-lannen, yn har pumpkin wurdearre en ús foar flugge tarieding en brûkbere eigenskippen.

Dit griente is fortard alles. Pumpkin iten rau, gevuld, bakt en bakte. Boppedat, in protte minsken hawwe brûkt dit product net allinnich as iten, mar ek makket har in soad nuttige dingen foar it hûs (bygelyks, krûken, offerskalen, trays voor kinderen, mûtsen en muzykynstruminten).

calorie foods

Low calorie pumpkin en gebrûk makket it mooglik om brûk it yn iten makke oan in persoan. Lykas bekend, syn enerzjy wearde is likernôch 23 calorieën per 100 g Dizze wearde is foaral bliid mei dyjingen dy't binne dol op dizze griente, mar it wurdt mei soarch watching har figuer.

Net sûnder reden, in protte nutritionists riede regelmjittich gebrûk dit produkt ta syn klanten. Fan it kinne jo maklik meitsje in ferskaat oan cereal, casseroles en desserts. Dêrby moat opmurken wurde dat foar de tarieding fertsjintwurdige vegetable jo net nedich gjin kulinêre ekspertize. Nei alle gerjochten binne makke út it fluch en maklik.

Wy kinne net sizze dat de pumpkin wurdt sêft en brûkber al nei 15-18 minuten nei it begjin fan 'e waarmte behanneling.

Pumpkin: nuttige eigenskippen en contra-indicaties

Op de geunstige eigenskippen fan dit produkt is bekend nei in protte. Mar as jo gjin dizze ynformaasje, wy sille presintearje it no.

It wichtichste foardiel foar it lichem fan pumpkin is dat it in grutte bedrach fan brûkbere items. It hat lang oprjochte, dêr't sein griente binne ûnder oare vitaminen A, B2, B1, B3, B9, B6, C en PP. As foar mikro-en makro, de pumpkin is tige ryk oan izer, kalium, calcium, magnesium, natrium, swervel, fosfor, gloar, koper, fluor en sink.

Ut al it boppesteande, wy kinne feilich konkludearje dat de foardielen fan pumpkin oan it minsklik lichem is ynoarm. Ommers, it hat in grutte reserve fan nuttige fitaminen en eleminten dy't essinsjeel foar minsken.

It moat ek sein wurde dat de pulp fan 'e frucht makket it maklik om te gaan met yrritaasje en wie yn ein. It befettet stoffen ferbetterjen sliep, kalmeren de nerveus systeem en markedly tanimme de oandacht.

Farsk juice makke fan pumpkin is oan te rieden om te nimmen yn tiden fan stress en depresjes hjerst. Ek de pumpkin is hiel brûkber foar dy minsken dy't in ferswakke ymmúnsysteem wurdt hieltyd waarnommen. Mar dit is allinnich as se ha gjin contra-indicaties oan it brûken fan it yn iten.

Contra-indicaties oan it brûken fan it produkt

It brûken fan sean Pumpkin, en rau, bakt of bakt, is twifele. Mar as jo tinke dat it produkt kin wurde ferbrûkt gehiel en yn alle kwantiteit, do bist mis. Ommers, lykas alle oare fruchten, dy't fol brûkbere eleminten, pumpkin hat ek syn contra-indicaties. Oan harren sil wurde besprutsen hjirûnder.

Dus, yt pumpkin yn hokker foarm is net oan te rieden as jo hawwe de folgjende problemen mei sûnens:

• eigenaardichheid produkt;
• allergyske reaksjes op de griente;
• gastritis mei lege acidity (benammen yn in exacerbation);
• stomach ulcers en 12 duodenal ulcer (benammen yn de perioade fan exacerbation);
• diabetes.

As jimme hawwe sjoen ien fan dizze sûnens problemen, dan nimme de pumpkin yn iten is ferbean. Oars kinne jo gâns slimmer wurde de betingst.

Wat is de ynfloed op it lichem?

Om begripe hoe't it produkt ynfloed op de algemiene sûnens fan 'e persoan, wy besletten om te fertellen jo oer wat feroaret kinst watch thús nei de reguliere en, fansels, it goede brûken fan dizze griente.

ferbettering fan

Lykas sein hjirboppe, pumpkin befettet grutte hoemannichten fitamine A (i.e. Carotene). Fansels, it materiaal presintearre yn dit produkt is folle minder as yn woartels. Mar gauris eating griente yn it iten, dan sille merke dat it hat in posityf effekt op de organen fan de fisy, beskerming fan har fan ferskate kwalen.

ferbetterjen spiisfertarring

Pumpkin sied, útkearings en Harms dy't altyd ta in stoarm fan pleitsaek, moatte iten allinne rau. Yn feite, nei de waarmte behanneling, se kwyt frijwol allegear fan harren fitamines en mineralen.

Dus wat is brûkber pumpkin sied? Foardielen en Harms fan sied feroarsaakje harren dûbelsinnige hâlding leafhawwers. Oan 'e iene kant, sa'n produkt befettet in soad stoffen sitte dy't goed foar de hiele spijsvertering systeem. Oan de oare - pumpkin sied oermiette salicylic acid, dat kin maklik feroarsaakje mage zweren. Dêrom gebrûk sokke sied binne net oan te rieden yn grutte hoemannichten.

Sa foar it oranje Pumpkin pulp, beynfloedet de spijsvertering systeem allinnich op in positive wize. It iten fan in frucht mei fleis, kinne jo gâns makliker it proses fan de spiisfertarring. It moat ek sein wurde dat de pumpkin befettet in soad glêstried. Mei tank oan de lêste kinne jo yn in koarte perioade fan tiid oan heldere jo spijsvertering traktaat fan opboude gifstoffen.

Útkearing nei hypertensive pasjinten

Pumpkin baked, it brûken dêrfan is in indisputable feit, it wurdt faak rekommandearre foar dyjingen dy't lije oan hege bloeddruk. Syn fêste gebrûk helpt it fersterkjen fan de muorren fan de bloedfetten en normaliseren it wetter-salt lykwicht.

Wy kinne net sizze dat dy frucht wurdt hast altyd toand oan dyjingen dy't ferheven cholesterol figueren.

anti-inflammatoire eigenskippen

Pumpkin brûkbere eigenskippen en contra-indicaties foar konsumpsje dy't binne beskreaun yn detail boppe, it is brûkt net allinnich as iten produkt. Sa, it oranje fruit faak brûkt as in eksterne middel. Dat komt troch it feit dat de pumpkin hat anti-inflammatoire eigenskippen. De gemalen slurry yn, it is tapast oan de hûd brandwonden, acne, eczeem en in útslach. As de praktyk docht bliken, dat folksmuzyk remedy yn 'e koarte termyn ferminderet pine en befoarderet snelle genezing fan wonden.

Wat mear brûkber yn oranje griente?

In protte saakkundigen sizze dat de pumpkin hat in poerbêste diuretic effekt. Sa'n fruit befettet in protte wetter (likernôch 90%), en kalium sâlten. En dêrom aktyf bydraacht oan it njonkelytsen ûntbinen fan sân en stiennen yn de blaas en nieren.

As de pasjint hat ontstoken aambeien, doe hy hoecht allinne ferbrûkt pumpkin rau.

It moat ek sein wurde, dat, op in reguliere basis ûnder oaren yn jo dieet in griente-, binne jo by steat om te ûntdwaan fan emosjonele stress en depresje. Spesjalisten hawwe opfallen dat de leafhawwers Pumpkins optein en sichtber tanommen fitaliteit.

Mei tank oan syn bysûndere eigenskippen, dit produkt is hiel goed foar insomnia. Boppedat, fanwege it hege gehalte oan fitamine C pumpkin helpt combat virale syktes.

Used in cosmetica

Nei learen oer de geunstige eigenskippen fan dit griente, in protte bedriuwen begûnen te meitsjen op syn grûn de ûnderskate balsems, shampoos, Lotions, crèmes, soaps en maskers. Dy cosmetica dy't ornearre foar tapassing by de hûd, ferneamd om anti-aging effekt. As praktyk shows, se kinne net hiel glêd rimpels.

Pumpkin foardielen foar manlju

Neffens saakkundigen, manlju moatte betelje bysûnder omtinken oan de bekende pumpkin sied. Ommers, se binne ryk yn in stof lykas sink, dat wurdt belutsen by de foarming fan testosteron.

Eating in pear Seeds alle dagen, fertsjintwurdigers fan de sterkere geslacht kin beskermje jo lichem fan sykten lykas Prostate adenoma en prostaatkanker.

It moat ek sein wurde dat blykt te wêzen hiel brûkber foar manlju pumpkin sop. Dat komt troch it feit dat er gau jout it fysike krêft nei in hurde deis syn wurk.

Troch de wei, it hat al genôch bewezen dat it pumpkin markedly wurdt manlike krêft. Dêrom is it tusken de tsien bêste aphrodisiacs.

Hoe te kiezen en te slaan?

Foardat it keapjen dit griente moat betelje omtinken oan syn maat. It moat net wêze efternei grutte fruit. It is better om te keapjen in gemiddelde pumpkin, dat hat in gewicht fan 4-5 kg. It moat keare har omtinken oan syn peel. It moat wêze frij út blemishes, kneuzingen en fraktueren, en oare ferwûnings.

Om goed bewarre wurde kin pumpkin, jo moatte witte, dat se hâldt fan it koel en licht-strakke plak. De perfekte plak foar sa'n griente kelder tsjinje. Troch de wei, de pumpkin moat needsaaklikerwize hawwe in strie. De ienige manier om derfoar te soargjen syn lange-termyn en goede opslach.