Recipe Tuna - grilled en bakt yn pastry

Recipe Tuna, roastere, bakt of sean, kinne helpe jo ta te rieden prachtige skûtels foar deistich tafel, en foar in feestlike gelegenheid. Dizze fisk mackerel famylje is ekstreem brûkber - unsaturated Fats dat it befettet in oerfloed fan help te operearjen it brein en it hert, bloedfetten skjin.

Funksjes en Tuna resept

Yn de keukens fan de ferskate folken fan 'e wrâld, dy fisk wurdt in soad brûkt wurdt. Yn Italië, de populêre Sounders mei venkel, dy't brûkt rau tuna. Resepten mei foto meitsje it mooglik om te sjen dat de stikken fan it fleis fan dizze fisk is hiel gelyk oan fleis. Se binne readeftige yn kleur en textuur fergelykber. Yn Japan, Tuna wurdt taret fan rauwe sushi (de meast simpele - in stik Tuna yn soy saus, wuolle yn rijst mei in stikje avocado), en yn it bysûnder de Spaanske fisk stew mei jirpels en paprika. Yn ús winkels kinne jo faak keapje de fisk as filets en steaks, dy't wurde skjinmakke út 'e bonken en hûd. Defrosting it fleis, te bringen in Tuna recipe, sjoch foar syn yntegriteit - it moat wêze gjin dents of triennen en ha gjin rook. Foardat tariede teiwaar by keamertemperatuer (as it hie al beferzen), te garandearjen goede kwaliteit. It maklikste en meast voedzaam diner - een fried Tuna. Recipes oanrikkemandearre foardat itensieden yn in frying panne of grilled fisk stand foar tsien minuten yn sojasaus en huning. Fry yn olive-oalje is nedich. Hâld in each op de kleur fan de filet - it moat wêze uniformly rôze yn 'e midden, mar tichter nei de râne te wêzen brún. Avoid droegjen de fisk yn 'e panne. Hiel nijsgjirrich kombinaasje fan Tuna mei pesto fan pine noten en Basil. Foar mear porcji, dan sille nedich fjouwer balken fan grien, sechtich gram grateful Parmesan, fjouwer tablespoons fan olive oalje en knyflok te priuwen. Fyftich gram gemalen Nuts yn in fizel of in blender. Add de oerbleaune yngrediïnten en berikke uniformiteit.

Blik tuna yn saus

Olive oalje Brown de chopped ui, heakjen de tomaat puree en sauté fjouwer minuten. Stir herbs rozemarijn, heakjen de speserijen. Ea sil fuortsmite de saus fan waarmte, heakjen de Tuna (pre Decant oalje, as brûkt blik net yn syn eigen sop), en stir en ferspraat op gekookt pasta. Jo kinne meitsje spreads foar toast. Dêrta, roastere bôle lei in mingsel fan blik Tuna mei gemalen knyflok en olive oalje. Garnish mei Basil en gesneden tomaten.

Fish clafoutis. recipe

Tuna kin brûkt wurde as folling. Hy is hiel goed kombinearre mei swarte oliven. Tariede seishûndert gram fisk, fuortsmiten dat út 'e krûk en mash mei in foarke. Ontbinden in itenstleppel fan cornstarch yn de molke (it moat wêze trijehûndert gram), slaan fjouwer aaien en ferbine mei it setmoal mengsel. Add it fleis fan 'e fisk en fjouwer gram fan de tomaten. Sâlt en piper, stir, set yn foarm. Top mei in fiskje gewicht fan fjouwer gram ontpitte oliven. Sprinkle mei grateful tsiis en bake foar tritich minuten.