Salade mei nôt en crackers. Fluch, lekker en sûn

Salade mei mais binne oars yn dat se klearmakke, as in regel, hiel gau, en altyd fariearre, lekker en stevige. Any, sels de begjinnende maîtresse, kin feilich fierder oan de tarieding fan salades, om't jimme kinne amper wat hopeleaze puinhoop, sels as docht dit gerecht foar de earste kear.

Corn - een krûd, dat, fergelike mei oare gewaaksen, behield folle mear fan eigenskippen yn itensieden en canning. Dit produkt befettet mar sa'n 5 persint fet, mar de hichte fan koalhydraten yn is it 70 persint. Mar it is net sa sterk yn 'e oanwêzigens fan oare low-calorie salade yngrediïnten mei hokker mais wurdt kombinearre. Boppedat, dizze kursussen jouwe in gefoel ferfeling foar in lyts bedrach.

Corn is ryk oan koalhydraten en plantaardige befettet in protte fiedingsstoffen dy't trage fergrizing, foarkomme de ûntwikkeling fan kanker, spieren dystrophy, depresje, stypje normale harsens en hert. Alle salads mei blik nôt is fluch en maklik te rieden, net te hawwen oer harren prachtige smaak.

Sjoch foar josels, en meitsje de salade mei nôt en komkommer foar in minimum fan tiid. Om dit te blokjes 5 komkommers en fyn chopped in pear sprigs fan dille mongen mei de ynhâld fan ien pot van blik mais. Dan de salade mei sâlt, stir en heakje de mayonaise.

Of hjir is in salade mei nôt en komkommer plus krab sticks:

700 gram blik nôt blokjes mix mei farske komkommers (4x), 200 gram surimi en 5 comminuted seane aaien. Mayonaise.

Jo kinne cook subtyl en ûngewoane salade mei nôt en appels. Om dit te skylde en snije in grutte apple (better te nimmen de soere ferskaat), gesneden of grateful op in grof Rasp 2-3 aaien en grien mix mei blik mais út een pot. Mayonaise. Dêrneist kinne jo tafoegje farske krûden, Sprinkelje mei grateful tsiis - it is in kwestje fan smaak.

In oare hiel savory mei nôt salade en in appel wurdt krige tank oan in kombinaasje fan yngrediïnten. Ien grateful appel, mix mei chopped tinne stripes fan 2-3 blêden fan Sineeske koal en fyn chopped leek of griene sipel. Taheakjen fan in tredde bank fan blik mais, 2 theelepels sitroensop te priuwen en koken oalje.

Ferskaat oan yngrediïnten en meitsje in salade mei nôt en crackers. Blokjes 4 aaien, mais (1 bank) wurde mongen mei croutons (ien pack en better mei spek of rikke) en chopped ui (1 lytse holle). Refill 200 gram mayonaise en salade dressings te kommen genieten (30 minuten), te bieden de tafel.

Complicate salade mei nôt en crackers en krije in oare recept. Op schotel spande in mingsel fan mais (bank 1), fyn chopped dille (tredde beam), en mayonaise. Op de top fan dit laach meitsje it laach fan fersnippere koekjes (1 sachet is folslein rikke fisk) en Dill tredde beam. Pour mayonaise. Dan spande in tredde laach fan 200 gram chopped surimi en Dill tredde beam. Wer, wy pour mayonaise en sprinkelje mei chopped 2 aaien. Hjir is in mear komplekse salade mei nôt en crackers foar dyjingen dy't graach mayonaise.

Salade mei nôt en crackers hat in protte fariaasje. Hjir is noch in resept. By fyn chopped griene sipels beam moat wurde tafoege oan de bank fan blik nôt en reade beantsjes (fansels, sûnder floeibere), croutons en spek (3 lytse packs). Mayonaise en jou it brew foar 30 minuten.

Eksperimintearje nei eigen smaak, rekken hâldend mei de foarkarren fan de gasten en sibben - draait altyd lekker.