Skewers of kalkoen: lekker en low-calorie

Skewers fan turkije - it is net hielendal de wenstige miel foar Russyske keuken, lykas meast brûkte spek, kip en Laam. Mar mei de rjochterkant tarieding fan dit skûtel It blijkt foaral lekker en geurig.

Om te begjinnen mei in grutte oandacht wêze moatte foar de seleksje fan it fleis. It is it bêste om te kiezen de Lende en snij it yn grutte brokken. Allinne yn dit gefal de gasten sille wachtsje geurig, en, vooral, succulent skewer fan turkije. De marinade kin kieze eltse. As in side dish de bêste opsje soe wêze farske grienten, salade en krûden.

Skewers van turkije "At thús." It is needsaaklik om te tariede de marinade. Op 1 kg of fleis brûkt kefir glês; 3 sipels, chopped rûnten; lytse hop-suneli, grutte leppel fan tomaat paste en jittik, swarte piper en sâlt. Alle ûnderdielen fan de mix, set it fleis en lit yn kuolkast nacht iis. Cook, stringing ôfwiksele mei rûnten fan tomaten.

Kebab "Citrus". Meat (1,5 kg.) Cut yn grutte stikken en pleats it yn 'e marinade, foar de tarieding fan hokker sil easkje fjouwer gemalen knoflook kruidnagel, heal beker oranje jam, 2 grutte leppels fan olive oalje, grof grûn piper, en in bytsje ketchup sâlt. Leave turkije 6 oeren en levere oan 'e tafel mei bakte piper rûnten.

Skewers van turkije "Juicy" kin wurde taret yn in pear oeren. Blokjes fleis (1 kg.) Pour polstakanom olive-oalje fan sitroensop, sâlt en mix mei de sipel ringen. Leave foar in pear oeren, en dan bespande op skewer en bake yn aerogrill yn oerienstimming mei de besteande programma.

Skewers van turkije "Yn Italjaansk" cooked hiel gau. It is needsaaklik om in heale kilo fleis mingsel fan 2 chopped sipels, ien lemon kringen; fris en chopped Basil; mingsel Peppers, venkel, en sâlt. It mingsel ferlitten fan it fleis oant 8 oeren. Bake as gewoanlik.

Jo kinne cook "Spicy" skewer fan turkije. Marinade is oan te rieden om 3 grutte spoonfuls fan olive oalje, sitroensop, 2 tablespoons fan huning en Italjaanske krûden (rozemarijn, tijm). Dizze ferhâlding is in heale kilo fan fleis. Turkije moat "ûntspanne" yn in mingsel fan likernôch trije oeren.

Skewers fan poddestuollen en Turkije. It is oan te rieden om in ienfâldige marinade fan gemalen griene sipels, sop fan sap, sâlt, gemalen 5 kruidnagel fan knyflok en stikjes dille. Yn dit mingsel, "hold" fleis foar seis oeren, stringing stikken ôfwiksele mei farske grutte poddestuollen.

Skewers fan kalkoen spek. Om tariede de marinade, jim moatte mix in heal pakje fan bûter, grateful sipel, lemon schil, in boskje chopped coriander en 2 grutte leppels fan sojasaus. It fleis snije yn grutte blokjes, spek yn tinne strips, sette se yn 'e marinade en lit inkele oeren. Cook Kebabs, as gewoanlik. Empfohlener oanbod lekker en orizjinele saus is in mingsel fan seis grutte spoonfuls de Peanut, trochjûn troch in vleesmolen; crushed droech Chili Peppers; fyn grateful sipel; heal kopke de Peanut Butter, kokosnoot flakes (te smaak), curry, kaniel, 3 grutte spoonfuls fan huning.

Om it behâld fan in slank figuer kin biede low-calorie kebab. Tarieding moatte begjinne troch marinating kilogram fan fleis. It fereasket twa Lemons mingsel sappen, sâlt, 2 grutte leppels droech wize man en piper. Leave foar in pear oeren, mar diskear snije yn grutte blokjes klok Peppers, tomaten, zucchini, en sipel - thinly. De mear fan dy yngrediïnten, de mear nuttich en dieet sil de gerjocht. Next wy begjinne stringing skewer, ôfwikseljend mei plantaardige fleis komponint. Dizze oanpak sil tastean om te genietsjen fan in favorite skûtel, mar net overeat.

Yt lekker!