Vitaminen yn swierwêzen.

As in frou beslist se is klear foar motherhood, en sy hat bêst stipe yn de foarm fan in man en in leafdefolle famylje, de swangerskip planning, swangerskip en bevalling sels útgroeid ta de wichtichste en blide barren yn it libben fan in jonge húshâlding. En ta it swierwêzen stân goed, moatte rieden op in takomst swierwêzen. It omfiemet net allinnich diverse medyske ûndersiken fan beide âlden, mar ek freget om dissipline op it mêd fan modus Rabta en rêst en refraining út minne gewoanten. Ek, as tarieding op in takomst swierwêzen is in kompleks fan ferdigeningswurk, sawol de oansteande mem en oan syn heit. Dat is wichtich, om't de sellen fan beide âlden binne behelle yn it proses fan konsepsje, dus se moatte wêzen sûn. Vitaminen at swierwêzen planning binne fan grut belang. Se soargje sêding fan de mem lichem de needsaaklike komponinten foar it goed ferrin fan de biochemical reaksjes yn it lichem, hannelje as antioxidants en foarkomme malformations yn de foetus en ferminderje perinatale patology.

Wat vitaminen moatte jimme drinke op it earste plak?

Meastal op de earste besite oan de gynekolooch, Hy sil riede jimme de folgjende vitaminen yn it swierwêzen: Folic acid (vitamine B9), dy't belutsen is by de foarming fan de neural buis yn de embryo, dy't letter wurdt it brein en it rêgemurch. Mei it tekoart fan dit vitamine yn de mem kin foarmje ferskillende foei malformations (spinale hernia, anencephaly, hydrocephalus, ensfh). Dêrom vitaminen by swangerskip en fuortendaliks foar't swierwêzen moatte wurde nommen as 75% fan de Folic acid foarkomt swiere oanberne patology fan it senuwstelsel fan it bern. Dit drug wurdt jûn trije moannen foar de plande swangerskip, en koe it oars duorret oant 12 wiken fan de dracht (it is yn dizze betingsten fan it senuwstelsel fan de poppe foltôging har ûntwikkeling).

In oare essinsjele saak doe't plannen swierwêzen is iodine, as in swangere frou mist iodine, in bern kin ûntwikkelje mentale retardaasje en oanberne hypothyroidism, dy't liedt ta hiel dire gefolgen as it is gjin tiid te finen en jo begjinne behanneling. Fierders binne der no in protte ferskillende kompleksen fan vitaminen (vitaminen yn de swierens), sammele yn de pellet. Se wurde faak brûkt yn de hjoeddeistige praktyk en sil ek wurde beneamd foar de trije moanne foarôfgeand oan swierwêzen. Fanwege it feit dat in frou kin net fordylge bedrach fan iten te krijen genôch essinsjele vitaminen, kombinearre vitamines yn de swierens binne ûntwikkele, dêr't ûnder oaren ek de essinsjele spoare eleminten. Dy binne ûnder oare: Vitrum Prenatal, perinatale Multi-ljeppers, Pregnacare, Elevit pronatal en oaren. Alle systemen hawwe harren foardielen en kin like tapast as it plannen fan it swier wêzen en harboring.

Mar, foardat brûke gjin medisinen, benammen as jo binne al swier, is it nedich om te oerlis mei jo dokter. Mar wat de kwaliteit en prachtige fabryk vitaminen, de bêste vitamin foar swiere froulju is in sûn iten, in grut ferskaat oan dieet yn termen fan farske fruit en griente. De grutte hoemannichte vitaminen opnommen yn ferskillende granen, nuten, griente en fleis lever, tsiis, aaien, ensfh

Planning foar swierwêzen ding wichtich, dat bepaalt 90% fan it wolwêzen fan 'e swangerskip en berte fan in sûn poppe. Wy moatte net ferjitte dat dit proses moat belûke twa nei famylje relaasjes binne harmonieus en woltierich, te, bydroegen oan de rin fan de swierens.