Wat moat wêze it gewicht, as dyn hichte is 165 of 170?

Goede fieding en in sûne libbensstyl, hawwe koartlyn wurden hiel populêr. In soad minsken sjogge wat se ite en drinke, spylje sport, en besykje dyn liif gewicht en liede ta globally akseptearre yndikatoaren. Mar pear minsken tinke goed binne en oft se binne presys. Alle figueren ratio fan hichte en gewicht is hiel, hiel betingst. Wat moat wêze it gewicht yn ien of oar persoan op deselde hichte, krekt kin net sizze gjinien persoan, omdat se net rekken holden mei in tal oare faktoaren. Foar beskôging kin nimme twa, op het eerste gezicht, deselde smelle minsken dy't binne deselde hichte. Ien fan harren sil wage ûngefear sechtich kilo, is it tastien tariven, en de twadde - tachtich, fier heechst de wurkingssfear fan de fêststelde noarmen. Wat is de reden foar dit ferskil yn gewicht? Ja, yn in soad opsichten.

As earste, hiel pear dokters rekken mei it feit dat eltse persoan is oars skinfold dikte.

Twad, de flier. Allinnich koartlyn hawwe dokters begûnen te ferdielen yndikatoaren yn groepen: manlik en froulik. Mar guon dokters en fierder te berekkenjen it oergewicht neffens de âlde skema.

Treds moast de âldens indicator. De âldere ien persoan wurdt, it grutter kin it gewicht, kin ek foarkomme, en oarsom. It bart dat de dokters mei ienriedigens fan stimmen werhelje nei jo oer de "grutte" gewicht, dy't doe en dêr echt is.

Fjirde, froulju nei de befalling en net beremenevshie ea. Harren gewicht sil wêze gâns oars as in frou dy't bern dy't krije gewicht nei't jaan berte (relatyf oan it gewicht, dat hat west pre-swierwêzen) kin ek foarkomme, en oarsom, mar dit binne isolearre gefallen. It alles hinget ôf fan hoe't dyn lichem is weromhelje út de befalling. It ferskil tusken dizze kategoryen sille jaan kin sitte tusken de tsien - fyftjin kilo.

In soad nuânses, yn it artikel binne noch mar in pear fan harren. Yndikatyf figueren, dat moat wêze it gewicht foar jimme sil jûn wurde, mar it moat wêze werhelle, it is hiel betingst.

Om de leeftyd fan fyftjin bern (jonges) groei meie berikke hûndert en sechstich fjouwer - hûndert en fiif en sechstich sintimeter, soms heger.

Wat moat wêze gewicht op groei 165 sintimeter?

Yn bern ûnder fyftjin jier yn sa'n groei moat wêze it gewicht fan 53 (famkes) - 55 (jonges) kilogram.

Yn 'e âldens fan sechstjin - santjin gewicht moat wêze as folget:

- famkes fan 53 oant 58;

- jonges fan 55 oant 63 kilogram.

Sûnt de jonges op syn achttjinde - njoggentjin jier âld opgroeie oant 170 sintimeter en boppe, de figueren fan dizze leeftyd sil jûn wurde allinnich foar famkes. Dames moatte wage yn it berik 56 - 60 kg.

Wat moat wêze it gewicht yn folwoeksenen mei al goed foarme lichem? - Lês mear:

- froulju - fan 53 oant 60, yndikatoaren kinne fariearje heger of leger nivo binnen trije kilogram;

- foar manlju - fan 54 oant 68 kilogram, deselde situaasje mei gewicht fall.

No de details fan wat moat wêze yn dizze gewicht groei yn in bepaalde leeftyd?

As jo binne tusken de 20 oant 29 jier, jimme gewicht moat wêze:

- Froulju: 55-65 kilo;

- men: 54 - 68.

As jo âldens is 30-39 jier, is it winsklik dat it gewicht wie:

- froulju fan 65 oant 72;

- manlju fan 68 oant 75 kilogram.

Yn 'e âldens fan 40 - 49 jier âld folgjende gewicht tastien:

- froulju: 72 -76.5 kilo;

- men: 75 - 78 kg.

Nei fifty - fifty-fiif gewicht begjint te verdwijnen, op betingst dat jo sa no en dan, mar oefening.

Wat moat wêze gewicht op groei 170 sintimeter?

- jonge manlju fan 18 oant 19 jier: 63 oant 69 kilo;

- in manlju (20 oant 29): 68 - 73;

(30 - 39 jier): 73 - 78 kilo;

(40 oant 49): fan 78 oant 81kilogramma.

- froulju (20 oant 29): 63 - 70;

(30 - 39 jier): 70 - 76;

(40 oant 49): fan 76 oant 80 kilogram.

As jo witte wolle oft jo binne obese, kinne jo ferpartsje jo gewicht troch hichte yn meters (squared). Normaal gewicht foar minsken, as jo krige in wearde fan 19 oant 25, en foar froulju fan 19 oant 24. As de wearde leger is, dan bist underweight, en oarsom, as mear - it oerskot. Neidat jo hawwe ûntfongen en telde yn totaal mear as 30 - Jo hawwe in earste graad fan oergewicht, mei in 35 - twadde en 40 - tredde. Mei oergewicht moatte sjen in dokter, dietitian, sa, dat it hat ûntwikkele foar jo in menu dat sil helpe jo bringe it gewicht werom nei normaal.