Wy binne wrakselje mei sagging

Wêrom de hûd op it lichem wurdt flabby, dermei de skientme en YNDACHTICH it leeftyd? Is it mooglik om ien of oare wize fjochtsje dizze pleach? Liket it logysk? Binne der manieren om te herstellen de skientme fan dyn eigen lichem?

Fan it begjin ôf wy obraduem ús lêzers: de hûd kin werstelle elastisiteit! Mei it each op in bestelling, is it ridlik te berekkenjen de tiid en wat muoite, kinne jo berikke de winske resultaten. Dêrom, it probleem fan sagging hûd fan hannen, fuotten en buik kinne feilich beskôge as oplost: it is hiel steat fan in sûn persoan. No is it nedich om te bepalen de motivaasje (wêrom lestich falle to bringen it lichem om) te ferstean 'e oarsaken fan sagging en kies de meast betelbere manieren om te bestriden.

Beautiful body - is de sûnens, selsbyld, in lokkich persoanlike libben, bewûndering fan oaren troch hoe't jimme ûnderhâlde jo fitness. (It is in kwestje fan motivaasje).

Soarget der foar dat it lichem sagging, yn feite, twa: de fysiologyske feroarings yn it lichem (swangerskip, leeftyd, bepaalde sykten) en krekt suver lammenachheden. De twadde reden sille wy net iens wurde beskôge. Mar earst is it mooglik om te gaan.

Details op cosmetische techniken te bestriden sagging hûd, sjoch: How to get rid of sagging skin

Guon fan de meast effektive techniken dat jo koenen brûke op harren eigen. Mar tink, foar't jo oanpak fan it probleem fan 'e lea, moatte noch rieplachtsje in goede dokter. Guon prosedueres (bygelyks, sauna en massage) fergje de wissichheid dat jo bloedfetten en gewrichten net falle slachtoffer oan de skientme ...

It moat ek begrepen dat ien dei do bist jong dyn lichem sil net weromkomme. Tune yn nei in strange bewâld yn de earste trije wiken (21 dagen - de optimale tiid te foarmjen nije gewoanten), en fierder reguliere werhelling fan prosedueres. En dan de skientme, sûnens en fitaliteit wurde garandearre!

Moandei. Begjin de dei mei in jog. It is in effektyf middel wêrmei jo te werstellen de hûd turgor en hâld it yn goede foarm. 15-20 minuten fan jogging is genôch te stypjen in aktive bloed levering oan de Subkutaanne weefsel. In bettere run yn 'e rjochting fan de tichtstbye swimbad. Foar abonnemint.

Tiisdei. Weromkaam fan in moarns run, dan moatte dwaan twa wichtige dingen: it rjocht moarnsiten - farsk sop yn stee fan kofje en muesli ynstee fan in sandwich (mei opsjoneel ontbijt 'e moarn!), En planne jimme behanneling, rekken hâldend mei tagong ta it swimbad elke twa dagen. Swimme kin herstellen hûd elasticiteit fan de hannen en de fuotten yn gjin tiid!

Woansdei. It is tiid om lang om let út de kast Hula-hoop en brûke foar syn beëage doel. Deistige oefeningen foar 10 minuten markedly flink fan de hûd troch de ein fan 'e twadde wike op dyn mage.

Tongersdei. Wijden dizze dei bad. Tongersdei lit jim wêze "skjin", en de gewoante om alle wiken gebrûk fan de sauna sil bliuwe foar de kommende jierren. Dizze proseduere jout de hûd elastisiteit, hat in soad oare brûkbere funksjes. Benammen as jo nimme in birch bezem, in thermos fan genêskrêftige infusion bedriuw en Associates.

Freed. Juster syn bad to reinigjen it lichem, fuorthelle syn deade sellen, en no yn harren plak ferskynt gloednij, jeuchlike fel. It sil helpe it lichem om te herstellen de skientme masker foar probleem gebieden op it lichem. Om do dit, nim in wyt of blau klaai - in âld en tige effektive cosmetische. Sadree't de gewoante fan te meitsjen sa'n masker ien kear yn de wike wurdt foarme, skin skientme jim levere.

Sneon. Hjoed, behannelje sels, tafoegjen oan it al bekend foar jo prosedueres bad mei aromatische oaljes. Ferkeard binne dyjingen dy't net leauwe dat essinsjele oliën net helpe by it weromkommen fan 'e skientme. Help, help in soad! It wichtichste ding - om te witten hoe en wat te brûken. Grapefruit, jeneverbes oalje, en oranje wurk wûnders en tafoegjen se oan it bad, en brûkt as oanfolling op whirl basis.

Opstanning. Relax. Stean josels ta wat lekker, oant de som oerein, loovje sels foar it rjocht te hâlden in wike. En foar't jo begjinne al wer moarn, tink oer wat oars koest tafoegje oan jo nije, sûn regimen? Wat koe jo haegje, en profitearje?

As in effektyf middel foar it opheffen sagging hûd, kwyt te cellulitis (cellulite sjoch hjir: How to get rid of cellulitis?) En te ferminderjen it folume fan it lichem yn 'e oefening modus: Bodyflex of oksisayz - net mear sa lang ferlyn ferskynde tige effektyf technyken dy't kin moaie armoedig libben figuer gau feroare yn in sportyf lichem. Der binne techniken dy't ûntspringe yn it auditory oplieding - al dy metoaden is de muoite wurdich om te begjinne krekt lêzen, en as jo it gefoel dat se binne geskikt, dan fêst. It wichtichste ding - it net ferlieze each fan syn wichtichste doel, it weromkommen fan 'e hûd elastisiteit, en dan wat sille jo brûke de jilden (as se bringe sûnens foardielen), makket neat út.